هناك العديد من الدراسات المفيدة والمفيدة في فهم كيفية تناول حبة البركة والجرعة المناسبة ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن جميع المعلومات التالية تستند إلى بحث شخصي ، ولم تتم الموافقة على هذه النتائج طبياً:

1. كيف تأخذ حبة البركة عن طريق الفم والجرعة المناسبة

عادة ما يكون هناك ما يلي:

يعالج الربو

أظهرت الدراسات أن استخدام 2 جرام من بذور حبة البركة يوميًا لمدة شهرين يمكن أن يعالج الربو بشكل فعال ، وقد أفادت دراسات أخرى أن تناول 500 مجم من زيت حبة البركة مرتين يوميًا لمدة شهر يمكن أن يعالج الربو بشكل فعال.

أظهرت دراسة أخرى أن 15 ملغ من مستخلص حبة البركة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أثبتت فعاليتها في علاج الربو.

يستخدم لعلاج مرض السكري

أظهرت الدراسات أن استخدام جرام واحد من مسحوق الكمون الأسود مرتين يوميًا لمدة عام تقريبًا قد أثبت فعاليته في علاج مرض السكري.أظهرت الدراسات أن استخدام 450 مجم من زيت الكمون الأسود ثلاث مرات في اليوم عدة مرات في اليوم للمساعدة في علاج مرض السكري. داء السكري.

علاج ارتفاع ضغط الدم

أظهرت بعض الدراسات أن تناول 0.5-2 جرام من مسحوق الكمون الأسود يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا قد ثبت أنه يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم ، وأن تناول 100-200 مجم أو 2.5 مل من زيت الكمون الأسود مرتين يوميًا استمر لمدة 8 أسابيع. ثبت فعاليته. يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.

علاج العقم عند الرجال

استخدم 2.5 مل من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة شهرين.

2. كيف تأخذ حبة البركة من خلال الجلد والجرعة المناسبة

يستخدم زيت حبة البركة على نطاق واسع لعلاج آلام الثدي (آلام العضلات).

الآثار الجانبية لاستهلاك الفينيل

تعتمد الآثار الجانبية للحبة السوداء على كيفية تناولك لهذه حبة البركة واستخدامها:

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

1. الآثار الجانبية للحبة السوداء عن طريق الفم

عند تناول حبة البركة ، من الآمن بالفعل تناول كميات صغيرة من حبة البركة ، كما أنه من الآمن تناول حبة البركة على شكل زيت حبة البركة أو مسحوق حبة البركة للاستخدام على المدى القصير.

ومع ذلك ، لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كانت جرعة الدواء آمنة عند استخدامها لأكثر من 3 أشهر ، ومن الجدير بالذكر أن حبة البركة قد تسبب الأعراض الجانبية التالية:

قد يسبب طفح جلدي عند بعض الناس.
يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة أو قيء أو إمساك.
قد يزيد من خطر النوبات لدى بعض الناس.
وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن كميات كبيرة من هذا الزيت يمكن أن تبطئ تقلصات الرحم.
تشير بعض الدراسات المعملية إلى أنه إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم ، فقد تؤثر حبة البركة على تخثر الدم.

2. الآثار الجانبية لحبة البركة عند وضعها على الجلد

يعتبر زيت أو جل حبة البركة آمنًا عند وضعه على الجلد في فترة زمنية قصيرة ، ولكن وفقًا لتقارير ودراسات التهاب الجلد ، فإن وضع هلام حبة البركة على الجلد قد يسبب ردود فعل تحسسية تلامسية.

نصائح مهمة حول كيفية تناول الحبة السوداء وتخزينها

فيما يلي أهم النصائح حول كيفية تناول وتخزين الفينيل:

عند شراء بذور حبة البركة ، عليك التأكد من أن لون البذور أسود وأنها لا تبدو قديمة.
من المهم أيضًا تخزين حبة البركة ، وللاستفادة الكاملة منها ، يجب تخزين حبة البركة في مكان جاف وليس رطب.
لا تشتري البذور السوداء بكميات كبيرة وتخزينها لفترة طويلة حتى لا تفقد رائحتها وفوائدها.

آلية عمل الفينيل

هناك بعض الأدلة العلمية على أنه يمكن استخدام عشب الحبة السوداء كمضاد للهستامين للمساعدة في تقوية جهاز المناعة ومحاربة السرطان ومنع الحمل وتقليل التورم وتقليل تفاعلات الحساسية.

لكن أبحاث العلماء ومعلوماتهم حول هذه الآلية لا تزال غير واضحة بما يكفي.

معلومات مهمة حول حبة البركة

الحبة السوداء ، أو البذور السوداء (بذور كالونجي- نيجيلا) ، تستخدم تاريخيًا لعلاج العديد من الحالات الصحية ، مثل:

صداع الراس؛
وجع أسنان.
انسداد الأنف.
أزمة.
التهاب المفاصل.
الالتهابات الجرثومية ، بما في ذلك الطفيليات.

بالنسبة لكيفية تناول واستخدام حبة البركة اليوم ، فقد تم استخدامها بشكل شائع في العديد من العلاجات ، مثل:

أزمة.
مرض السكري وتحسين نتائج الاختبار.
ارتفاع ضغط الدم.
تساعد على إنقاص الوزن.

ولكن لا يوجد حاليًا دليل علمي جيد يدعم معظم هذه الاستخدامات.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيف تأخذ حبة البركة وأهم معلوماتها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️