حملت وأصيبت بنزلة برد .. ماذا أفعل؟
حملت وأصيبت بنزلة برد .. ماذا أفعل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters حملت وأصيبت بنزلة برد .. ماذا أفعل؟
يعاني الكثير منا من نزلات البرد والحمى ، خاصة في فصل الشتاء ، مما يضطرنا إلى اللجوء لبعض أدوية البرد للتخلص من أعراضه المزعجة ، ولكن ماذا عن الزكام عندما لا تستطيع المرأة الحامل استخدام الأدوية التي يمكنها تناولها؟ في العادة تخافين من إيذاء الجنين أو إحداث تشوهات؟ قد يؤدي هذا إلى إطالة فترة إصابة المرأة الحامل بنزلات البرد ويزيد الوضع سوءًا. في هذه المقالة ، نقدم لك علاجات لنزلات البرد لدى النساء الحوامل.
بالإضافة إلى أعراض الحمل المعروفة مثل الإرهاق والغثيان والقيء وما إلى ذلك ، فإن كل امرأة حامل تعاني من تغيرات في جهاز المناعة ، وتزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد ، مما يجعلها أقل قدرة على محاربة المرض بسبب إنه يولي مزيدًا من الاهتمام لحماية الجنين. بالإضافة إلى الهرمونات التي يفرزها جسم الحامل وتأثيرها على حساسية تجويف الأنف فإنها تزيد من انسداد الجيوب الأنفية وتورمها ويسبب سيلان الأنف المستمر ، وهذا ما يعرف بالتهاب الأنف المرتبط بالحمل.
وهنا خيار آخر يكمن في بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية التي تعتبر آمنة للحامل ومفيدة للجسم. ستقدم لك “الأم الخارقة” في هذا المقال لتساعدك على تخفيف أعراض البرد وعلاجها.
اقرأ أيضًا: نزلات البرد والأنفلونزا أثناء الحمل
العلاج البارد للحوامل
هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التقليل من حدة نزلات البرد والإنفلونزا أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أهم الطرق الطبيعية لمحاربة نزلات البرد والزكام أثناء الحمل:
- كمادة باردة بالنعناعامزج ملعقة صغيرة من كل من النعناع والقرنفل مع نصف كوب من الماء الدافئ ، ثم استنشق البخار في الخليط للمساعدة في التخلص من احتقان الأنف ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
- كمادة الزنجبيل الباردةالزنجبيل من الأعشاب المفيدة جدًا والفعالة لنزلات البرد والزكام ، لذا يمكنك غلي ملعقة منه بالماء وشربه بالعسل الطبيعي أو السكر.
- ضغط البابونج البارد: استنشاق بخار البابونج المسلوق لأنه وسيلة فعالة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ، كما يساعد على التخلص من احتقان الأنف.
- ضغط الزعتر البارد: نقع أوراق الزعتر الطازجة في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ، ثم اشربه دافئا ، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى المرأة الحامل ، وخاصة للوقاية من الأعراض التي تسببها نزلات البرد ، وأهمها نزلات البرد ونزلات البرد.
- ضغط الكرفس البارد: اشرب كأسين من عصير الكرفس الأخضر كل صباح وبعد الغداء ، أو أضف الكرفس إلى طعامك.
- ضغط الليمون البارد: للليمون تأثير خارق في علاج نزلات البرد والقضاء عليها ، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ج ، وهو الأكثر فاعلية في تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على إنتاج العديد من خلايا الدم البيضاء المضادة للفيروسات. يمكنك تناول عصير الليمون مع مزيج النعناع والزنجبيل لمدة ثلاثة أيام ، كما يمكنك غلي الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل ومحاولة استنشاق الخليط وشربه.
- العلاج البارد مع حبة البركة: اطحني الحبة السوداء برفق ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون وضعيها على النار حتى يبدأ الزيت في الغليان ، ثم اتركيها طوال الليل وصفيها لاستخدامها لاحقًا. استخدم الخليط كقطرات أنف للتخلص من حساسية الأنف ونزلات البرد. يمكنك أيضًا إضافته إلى الطعام أو تناول ملعقة منه كل صباح حتى يتم شفاؤه تمامًا.
