مكونات مشروبات الطاقة ومخاطرها

مكونات مشروبات الطاقة ومخاطرها

يعرض لكم موقع ArabWriters مكونات مشروبات الطاقة ومخاطرها

الفرق بين مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية الأخرى هو أنها تستخدم لتحل محل الماء والكهارل أثناء أو حتى بعد النشاط البدني للشخص.

في هذا المقال ، بالإضافة إلى أهم مخاطر استخدام مشروبات الطاقة ، سيتم أيضًا ذكر أهم مكونات مشروبات الطاقة.

مكونات مشروب الطاقة

واحدة من أكبر المخاوف التي قد يواجهها الشخص الذي يستخدم مشروبات الطاقة هي عدم فهمه لخلطات مشروبات الطاقة والمكونات العامة. وتجدر الإشارة إلى أن التوراين هو أحد مكونات مشروبات الطاقة.

هذا النوع من التورين له العديد من الآثار الجانبية ، وتتجلى في ؛ تقلصات العضلات ، والصرع ، والحكة ، والغثيان ، والصداع ، والدوخة ، وما إلى ذلك.

المكونات الأخرى لمشروبات الطاقة هي كما يلي:

• غرنا إنه عشب أمريكي جنوبي ومصدر إضافي للكافيين.
• الجنكة: وهو منشط عشبي يمكنه تحسين وظائف المخ والدورة الدموية.
• يوهمبي وهو مكمل غذائي يدعي أنه يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الجسم بالإضافة إلى دوره في ضعف الانتصاب.
• يشارك إنه دواء عشبي قد يساعد أحيانًا في تعزيز السعادة لدى بعض الناس.
• فيتامين ب: هو فيتامين مضاف يساعد على جعل مشروبات الطاقة تبدو صحية ، وهذا الفيتامين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، وتناول كميات كبيرة قد لا يكون له تأثير سلبي ، لأن الكميات الزائدة من هذا الفيتامين عادة ما تفرز في البول.
• السكر: قد تحتوي بعض مشروبات الطاقة على كمية معينة من السكر ، على الرغم من وجود العديد من أنواع مشروبات الطاقة الخالية من السكر اليوم.

مخاطر مشروبات الطاقة

يربط معظم الباحثين مخاطر مشروبات الطاقة بمحتواها من الكافيين ، ومن أبرز المخاطر التي قد تسببها مشروبات الطاقة ما يلي:

• قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى ظهور بعض الأعراض على الشخص ، مثل: خفقان القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والغثيان ، والقيء ، بالإضافة إلى التشنجات ، وأحيانًا فقدان الحياة.
• داء السكري من النوع 2 ، لأن الكميات الكبيرة من الكافيين تقلل من حساسية الأنسولين.
• الإجهاض المتأخر: قد تتسبب هذه المشروبات في موت بعض النساء الحوامل.
• التأثيرات العصبية والقلبية الوعائية لدى المراهقين والأطفال الصغار.
• في بعض الحالات تتدهور صحة الأسنان
• اعتلال الصحة العقلية ، أو المعاناة من مشاكل استقلابية معينة أو مشاكل في الكلى.
• يمكن أن تسبب النسبة العالية من السكريات التي قد تكون موجودة في هذه المشروبات العديد من المشاكل ، مثل تلك التي تسببها المشروبات المحلاة والسكريات الأخرى.
• يمكن أن يسبب خلط مشروبات الطاقة بالكحول العديد من الأضرار ، منها: – الاستهلاك المفرط للكحول سيكون له في النهاية تأثير سلبي على صحة الفرد ، سواء كان ذلك في القلب أو النفس أو الأعصاب ، وقد يؤدي أحيانًا إلى الوفاة.

مغذيات مشروب الطاقة

يوضح الجدول التالي أهم العناصر الغذائية التي يمكن أن تحتويها مشروبات الطاقة ومحتواها:

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا مكونات مشروبات الطاقة ومخاطرها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️