متى يبدأ الوخز؟هذا هو الجواب

متى يبدأ الوخز؟هذا هو الجواب

يعرض لكم موقع ArabWriters متى يبدأ الوخز؟هذا هو الجواب

إذا كنت تريد معرفة متى تبدأ شهيتك وما يحدث عندما تتغير شهيتك أثناء الحمل ، فهذه المقالة مناسبة لك.

متى يبدأ الوخز؟

يبدأ الألم عادة في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ثم تزداد شدته في الثلث الثاني من الحمل ، حيث قد تبدأ النساء الحوامل في الشعور بالكره لبعض الروائح والأطعمة والأذواق.

على الرغم من أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام وغيرها من الأشياء التي لا تحبها قد تظهر عند النساء الحوامل في نفس الوقت ، إلا أنهما غالبًا ما يكونان ظاهرتين مختلفتين وليست مرتبطين ببعضهما البعض.

عادة ما تتناقص شدة الوحمات تدريجياً مع منتصف عمر الحمل ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن بعض النساء قد يستمرن في الإعجاب بنفس الطعام والاشتياق له بعد انتهاء الحمل.

أسباب الصداع النصفي

لا يوجد سبب محدد معروف للأرتكاريا ، لكن يعتقد الخبراء أن هذه العوامل قد تؤثر على ظهور الشرى عند النساء الحوامل:

• نقص التغذية ؛ يُعتقد أن الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الطعام قد تشير إلى مستويات غير كافية من بعض المعادن والفيتامينات في الجسم
• قد تكون التغيرات الهرمونية الطبيعية في الوحمات ناتجة عن نقص أو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء الحمل ، مما قد يغير طبيعة مستقبلات التذوق في اللسان.
• تعتمد طبيعة المناطق السكنية والرغبة الشديدة في تناول الطعام والوقت الذي تبدأ فيه الرغبة الشديدة في بعض الأحيان على المنطقة التي تعيش فيها المرأة الحامل. على سبيل المثال ، قد تشتهي النساء الحوامل في اليابان الأرز أكثر من أي وجبة أخرى.

أما عن أسباب اشتهاء المرأة الحامل لأشياء غريبة كالتراب والفحم ، يعتقد البعض أن هذا يشير بشكل مباشر إلى نقص بعض العناصر الغذائية ، فمثلاً الرغبة في تناول الفحم تعني أن المرأة الحامل تفتقر إلى الحديد.

الأطعمة التي تتوق إليها المرأة الحامل أكثر من غيرها

متى يبدأ الشغف؟ تبدأ النساء الحوامل في اشتهاء بعض الأطعمة ، بدءًا من الأطعمة الصحية إلى غير الصحية. وفيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي تتوق إليها النساء الحوامل غالبًا:

• الحلويات المصنعة أو أي أغذية طبيعية غنية بالسكر مثل الفواكه.
• الوجبات السريعة مثل البيتزا أو الأطعمة الصينية.
• يحتوي الكيمتشي على نسبة عالية من الملح ومحتوى عالٍ من الصوديوم.
• جميع أنواع الأكلات الساخنة أو الفلفل الحار.
• لحم أحمر.
• الحليب ومنتجات الألبان.
• زبدة الفول السوداني.

هل يمكن للوحمات أن تؤذي الجنين؟

تختلف الإجابة على هذا السؤال من امرأة إلى أخرى ، ولكن بشكل عام ، تنقسم الأطعمة التي قد تتوق إليها المرأة أثناء الحمل إلى ثلاث فئات بناءً على سلامتها:

• يشير الغذاء الآمن إلى تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في تحسين صحة النساء الحوامل والأجنة وتلبية احتياجاتهم الغذائية ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• الأفضل عدم الإكثار من تناول الطعام الصحي ، والأفضل تناول الطعام باعتدال ، لأن الإفراط في تناول الطعام قد يضر المرأة الحامل ، مثل المكسرات والبذور والشوكولاتة.
• الأطعمة والمشروبات غير الآمنة ، فهذه الأطعمة قد تشكل خطرًا على صحة المرأة الحامل والأجنة ، ومن الأفضل تجنبها تمامًا ، مثل: الأسماك النيئة والكحول وعرق السوس.

مهارات التعامل مع الرغبة الشديدة

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في السيطرة على خلايا النحل خلال فترة الحمل:

• لا تستسلم لكل رغباتك في النظام الغذائي ، خاصة إذا كنت ترغب في تناول أطعمة غير صحية ، إذا بدأت تشعر بتوعك مع مواد غريبة ، فيرجى استشارة طبيبك على الفور.
• إذا كنت تشتهي طعامًا غير صحي ، فاختر بدائل صحية. على سبيل المثال ، بدلًا من تناول كيس من البطاطس المقلية ، تناول طبق من الفشار المالح بدلًا من الشوكولاتة الحلوة ، لكن الشوكولاتة الداكنة.
• لا تتجاهل وجبة الإفطار ، بل تناولها كل يوم ، وانتبه لتحضيرها بمجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية.
• اشرب كمية كافية من الماء كل يوم. أحيانًا تخلط النساء الحوامل بين العطش والجوع ، مما قد يشجعهن على تناول المزيد من الطعام دون الشعور بالجوع بالفعل.
• تناول كميات كافية من الأحماض الدهنية ، مثل زيت السمك ، فهذه الأحماض يمكن أن تقلل بشكل كبير من شدة الوحمات.

معلومات عن الشهية قد تهمك

الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الطعام أثناء الحمل ، أو الرغبة في استنشاق روائح معينة دون غيرها.

تختلف شدة هذه الرغبة وطبيعة الطعام الذي قد تتوق إليه المرأة من امرأة حامل إلى امرأة حامل. على سبيل المثال ، عندما تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، قد تشتهي بعض النساء الأطعمة المالحة ، بينما تتوق أخريات إلى الحلويات.

لا تقتصر الرغبة الشديدة في الطعام على الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، فقد تتوق المرأة الحامل في بعض الأحيان إلى الرغبة في تناول غير الطعام ، وتسمى هذه الظاهرة بيكا أو الرغبة الشديدة في تناول أشياء غريبة ، وقد تكون المرأة الحامل حريصة على تناول بعض المواد ، مثل الأوساخ.

الغثيان ظاهرة طبيعية تعاني منها معظم النساء الحوامل في غضون أشهر قليلة من الحمل.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا متى يبدأ الوخز؟هذا هو الجواب

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️