آلام الحمل في الشهر الأول
آلام الحمل في الشهر الأول
يعرض لكم موقع ArabWriters آلام الحمل في الشهر الأول
الحمل تجربة فريدة لكل امرأة مهما كانت صعبة. على الرغم من أنك ستشعرين خلال هذه الفترة بضرورة التغلب على العديد من الأعراض باتباع بعض النصائح ، إلا أن الأعراض الأخرى ستمر بهدوء ، خلال هذه الفترة يمكنك الاستمتاع بالحمل وانتظار طفلك. في هذه المقالة ، سنناقش معك بالتفصيل ما يلي: آلام الأشهر الأولى من الحمل ، والتي عادة ما تكون طبيعية ولا تشير إلى مشكلة صحية. لكن يجب أن تعلمي أن كل حمل فريد من نوعه ، لأنك قد لا تشعرين بكل هذه الآلام ، بل تختبر بعضًا منها فقط. نصيحتنا لكل امرأة حامل هي أنه إذا شعرت بأي ألم غير طبيعي ، فعليك استشارة طبيبك على الفور.
آلام الحمل في الشهر الأول
في كثير من الحالات ، قد لا تعلمين أنك في الشهر الأول من الحمل وتكتفيين فقط في النهاية. على الرغم من ذلك ، لا تزال هناك بعض الأعراض الواضحة التي تخبرك بأنك حامل. يمكنك العثور عليها بنفسك ، مثل كما:
حنان الثدي في الشهر الأول من الحمل
في الشهر الأول من الحمل يصبح الثديين أكبر ، ومع زيادة عدد الغدد في الثدي ، تتضخم الأنسجة الدهنية وتنشط الدورة الدموية ، كل هذه التغييرات ستجلب لك بعض الألم واحتقان الثدي.
آلام في البطن في الشهر الأول من الحمل
يبدأ الرحم بالتضخم ، وتتوسع الأربطة المحيطة به ، وتزداد الدورة الدموية في الرحم. وهذه التغييرات يمكن أن تسبب بعض الألم والتشنجات للمرأة الحامل ، مثل تقلصات الدورة الشهرية ، ولكن الشكل خفيف ، وقد يمتد الألم إلى أسفل الظهر والساقين.
الإمساك في الشهر الأول من الحمل
يعتبر الإمساك والانتفاخ من الأعراض الطبيعية في الشهر الأول من الحمل ، ونتيجة للتغيرات الكبيرة في الهرمونات خلال هذه الفترة ، قد تشعرين بتقلصات وتقلصات.
الغثيان والقيء في الشهر الأول من الحمل
من اليوم الأول من الحمل ، قد تشعرين بالغثيان ، أو قد يستمر في الأشهر الثلاثة الأولى ، وعلى الرغم من أن هذا هو أكثر ما يزعج الكثير من النساء أثناء الحمل ، إلا أنه سيمر بسلام.
اقرئي أيضًا: 3 آلام طبيعية أثناء الحمل
الحمل والجماع في الشهر الأول
إذا كان الاتصال الجنسي هو أكبر مخاوفك في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، فأنت لست الوحيد ، ولكن اطمئن ، فإن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل الطبيعي لا يمثل مشكلة لمدة تسعة أشهر ولن يتسبب في الإجهاض أو الإضرار بالحمل. مكان آمن للجنين في الرحم ، تحيط به عضلات قوية ، السائل الأمنيوسي لحماية الجنين من أي صدمة ، وسدادة مخاطية تمنع دخول أي بكتيريا إلى الرحم أثناء الجماع. لا داعي للقلق بشأن قضيب زوجك أثناء الجماع لأنه لا يمكن أن يصل إلى الرحم. لذلك ، يمكنك ممارسة العلاقة الحميمة بشكل طبيعي خلال جميع أشهر الحمل ، إلا إذا اعتقد الطبيب أن لديك مشكلة صحية أثناء الحمل تؤدي إلى النتيجة المعاكسة.
اقرأ أيضًا: ضعف الحمل والجماع
تمرن في الشهر الأول من الحمل
إذا كان حملك طبيعيًا ، ما لم يخبرك الطبيب بخلاف ذلك ، فلا توجد مشكلة في ممارسة حياتك الطبيعية ومواصلة أنشطتك وممارسة الرياضة والتمارين الرياضية – طالما أنها ليست عنيفة – تمامًا كما كان الحال قبل الحمل. للنشاط البدني فوائد عديدة لك ولجنينك. إذا لم تمارس الرياضة قبل الحمل ، يمكنك أيضًا البدء في برنامج تمارين يناسبك مع أخصائي أثناء الحمل ، وفيما يلي أكثر التمارين أمانًا خلال هذه الفترة:
- سباحة.
- يمشي.
- اليوجا.
- تمارين بسيطة.
اقرأ أيضًا: نصائح للحوامل لممارسة الرياضة
في هذا المقال ذكرنا الآلام في الشهر الأول من الحمل ، ومعظمها طبيعي ، ولكن إذا تفاقم أحد الآلام فعليك مراجعة الطبيب فورًا ، لأن هذا قد يكون إنذارًا بالإجهاض ، بارك الله فيك إذا يمنعك الغثيان والقيء من تناول أي طعام ، وقد تحتاج إلى حلول لتجنب الجفاف ، لذا اعتني بنفسك.
يمكنك الآن استخدام تطبيق لمدة تسعة أشهر لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، يرجى التنزيل من google play الآن.
- لأجهزة Apple iOS ، يرجى تنزيله من App Store الآن.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا آلام الحمل في الشهر الأول
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️