هل تساعد المريمية على إنجاب التوائم؟
هل تساعد المريمية على إنجاب التوائم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل تساعد المريمية على إنجاب التوائم؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على خصوبة المرأة ، مثل عادات الأكل التي تتبعينها أو بعض الأدوية التي تتناولينها. إذا كنت تخططين للحمل ، فعليك الانتباه إلى هذه العوامل وبدء نمط حياة صحي لتحقيق حمل ناجح. قد تفكر في سلامة شرب الأعشاب لتحسين الخصوبة. غالبًا ما يستخدم نبات المريمية في أطباق الطهي. لقد تم استخدامه كعلاج عشبي للعديد من الحالات الصحية لعدة قرون. تستخدم النساء المريمية لعلاج عسر الطمث ، وتصحيح الحليب الزائد أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتقليل الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. لكن هل فوائد المريمية للحمل في توأم صحيحة؟ تعرف على فوائدها معنا.
الفهم: 20 خطوة يجب اتخاذها قبل أن تقرر الحمل
فوائد المريمية للتوائم الحامل
لعدة قرون ، تم استخدام نبات المريمية لعلاج أمراض مختلفة.يستخدم سكان البحر الأبيض المتوسط هذه العشبة لتحسين الخصوبة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لتحديد هذه الادعاءات غير المثبتة حول كيفية زيادة احتمالية إنجاب التوائم. الفعالية ، ويمكنك الحصول على بعض من فوائد أخرى للمريمية ، مثل:
- غني بالعديد من العناصر الغذائية.
- غني بمضادات الأكسدة.
- قد يدعم صحة الفم.
- لتخفيف أعراض سن اليأس.
- قد يخفض مستويات السكر في الدم.
- قد يدعم الذاكرة وصحة الدماغ.
- قد يخفض الكوليسترول السيئ (LDL).
- للوقاية من أنواع معينة من السرطان.
ستخبرك “” الآن بوصفة تحفيز المبايض في حالة حمل التوأم.
وصفات لتحفيز المبايض عند حمل التوائم
إذا كنت تخططين للحمل بتوأم ، يمكن أن تساعدك هذه الوصفات في تنشيط المبايض وزيادة الخصوبة:
- مصنع يام: في إحدى الدراسات ، لوحظ أن معدل المواليد التوأم لشعب اليوروبا في نيجيريا كان مرتفعًا للغاية ، والذي ثبت أنه ناتج عن الكمية الكبيرة من اليام في نظامهم الغذائي.
- الكسافا: تنتج معظم النساء بويضة أثناء التبويض. تحدث التوائم عندما تنقسم البويضة إلى اثنتين بعد الإخصاب أو إذا تم تخصيب بيضتين منفصلتين. وقد أظهر بعض الباحثين أن تناول التابيوكا قد يساعد النساء في إطلاق أكثر من بويضة أثناء الإباضة ، مما يزيد من احتمال أن تأتي أكثر من بويضة واحدة من توائم ، وفي هذه الحالة ، قد لا يكون التوأم متماثلًا تمامًا لأن بيضتين مختلفتين يتم تخصيبهما.
- حمض الفوليك: حمض الفوليك هو أحد المتطلبات الرئيسية لنمو الجنين ، وقد يوصي طبيبك بتكميل حمض الفوليك والفيتامينات الأخرى قبل الحمل وأثناءه. لكن من فضلك استشر طبيبك قبل القيام بذلك.
- منتجات الألبان:وجدت دراسة أنه مقارنة بالنساء اللائي تناولن كميات أقل من الحليب أو منتجات الألبان ، فإن النساء اللائي تناولن المزيد من الحليب ومنتجات الألبان كن أكثر عرضة للإنجاب خمس مرات. يزيد شرب الحليب ومنتجات الألبان الأخرى نوعًا معينًا من البروتين في الجسم ، وهو ما يسمى عامل النمو الشبيه بالأنسولين: عندما تشرب المزيد من الحليب ، تزداد فرصة المبايض في إنتاج المزيد من البيض ، مما يزيد من فرصة التوائم.
- أناشد الجذر: إن تناول جذر الماكا مفيد جدًا للرجال والنساء الذين يواجهون مشاكل في الخصوبة. من المستحسن أن تأخذ النساء اللواتي يرغبن في التوائم جذور الماكا لأنه يمكن أن يحسن خصوبتهن ، على الرغم من عدم وجود أدلة كثيرة تدعم هذا الادعاء. تستحق المحاولة. هذا يمكن أن يحل ما إذا كانت الجذور خام أو جافة أو مسحوق.
- الكربوهيدرات المعقدةإذا كنت ترغبين في إنجاب توأمان ، فإن الكربوهيدرات المعقدة خيار جيد. من الجيد تضمين الكربوهيدرات المعقدة بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة في نظامك الغذائي. تعتبر الأطعمة مثل الفاصوليا والحبوب والخضروات مصادر مهمة للكربوهيدرات المعقدة. استخدم هذا النظام الغذائي للولادة ، ولكن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المعقدة قد يساعد في منع تشوهات خلقية عند الأطفال.
- لب الأناناس: الأناناس طريقة رائعة لزيادة فرص التوائم. يمكنك إضافة لب الأناناس إلى نظامك الغذائي. البروميلين الموجود في الأناناس هو بروتين يساعد على الإباضة والتخصيب.
اكتشف: علامات الحمل في توأم
قد تساعدك إضافة الأطعمة التي ذكرناها إلى نظامك الغذائي على الحمل بتوأم ، ولكن يجب عليك الاتصال بطبيبك قبل محاولة إجراء أي تغييرات غذائية كبيرة أثناء الحمل.
على الرغم من وجود شائعات بأن بعض العوامل ستزيد من فرصة إنجاب التوائم ، حيث أننا نفهم فوائد المريمية للتوائم ، فلا توجد طريقة محددة لزيادة فرصة الحمل بتوأم بشكل طبيعي ، ولكن إذا كنت تعانين من نقص الوزن ، فمن المستحسن أن تقومي بذلك. اكتساب بعض الوزن لأن الدراسات أظهرت أن النساء ذوات الوزن الزائد لديهن فرصة أكبر في إنجاب توأمان.إذا كنت ترضعين وتخططين لإنجاب توأمان ، فمن الجيد الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لأن الرضاعة الطبيعية تزيد من فرصك في إنجاب توأم.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل تساعد المريمية على إنجاب التوائم؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️