أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر وطرق تخفيف الآلام

أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر وطرق تخفيف الآلام

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر وطرق تخفيف الآلام

الصداع من الأعراض الشائعة لدى الأشخاص ، وغالبًا ما يكون متكررًا ، وغالبًا ما يسبب التعب والإرهاق والتوتر ، وقد يكون أحد أعراض أمراض معينة.

أدناه ، دعونا نفهم أسباب الصداع النصفي الأيسر ومجموعة من المعلومات القيمة المتعلقة به.

أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر

يظهر الصداع أحيانًا بشكل مفاجئ أو تدريجي ، وتتراوح شدته من خفيفة إلى شديدة.

الصداع نفسه ليس خطيرًا وعادة ما يتم حله في غضون ساعات قليلة ، ولكن إذا استمر الصداع لفترة طويلة وكان شديدًا ، فقد يشير إلى مشكلة صحية أكبر.

قد يحدث الصداع في جانب واحد من الرأس وخاصة الجانب الأيسر لذلك سنعرض لك بعض أسباب وعوامل الصداع النصفي في الجانب الأيسر:

• العوامل المؤثرة في نمط الحياة

قد يرتبط سلوك الإنسان وعاداته المعيشية بحدوث الصداع النصفي في الجانب الأيسر ، ومن أبرز العوامل المؤدية إلى هذا الوضع ما يلي:

• تناول الكحول: يوسع الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالصداع.
• لا يكفي للأكل: يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم والصداع ، وهو استجابة تنبيه لجسم الإنسان.
• تناول بعض الطعام: قد تزيد أنواع معينة من الأطعمة من الشعور بالصداع الأيسر ، خاصة تلك التي تحتوي على مواد حافظة.
• قلة النوم أو الأرق: قد يكون النوم غير الكافي مرتبطًا بنقص الحالة المزاجية والطاقة لدى الشخص وزيادة فرصة الإصابة بالصداع أثناء النهار.

الابتعاد عن هذه السلوكيات قد يؤدي إلى التخلص من الصداع النصفي ، وخاصة الصداع بجميع أشكاله.

• الالتهابات والحساسية

من أسباب الصداع النصفي الأيسر الالتهابات والحساسية ، وقد تسبب أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والإنفلونزا الصداع ؛ لأنها مصحوبة بالحرارة واحتقان الجيوب الأنفية ، وهذه هي أسباب الصداع.

أما الحساسية ، فيمكن أن تزيد من احتقان الجيوب الأنفية وتسبب أحيانًا الصداع في الجانب الأيسر.

في حالة التهاب الدماغ أو التهاب السحايا يكون الصداع شديدًا مصحوبًا بتشنجات وتيبس في الرقبة وحمى شديدة.

• تناول بعض الدواء

من أسباب الصداع النصفي الأيسر تناول بعض الأدوية ، لأن بعض الأدوية المستخدمة في تخفيف الصداع يمكن أن تسبب الصداع ، فما الذي يحدث؟

يُطلق على الصداع الذي يحدث في هذه الحالة اسم صداع الارتداد ، والذي ينتج عن الإفراط في استخدام المسكنات ، وبعد إيقاف الدواء ، ينتعش الألم بشكل أكثر عنفًا.

ومن أبرز الأدوية التي قد تسبب الصداع الارتدادي ما يلي:

• نابروكسين
• أسبرين؛
• الأفيون.
• طب الأرق.
• الأدوية التي تحتوي على الكافيين.
• دواء الصداع النصفي الذي يحتوي على زيت التربنتين.

حل هذه المشكلة هو التوقف تدريجياً عن اتباع تعليمات الطبيب.

• مرض الجهاز العصبي

هناك العديد من الأمراض العصبية التي تسبب الصداع النصفي في الجانب الأيسر ، ومن أبرزها ما يلي:

• الألم العصبي القذالي هو عصب يمتد من الجزء العلوي من الحبل الشوكي عبر الرقبة إلى أسفل الدماغ ويمكن أن يسبب صداعًا وخزًا شديدًا.
• عادةً ما يسبب التهاب الشرايين الصدغي (التهاب الشرايين ذي الخلايا القاسية) صداعًا شديدًا وتقرحًا في الكتفين والفك والحوض ومشاكل في الرؤية.
• التهاب العصب الثالث.

لذلك ، يجب على المريض دائمًا أن يربط اضطرابه العصبي بالصداع.

لم ينته سبب الصداع النصفي في الجانب الأيسر بعد ، وهناك عدة أسباب أخرى ، أبرزها ما يلي:

1. ارتدي الخوذة.
2. ضغط الرأس بأي شيء أو مشد.
3. تشمل بعض الأمراض ما يلي:

تخفيف الصداع النصفي من الجانب الأيسر

بعد تحديد سبب الصداع النصفي في الجانب الأيسر ، دعونا نفهم كيفية تقليل الألم الناتج ، على النحو التالي:

• ضع كمادات باردة أو دافئة على الرأس والرقبة لمدة 15 دقيقة ، أو خذ حمامًا ساخنًا.
• استرخاء العضلات ، مثل ممارسة اليوجا ، يمكن أن يخفف الألم. عند حدوث تقلصات في عضلات الرقبة ، يمكنك أيضًا استشارة معالج فيزيائي.
• يكفي نوم.
• يمكن لتدليك أو تدليك الرقبة أن يخفف التوتر والألم.
• تناول الطعام عند انخفاض نسبة السكر في الدم.
• استخدام المسكنات.
• تناول بعض الأعشاب والمكملات الغذائية ، وقبل استخدام أي مكملات عشبية أو غذائية يجب استشارة الطبيب لأنها قد تكون لها آثار جانبية وتفاعلات دوائية. تشمل هذه الأعشاب:

1. زنجبيليستخدم الزنجبيل بشكل شائع لتخفيف الغثيان والقيء المرتبطين بالصداع ، وقد وجد أن الزنجبيل لديه القدرة على تخفيف الصداع بآثار جانبية أقل من الأدوية.
2. أران (حشيشة السعال): يمكن استخدامه في حالات الصداع النصفي ، لكن لا يجب استخدامه لفترة طويلة ، لأنه إذا تم استخدامه لفترة طويلة ، فلا توجد دراسات أمان كافية.
3. نبات الأقحوان الذهبي (الينسون): نبات وجد أنه فعال في تخفيف الصداع النصفي في الجانب الأيسر.

يمكنك أيضًا استخدام بعض المكملات الغذائية ، مثل: الإنزيم المساعد Q10 وحبوب المغنيسيوم وفيتامين B2 (الريبوفلافين).

متى يجب أن تذهب للإسعافات الأولية؟

لقد تحدثت عن أسباب وطرق تخفيف الصداع النصفي في الجانب الأيسر من قبل ، ولكن هذه الطرق قد لا تعمل ، خاصة عندما يكون الصداع شديدًا ويصاحبه الأعراض التالية:

• في حيرة.
• حمى.
• تصلب الرقبة.
• فقدان البصر
• رؤية مزدوجة
• يتفاقم الصداع أثناء ممارسة الرياضة أو السعال.
• خدر
• ألم واحمرار في العين.
• فاقد الوعي.

في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب على الفور.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر وطرق تخفيف الآلام

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️