8 أسباب تجعل الشباب ينسون
8 أسباب تجعل الشباب ينسون
يعرض لكم موقع ArabWriters 8 أسباب تجعل الشباب ينسون
يشترك جميع الأشخاص في شيء واحد ، فهم أحيانًا ينسون الأشياء ، وكم مرة تنسى المكان الذي وضعت فيه مفاتيح سيارتك ، أو أسماء الأشخاص الذين قابلتهم للتو ، كما أن مشاكل الذاكرة شائعة مع تقدم العمر. تنخفض مهارات التفكير الأخرى ، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تسبب النسيان المبكر في سن مبكرة ، وبعض هذه الحالات طبيعية ولكنها تتطلب تغييرات معينة في نمط الحياة ، وقد يكون بعضها خطيرًا ، مما يشير إلى احتمال تطور اضطرابات الذاكرة ، مثل الزهايمر في موضوعنا اليوم سنناقش أسباب النسيان المبكر ومتى يكون النسيان خطيراً؟
أسباب النسيان المبكر
عندما يصبح نسيان الأشياء في وقت مبكر من عمر 20 أو 30 عامًا نمطًا شائعًا ، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في صحتك العامة. فيما يلي خمسة أسباب تجعل الأشياء تنسى في السنوات الأولى:
- قلة النوم: يمكن أن يؤدي النوم غير الكافي بسهولة إلى تقلبات مزاجية وقلق ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الذاكرة. فالأشخاص الذين يعانون من قلة النوم هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ، مما قد يتسبب في تضييق الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل تدفق الدم الطبيعي إلى الدماغ . هذا يؤثر على قدرة الدماغ على العمل بشكل طبيعي.
- الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على ذاكرة الشخص حتى في سن مبكرة ، مثل مضادات الاكتئاب (المستخدمة في الصداع النصفي والاكتئاب) والمهدئات (المستخدمة للقلق والاكتئاب واضطرابات النوم) ومضادات ضغط الدم ومضادات الكولين (تستخدم لأمراض الرئة وتشنجات العضلات ، ومشاكل الجهاز الهضمي) ، تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أيضًا من أن أدوية خفض الكوليسترول (الستاتين) تزيد من خطر فقدان الذاكرة والارتباك القابل للعكس.
- قصور الغدة الدرقية: الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في مقدمة العنق. يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم عن طريق إطلاق كمية ثابتة من هرمون الغدة الدرقية في الدم. قصور الغدة الدرقية هو حالة تتوقف فيها الغدة الدرقية عن إنتاج الكمية المطلوبة من هرمون الغدة الدرقية. هرمونات الغدة الدرقية. الغدة الدرقية في الجسم. المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية غير المشخص أو غير المعالج قد يعانون من مشاكل في الذاكرة وعدم الانتباه. أظهرت الدراسات أيضًا أن حجم الحُصين في المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية غير المعالج يتقلص ، والحُصين مسؤول عن الذاكرة والتعلم في الدماغ. .
- نقص فيتامين ب 12: فيتامين ب 12 هو أحد العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء وتحسين وظائف المخ. كما أنه مهم للأعصاب لأنه يساعد في الحفاظ على الطبقة الواقية حول الأعصاب. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 لدى الشباب في فقدان الذاكرة القابل للعكس. بدلا من ذلك ، تظهر أعراض تشبه الخرف.
- محبط: قد يسبب الاكتئاب النسيان والارتباك لدى المرضى ، بينما الخرف الكاذب هو حالة سريرية يعاني فيها المرضى من الاكتئاب ولكنهم يقلدون أعراض الخرف ، وقد تظهر على المرضى أعراض مثل الاستجابة البطيئة لأي منبهات ونسيان الأشياء والأشخاص وما إلى ذلك. ، تداخل الكلام ، الحزن المستمر ، التعب ، النوم المضطرب ، انخفاض الشهية ، تدني احترام الذات ، والتفكير في الانتحار.
- تعدد المهام: يمكن أن يتداخل تعدد المهام مع تركيزك ويجعلك تؤدي المهام بشكل سيء أو غير فعال. يمكن أن تؤدي المهام الكثيرة إلى التوتر ، مما قد يؤدي إلى تشتيت الانتباه وتخزين المعلومات بشكل غير صحيح ، كما أن الانقطاعات المتكررة قد تجعل من الصعب على عقلك تذكر الذكريات الجديدة.
- التوتر والقلق: أي شيء يصعب تركيزه وقفل المعلومات والمهارات الجديدة يمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة والتوتر والقلق والتوتر ، وكلها يمكن أن تتداخل مع الانتباه وتمنع تكوين ذكريات جديدة أو استعادة الذكريات القديمة.
- كحول: يمكن أن يتداخل الإفراط في تناول الكحوليات مع الذاكرة قصيرة المدى ، حتى بعد اختفاء آثار الكحول.
اقرأ المزيد: 6 طرق فعالة لتحسين الذاكرة
متى يكون النسيان خطيرا؟
قد تسبب بعض مشاكل الذاكرة القلق. إذا كنت تعاني أنت أو أفراد عائلتك بشكل متكرر من أي من الأعراض التالية ، فيرجى مناقشة الأمر مع طبيبك:
- مشاكل الذاكرة التي تؤثر على الحياة اليومية: مشكلات مثل نسيان ما تعلمته للتو ، أو الحاجة إلى تكرار ما سمعته للتو ، أو الحاجة إلى كتابة ملاحظات لتذكر المهام البسيطة التي لم يكن عليك كتابتها من قبل.
- تضيع في مكان مألوف: لا يمكنك العثور على طريقك في حديقتك المفضلة ، أو الضل في طريقك إلى العمل ، أو نسيان كيفية الوصول إلى مكان تعرفه.
- ضع الأشياء في أماكن غير معتادة: لا يمكن العثور على شيء ما ، أو العثور عليه في مكان غير معتاد ، مثل العثور على مفتاح السيارة في الثلاجة.
اقرأ المزيد: التعلم: ثلاثة أشياء تجعلك تنسى
أخيرًا ، بعد أن تفهم أسباب النسيان المبكر ، إذا لاحظت أنت أو أفراد أسرتك تغيرات في الذاكرة ، فعليك استشارة طبيبك ، خاصةً عندما تكون مصحوبة بعلامات أخرى ، مثل صعوبة التخطيط وحل المشكلات ، والتغيرات العاطفية. تتطور أسباب الخرف مثل مرض الزهايمر ، مما يعني أن الأعراض ستزداد سوءًا بمرور الوقت ، ويمكن عكس الأسباب الأخرى ، مما يعني أنه يمكن إصلاحها أو إيقافها إذا تم اكتشافها مبكرًا.
يمكنك معرفة المزيد عن صحتك على موقع “” هنا
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 8 أسباب تجعل الشباب ينسون
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️