10 أطعمة يجب تناولها لطفلك بعد أربعة أشهر
10 أطعمة يجب تناولها لطفلك بعد أربعة أشهر
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 أطعمة يجب تناولها لطفلك بعد أربعة أشهر
إذا اتبعت الطريقة الموصى بها لإدخال الطعام لطفلك من سن أربعة أشهر ، فيجب أن تكون حريصًا بشأن الخطوة الأولى لتقديم الطعام ، أي بعد أن يرى طفلك الطعام ويدرك أنه المرحلة الأولى من الطعام. إنه يتقبله بأطعمة مختلفة ، في هذه المقالة ، قمنا بإعداد قائمة لك لإطعام طفلك في الشهر الرابع.
اقرأ أيضًا: 10 أخطاء عند إطعام الأطفال
أغذية الأطفال للشهر الرابع
الحبوب
يعتبر الأرز والشوفان من أقل أنواع الحبوب حساسية للأطفال ، لذلك من الأفضل البدء بهما ، ومن الأفضل مزج الحبوب مع حليب الأم وإعطائها للأطفال لجعلها لذيذة المذاق. أخيرًا ، في المرحلة الأولى ، تجنب تمامًا إعطاء الأطفال الحبوب التي تحتوي على الغلوتين ، مثل القمح والشعير ، وخاصة الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الحساسية وأمراض الجهاز الهضمي.
افهمي: ما هي فوائد الأرز والقمح لطفلي؟
أفوكادو
الأفوكادو وجبة كاملة ولذيذة ، شريحة من الأفوكادو المهروسة بمفردها أو ممزوجة بحليب الأم تسمح لطفلك بالاستمتاع بوجبة كاملة ولذيذة في نفس الوقت.
موز
يعتبر الموز من أكثر الفواكه طبيعية ومثالية للأطفال. يحب جميع الأطفال الموز لما له من طعم حلو ولذيذ. يعتبر الموز غذاءً مثاليًا للأطفال من الشهر الرابع فصاعدًا. فهي غنية بالألياف التي يمكن أن تساعد الطفل على هضم المرحلة الأولى من إدخال الطعام وتحميه من الإمساك أثناء إدخال الطعام الصلب.
يقطين
يعتبر القرع من الأطعمة المفضلة للأطفال. يمكنك خبزها في الفرن وهرسها بالخلاط لعمل هريس لذيذ. يعتبر اليقطين أيضًا مصدرًا مهمًا للبيتا كاروتين والألياف.
البطاطس
البطاطا الحلوة هي أول غذاء مناسب للأطفال ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تمنعهم من الإصابة بالإمساك ، كما أنها مصدر جيد لفيتامين سي والبوتاسيوم. .
الفجل
قطّعي الجزر إلى شرائح وضعيها في الفرن أو طهيها بالبخار ، ولن تفقد قيمتها الغذائية ، ويمكن هرسها في هريس لطفلك. فيتامين أ والكاروتين له فوائد عظيمة في تحسين المظهر.
تفاح
يتم تقشير التفاح المطبوخ وتبخيره ليأكله الأطفال ، مما يضمن الحفاظ على جميع العناصر الغذائية. العلاجات الطبيعية لحالات الإسهال.
في الصورة: 7 أنواع من وصفات الفاكهة للأطفال
كمثرى
الكمثرى من أكثر الأطعمة أمانًا في المرحلة الأولى من الطعام. الأطفال الذين يعانون من حساسية من الكمثرى نادرون للغاية. الكمثرى هي ثمار خفيفة ذات حموضة منخفضة وسهلة الهضم. يمكنك إضافة الكمثرى إلى دقيق الشوفان أو تحضير هريس من حليب الثدي.
البازلاء
مهروس البازلاء من الخضروات المثالية للأطفال لتناولها في البداية ، البازلاء لها طعم حلو ومحتوى عالي من الألياف ، وهو أمر جيد للطفل ، ويمكن إضافتها إلى حليب الأم أو بعض الفواكه التي يحبها الطفل.
حليب الثدي
أخيرًا ، لا يوجد طعام يلبي احتياجات طفلك في هذا العمر ويصبح بديلاً عن لبن الأم ، فلا تحرميه من حليب الأم وفوائده العظيمة ، خاصة في السنة الأولى من عمره ، لأنه الأهم والأكثر فائدة.
تحضير طعام الأطفال في المنزل
توصي “سوبر ماما” بأن تفكر في إعداد طعام محلي الصنع لأطفالك ، بدلاً من شراء الأطعمة المعلبة الجاهزة من السوبر ماركت ، وكيفية تزويد أطفالك بوجبة كاملة مغذية ، مع مقارنتها بطعام الأطفال في السوق. تعال إلى المطبخ وابدأ في تحضير طعام الأطفال لطفلك الجميل. في هذه المقالة ، تعرفي على خطوات تحضير طعام الأطفال في المنزل.
تقديم الطعام للأطفال
تعرفي على النصائح المهمة التي تقدمها لك مها حمدي عند تقديم الطعام لطفلك لأول مرة.
https://www.youtube.com/watch؟v=_tVA9UUXLq0
افهم: الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر يأكلون بين المحظورات والمسموح بها
بعد التعرف على طعام طفلك في الشهر الرابع وكيفية تحضير الطعام بأمان ولذيذ في المنزل ، يجب أن تضع في اعتبارك أن طفلك يفضل وصفات معينة ، والاهتمام بالتغذية الصحيحة للطفل وتجنب الأطعمة غير الصحية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 أطعمة يجب تناولها لطفلك بعد أربعة أشهر
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️