أهم المعلومات عن استخدام واقي الشمس

أهم المعلومات عن استخدام واقي الشمس

يعرض لكم موقع ArabWriters أهم المعلومات عن استخدام واقي الشمس

فيما يلي ، أخبرنا بأهم المعلومات وتفاصيل استخدام الحماية من أشعة الشمس:

أهمية استخدام واقي الشمس

تكمن أهمية استخدام واقي الشمس في أن هذا الواقي من الشمس يمكن أن يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، والتي تعتبر ضارة للغاية لأنها ضارة في النقاط التالية:

1. دباغة

يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تحفز الجلد على إفراز المزيد من الميلانين ، مما يجعل الجلد أغمق. قد يعتبر هذا من قبل البعض على أنه فائدة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على تان.

2. حروق الجلد

يمكن أن يسبب التعرض الطويل للشمس المليئة بالأشعة فوق البنفسجية حروقًا مؤلمة للغاية لأن هذه الأشعة تؤثر على الألياف المرنة وألياف الكولاجين.

لا يتوقف هذا عند الحروق ، بل يمتد إلى سرعة شيخوخة الجلد ، لأنه كلما زاد حروق الشمس ، زادت احتمالية ظهور التجاعيد.

3. سرطان الجلد

سرطان الجلد هو الأكثر خطورة لأن هذه الأشعة هي منبه قوي للغاية يمكن أن يتسبب في انقسام الخلايا في الجلد بشكل غير طبيعي.

متى يجب استخدام واقي الشمس؟

يوصى باستخدام واقي الشمس قبل الخروج إلى أي مكان ، بحيث يمكن وضعه قبل الخروج بحوالي 15 دقيقة ، ويجب تحديثه كل ساعتين للحصول على أفضل النتائج.

كما يوصى بوضع طبقة من الكريم بكمية ظاهرة على الجلد.

ما هي قيمة SPF المناسبة للواقي من الشمس؟

عامل الحماية من الشمس هو عامل يحسب الوقت الذي تستغرقه الشمس لحرق الجلد عند وضع واقي الشمس ، ولكن نظرًا لأن الشمس تستغرق حوالي 10 دقائق بدون واقي من الشمس للحفاظ على علامات الاحمرار ، يجب مضاعفة عامل الحماية من الشمس بمقدار 10.

بمعنى آخر ، إذا كان واقيًا من الشمس بمعامل حماية من الشمس 36 ، فيجب مضاعفة الرقم 36 في 10 دقائق ، لذلك يمكن القول إن تأثير هذا الواقي من الشمس يمكن تمديده بمقدار 360 دقيقة ، أي 6 ساعات.

هل يمكنني الخروج في الشمس بدون واقي من الشمس؟

ضوء الشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د ، لذا فإن التعرض للشمس بدون واقي شمسي ضروري ، لكنه قد يكون خطيرًا.

إذا تعرضت لأشعة الشمس بدون واقي من الشمس ، فمن المستحسن أن تفعل ذلك لمدة 10-15 دقيقة فقط ، وبعد ذلك يجب عليك العودة إلى الظل أو وضع واقي من الشمس.

هل يخفي الكريم الوقائي البقع على الجلد؟

قد يقول كثير من الناس ، “لقد استخدمت كريمًا وقائيًا ، ولم تختف البقعة. ما زالت موجودة”.

لا يمكن للكريم الوقائي أن يحل مشكلة التصبغ ، لكنه يمكن أن يمنع تطور التصبغ الموجود على الجلد وحتى يمنع ظهور بقع جديدة.

معلومات مهمة أخرى حول استخدام واقي الشمس

إليك معلومات إضافية حول واقي الشمس ، وستحصل على تفاصيل كاملة عنها:

• عندما يبدأ الطفل في التعرض لأشعة الشمس ، يوصى باستخدام كريم وقائي ، وهناك أنواع من الكريمات المصممة خصيصًا للأطفال والرضع في الأسواق.
• لا يكفي استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس ، بل يجب أيضًا المشي في الظل قدر الإمكان ، وارتداء النظارات الشمسية والملابس التي تغطي بشرتك.
• من المهم التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الواقي من الشمس ، لأنه إذا استخدمته بعد تاريخ انتهاء الصلاحية ، فقد يضر بشرتك على حساب بشرتك.
• تأكد من أن الواقي من الشمس يمكنه تحمل نوعين من أشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء. عادة ما يتم كتابة هذا على عبوة واقي الشمس.
• يستخدم الرجال والنساء واقي الشمس لكليهما ، ولا يقتصر على جنس معين.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أهم المعلومات عن استخدام واقي الشمس

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️