تكبير الثدي: هل يمكنني تخطي الجراحة؟
تكبير الثدي: هل يمكنني تخطي الجراحة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters تكبير الثدي: هل يمكنني تخطي الجراحة؟
بشكل عام ، تحدد مجموعة من العوامل حجم ثدي المرأة ، بما في ذلك الوراثة ونمط الحياة والوزن. تكبير الثدي الطبيعي موضوع مثير للجدل ، هل يمكن فعلاً القيام به؟
طريقة تكبير الثدي الطبيعية
إذا كنتِ مهتمة بالطرق الطبيعية لتكبير الثدي فإن خياراتك محدودة ونذكر بعضها على النحو التالي:
1. قم بعمل تمارين خاصة للصدر
ستزيد هذه التمارين من حجم العضلات الموجودة تحت الثدي وتجعل ثدييك يبدوان أكبر.
بمعنى آخر ، تمارين الصدر تساعد حقًا على تكبيره ، لكنها ستبدو أكبر من ذي قبل.
إذا كنت ترغبين في الحصول على ثدي أكبر من خلال التمرين ، فيجب عليك التحلي بالصبر ، لأنه يستغرق وقتًا معينًا ، فمن الأفضل الجمع بين الطرق الطبيعية الأخرى.
أفضل تمارين لعضلات الصدر هي:
-
دفع شكا
لإجراء هذا التمرين ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- استلقِ على الأرض على جانب البطن وضع يديك تحت جسمك من جانب صدرك.
- ادفع جسمك بالكامل لأعلى حتى تصبح ذراعيك مستقيمة تقريبًا ويمكنك الحفاظ على ثني بسيط في منطقة الكوع.
- أنزل جسمك ببطء ، مع إبقاء مرفقيك بجانبك.
- كرر هذا الإجراء 12 مرة في ثلاث مراحل متتالية.
-
الضغط على الصدر
لإجراء هذا التمرين ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- استلقِ على الأرض ، وحافظ على استقامة ظهرك واسترح على الأرض.
- أمسِك دمبل وزنه 1 كجم بكلتا يديك.
- ارفع يديك واجعلهما مستقيمين مع كتفيك ، يمكنك إبقاء مرفقيك مستقيمين.
- افرد يديك ببطء أمامك ، وقم بمد ذراع واحدة في كل مرة.
- ضع يديك على كتفيك مرة أخرى ، وأنزل معصميك ببطء ، وقم بحركات اليد ببطء وبشكل منتظم.
- كرر هذا الإجراء 12 مرة في ثلاث مراحل متتالية.
-
اضغط على الحائط
لإجراء هذا التمرين ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- قف أمام الحائط واضغط براحة يديك على الحائط بنفس ارتفاع صدرك.
- ادفع الجدار ببطء للأمام حتى يلمس رأسك الحائط تقريبًا ، ثم عد إلى الوضع الأصلي.
- كرر الخطوات من 10 إلى 15 مرة في ثلاث مراحل متتالية.
2. تناولي الأعشاب والطعام لتكبير الثديين
في الواقع ، تعتبر بعض الأطعمة والأعشاب طرقًا طبيعية لتكبير الثدي بدون جراحة.
وفيما يلي أهم هذه الأعشاب والأطعمة:
-
بذور الحلبة
تحاكي بذور الحلبة الهرمونات التي تسبب تضخم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية ، والتي بدورها تساعد في زيادة حجم الثدي.
وتجدر الإشارة إلى أن تناول بذور الحلبة لدى المرضعات يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب للثدي ، وبالتالي زيادة حجم الثديين.
-
بذور الفينل
يساعد تناول هذه البذور على زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم من خلال التحفيز.
من ناحية أخرى ، فإن الزيادة في مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ستساعد على تعزيز الثدي بشكل طبيعي.
-
نعمة ردة الذرة (Cnicus)
إنه يعمل مثل بذور الحلبة ، أي أنه يخدع الجسم لبدء العمل مثل الأم المرضعة ، مما يساعد على زيادة حجم الثدي.
-
شهدت بالميتو
إنه نوع من النخيل يساعد على تكبير الثدي بشكل طبيعي عن طريق منع هرمون التستوستيرون وضمان زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
يوصى بتناول هذه الأعشاب والأطعمة بشكلها الطبيعي أو الشاي.
3. استخدم الكريمات والمراهم الموضعية
يتم استخدامه من خلال وضعه على منطقة الثدي لتحفيزها وتحفيزها على زيادة حجمها.
للسلامة العامة ، يجب توخي الحذر ولا يجوز استخدام أي منتجات لهذا الغرض.
لماذا الصدر صغير؟
قبل الخوض في تفاصيل عملية تكبير الثدي ، من المهم إدراك أن حجم الثدي الصغير ناتج عن العديد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك:
لسوء الحظ ، إذا كانت الأثداء الصغيرة هي أسباب وراثية ، فإن فرصة تكبير الثدي تكون صعبة بعض الشيء ، ولكن إذا كانت هرمونية ، فإن عملية تكبير الثدي الطبيعية قد تكون أسهل في الواقع.
بشكل عام ، الجينات هي السبب الرئيسي لتقلص الثدي لدى معظم النساء ، مما يعني أنه لا ينبغي وضع توقعات حول موضوع تكبير الثدي الطبيعي وبدون جراحة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تكبير الثدي: هل يمكنني تخطي الجراحة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️