فوائد القرفة للحيض الخارق

فوائد القرفة للحيض الخارق

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد القرفة للحيض الخارق

القرفة عشب جميل كانت قيمته أكثر أهمية من الذهب في العصور القديمة لأنه تم اكتشافه منذ قرون واستُخدم لأغراض عديدة منها: صنع المومياوات ، والعطور ، وعلاج رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى أنها من أكثر الأعشاب الضارة. أعشاب مهمة. تعتبر القرفة من التوابل المهمة في جميع المطابخ تقريبًا ، وهي اللحاء الداخلي لشجرة تسمى Cinnamomum. وعندما يجف هذا اللحاء ، فإنه يشكل عود القرفة الشهير. ومن أهم كنوزها للنساء فوائد القرفة للنساء. الدورة وتأثيراتها الفعالة على كل امرأة خلال هذه الفترة ، لذا يرجى التعرف على المزيد حول فوائدها في هذا المقال.

فوائد القرفة للحيض

بالإضافة إلى جميع فوائد القرفة وأهميتها للصناعات المختلفة ، أظهرت الأبحاث أن لها فوائد صحية عديدة ، ولكن كيف يمكن للقرفة أن تساعد في علاج عسر الطمث؟

وجدت دراسة نشرت في عام 2015 أن القرفة يمكن أن تخفف بشكل فعال أعراض الدورة الشهرية لدى النساء ، خاصة في المراحل المبكرة. وتشمل هذه التشنجات والغثيان والقيء والتشنجات وغيرها من الأعراض المتعلقة بالحيض.

كما يمكن للقرفة أن تحفز تقلص الرحم ، لذلك فهي مفيدة في حالة تأخر الدورة الشهرية ، فهي تزيد من سرعة نزول الدورة الشهرية ، ويمكن أن ينتهي الحيض في أيام أقصر من المعتاد.

القرفة لها تأثير كبير في القضاء على تقلصات الدورة الشهرية ، لكنها بالتأكيد لا تصل إلى قوة المسكنات القوية ، لذلك إذا كانت تقلصاتك لا تطاق ، فهي تساعد.

طريقة صنع شراب القرفة للحيض

لتحضير شراب القرفة الرائع هذا ، أنت بحاجة إلى:

• عيدان القرفة.
• كاس من الماء.

طريقة التحضير:

1. ضعي أعواد القرفة والماء في قدر صغير واخبزيها على النار لمدة خمس دقائق.
2. بعد ذلك نرفعها عن النار ونتركها تبرد قليلًا ثم نخرج أعواد القرفة ونسكبها في كوب.
3. يمكنك تحلية مشروب القرفة بملعقة من العسل الأبيض.

يمكنك استخدام القرفة لعمل العديد من الوصفات الأخرى للتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية ، ومنها:

1. ضعي أعواد القرفة في كوب من الحليب الساخن وأضيفي العسل لتحليته.
2. نرش ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة والحليب على دقيق الشوفان.
3. أضف عود القرفة إلى كل فنجان قهوة تشربه.
4. لأكل كعكة التفاح والقرفة ، يمكنك طهي التفاح على النار بملعقة كبيرة من القرفة.
5. أضف ملعقة من مسحوق القرفة إلى اللبن.

إذا كنت تشرب القرفة بانتظام ، فهذا سيساعد على تعديل دورتك الشهرية ، حتى لو كانت غير منتظمة من قبل.

الفهم: احسب دورة الطمث التالية

تقنيات أخرى لتخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض

بالإضافة إلى تناول القرفة بانتظام ، يمكنك أيضًا اتباع هذه النصائح لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية:

1. يمكن أن تخفف ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 20 دقيقة على الأقل تقلصات الدورة الشهرية ، ويمكنك ممارسة اليوجا في المراحل الأولى من الدورة الشهرية.
2. استخدمي زجاجة ماء ساخن أو زجاجة ماء ساخن لوضعها على تقلصات أسفل البطن للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
3. أضف كوبًا من ملح البحر وخليط صودا الخبز إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ ، حيث يساعد هذا الخليط على الاسترخاء وإزالة السموم من الجسم.
4. بنفس الطريقة ، يمكنك إضافة خمس إلى سبع قطرات من زيت القرفة العطري في حمام مائي دافئ.
5. يمكن أن تساعد النسبة المناسبة من فيتامين هـ وفيتامين ب والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
6. تدليك لطيف للبطن باستخدام الزيوت العطرية وأهمها زيت القرفة الأساسي الذي يساعد على تخفيف الآلام والتقلصات.

فوائد القرفة للدورة الشهرية لا تنتهي ، لذلك من الضروري تناول مشروبات القرفة واستخدامها في الطعام خلال فترة ما قبل الحيض وطوال فترة الحيض ، وكذلك جميع الفوائد الأخرى لإنقاص الوزن ، وخفض نسبة السكر في الدم ، وتحسين صحة القلب ومحاربة التجاعيد وبعض أنواع البكتيريا والفيروسات تهتم بمشروبات القرفة بشكل عام وخاصة أثناء فترة الحيض.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد القرفة للحيض الخارق

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️