- ضغط الثوم البارد: أثبتت بعض الدراسات أن الثوم يساعد في تسريع الشفاء عند حدوث المرض لاحتوائه على مادة الليسيثين ، وهي مادة فعالة مضادة للبرد. يمكنك تناول ثلاث فصوص من الثوم أو إضافتها للطعام عند ظهور الأعراض ، لأنه يمكن أن يقاوم الفيروس المسبب للعدوى ، وضع 4-5 فصوص من الثوم في كوب من الماء وغليها للاستهلاك مفيد جدًا في القضاء على الالتهابات. أعراض العديد من الأمراض.
- علاج البرد والجزر: الجزر الطازج ، بدون تقشير ، يمنع بشكل كبير ويقلل من حدوث نزلات البرد والإنفلونزا. يحتوي الجزر على الكثير من مضادات الأكسدة كاروتين β. يمكن أن يستفيد منه دمج الجزر في نظامك الغذائي اليومي أثناء الحمل.
- ضغط الفجل البارد: يمكن للفجل الساخن القضاء على الاحتقان والانسداد في تجويف الأنف ، لأنه يمكنك مزجه بملعقة صغيرة من العسل 3 مرات في اليوم.
- ضغط البصل البارد: يعتبر البصل من المضادات الحيوية القوية ، فبالإضافة إلى كونه منشطًا يساعد في تسريع عملية الشفاء ، فإنه يمتلك أيضًا خصائص القضاء على أعراض الحمى ونزلات البرد ونزلات البرد في الجسم. لذلك يمكنك تناول نصف بصلة في اليوم ، أو تقطيع البصل إلى حلقات ، وإضافة السكر ، وتركه لمدة 24 ساعة لإزالة الرائحة ، ثم تناول 2 إلى 5 ملاعق كبيرة في اليوم.
- ضغط الفلفل الحار: يساعد الفلفل الحار في تخفيف الاحتقان الناتج عن نزلات البرد ، لأن مادة “الكابسيسين” الموجودة في الفلفل يمكن أن تحفز الدورة الدموية وتزيل احتقان مجرى الهواء ، بالإضافة إلى أن الفلفل الأخضر غني أيضًا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة وبعض المسكنات.
- كمادة الرمان الباردة: اهرسي بذور الرمان واخلطيها مع العسل وضعي بضع قطرات من هذا الخليط في أنفك لما له من تأثير قوي مضاد للبرد.
- شوربة الدجاج البارد: يعتبر حساء الدجاج الساخن أفضل دواء لعلاج أعراض البرد ، مثل الزكام ونزلات البرد ، حيث يساعد في القضاء على احتقان الأنف ، ويزود الجسم بالرطوبة والتغذية والطاقة ، ويساعد الجسم على التعافي بسرعة.
اقرأ أيضًا: ماذا يعني لون البرد أثناء نزلات البرد والإنفلونزا؟
نصائح للحوامل للوقاية من نزلات البرد
كما نقول كثيرًا ، الوقاية خير من العلاج ، لذا إليك بعض النصائح لحماية المرأة الحامل من نزلات البرد:
- تناول المزيد من فيتامين سي ، خاصة في فصل الشتاء.
- لا تعرض نفسك للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
- أوقف تشغيل التكييف واشرب كوبًا من الماء قبل الخروج.
- نظف المكيف لمنع انتشار الكائنات الدقيقة.
- تجنب التعرض لتغيرات درجة الحرارة المفاجئة
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
- تناول سلطات الفواكه والخضروات الطازجة.
بالإضافة إلى جميع الطرق الطبيعية لعلاج المرأة الحامل التي ذكرناها ، فإن ممارسة الرياضة والعلاقة الحميمة هي أكثر الطرق التي يوصي بها الأطباء لزيادة المناعة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أنه يمكنهم أيضًا تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple-iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا حملت وأصيبت بنزلة برد .. ماذا أفعل؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️