هل الرضاعة الطبيعية تسبب الدوار؟
هل الرضاعة الطبيعية تسبب الدوار؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل الرضاعة الطبيعية تسبب الدوار؟
لا تزال الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأفضل للأطفال والأمهات ، لأنها المصدر الرئيسي لتغذية الطفل ، فمن خلال الرضاعة الطبيعية يمكنه الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور ، وتقوية الرابطة العاطفية بينه وبين والدته ، مما يجعله يشعر بالأمان وله فوائد صحية كبيرة للأم ، لأن الأبحاث الطبية تظهر أن الرضاعة الطبيعية مرتبطة بانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض ، لكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية ، خاصة إذا كانت الأم تعاني من سوء التغذية أو الضعف العام. في هذا المقال سنشرح لك عزيزتي آثار الرضاعة على جسم الأم ، وسنجيب على أكثر الأسئلة شيوعاً والمتعلقة بالرضاعة ومضاعفاتها.
تأثير الرضاعة على جسم الأم
نعلم جميعًا فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، وكيف تمكنه من اكتساب مناعة ، وحمايته من مجموعة متنوعة من الأمراض ، وكذلك تتعلق بالحد من الإصابة بالسكري في المستقبل. ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية لها أيضًا بعض الآثار الجانبية والآثار السلبية على صحة الأم ، على الرغم من أن الفوائد لا تذكر مقارنة بفوائدها. قد يسبب عدم ارتياح للأم وتشمل هذه الآثار:
- ألم في الظهر: من أكثر الأعراض شيوعًا لدى معظم الأمهات المرضعات هو أن الانحناء على الرضاعة الطبيعية قد يسبب ألمًا في العمود الفقري العنقي والقطني ، وقد يتسبب أيضًا في انحناء العمود الفقري بشكل دائم. لذا ، اجلس قدر الإمكان أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولا تنحني ثم ضع وسادة على الطفل ، التقطها لك.
- تقلصات الرحم: عندما ترضعين طفلك ، ينتج جسمك الكثير من الهرمونات. أحد هذه الهرمونات هو الأوكسيتوسين ، وهو مسؤول أيضًا عن مساعدة الرحم على التقلص إلى حجمه قبل الحمل. عندما تتقلص ، قد تشعرين بتقلصات وتقلصات ، والتي قد تحدث بشكل متكرر أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تقرحات وألم الحلمة: هذه من الأعراض المزعجة التي قد تواجهك خلال فترة الرضاعة بأكملها ، وقد تصل إلى مستوى الألم الشديد في جميع أنحاء الجسم ، وقد تكون هذه الجروح قشور الجلد على الحلمة ، مما يعيق تدفق الحليب ، مما يؤدي إلى وجود الحليب في الثدي: التكتل المصحوب بارتفاع في درجة الحرارة وآلام في الجسم ، لذا يفضل استخدام مرطب الحلمة ، واستخدامه في المراحل المتأخرة من الحمل ، واستخدام الحلمات الواقية عندما تنفجر أسنان طفلك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى بعض الآثار الجانبية الأخرى ، مثل الغثيان وانخفاض ضغط الدم ، والتي سنناقشها بالتفصيل أدناه.
اقرئي أيضًا: ما الذي يدفع الطفل إلى رفض الرضاعة من أحد ثدييه؟
هل الرضاعة الطبيعية تسبب الغثيان؟
بالرغم من أن الغثيان من الأعراض الشائعة أثناء الحمل ، إلا أنه لا يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، قد تشعر العديد من النساء بعدم الراحة خلال هذه الفترة ، وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن هذا يرجع إلى رد الفعل الطبيعي الذي يسببه هرمون “الأوكسيتوسين” ، وهو في الطفل ، ويتم إفرازه أثناء العناق والرضاعة ، ويحفز الجهاز الهضمي على إفراز الغثيان وإفرازات المعدة التي لن تدوم طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، لأنها تحدث عادة في الأسابيع القليلة الأولى منها وستزيد من الإرهاق أو تشعر أن تخطي كميات كبيرة من السوائل ، أو تخطي وجبات الطعام ، أو شرب التهيج يمكن أن يزيد من الشعور بعدم الراحة في المعدة والغثيان. عندما يعتاد الجسم على زيادة مستويات “الأوكسيتوسين” بعد الساعة السادسة ، يختفي هذا الشعور عادة حتى الساعة الثامنة. بعد أسابيع من الولادة ، تناول بعض الوجبات الخفيفة – وخاصة الفواكه أو البسكويت المملح – قد يساعد في تقليل هذا الشعور.
ما هي مضاعفات المرضع؟
يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية في بعض الأحيان سلبًا على جسم الأم – كما ذكرنا – إذا لم تتخذ الأم الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحتها ، فقد تكون هذه الآثار طويلة المدى ، لذلك على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك تقدم فوائد ، ولكن أنت يجب أن تكوني مستعدة وتدعمي صحتك من خلال المكملات الغذائية والفيتامينات التي يصفها طبيبك للوقاية من مضاعفات الرضاعة الطبيعية ومنها:
- هشاشة العظام: يحصل طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها من جسمك ، بما في ذلك الكالسيوم ، مما قد يؤثر على صحة عظامك ، خاصة إذا كان محتوى الكالسيوم في دمك منخفضًا بالفعل ، مما قد يجعلك تعاني من هشاشة العظام. لذلك يفضل تناول مكملات الكالسيوم التي يصفها الطبيب أثناء الرضاعة أو الحصول عليها من مصادر طبيعية مثل مشتقات الحليب.
- جفاف: تتطلب الرضاعة الطبيعية الكثير من الماء لإنتاج حليب الثدي ، إلى جانب قلة النوم ومسؤولية رعاية المولود الجديد ، قد لا تشربين كمية كافية من الماء ، مما قد يصيبك بالجفاف والإمساك ، وقد يسبب لك الدوار. درجة حرارة الجسم مرتفعة جدًا ، لذا احمل معك دائمًا زجاجة ماء عند الرضاعة ، واشربها عند الشعور بالعطش.
- دورة لأسفل: على الرغم من أن الإجهاد ليس سوى جزء من وظيفة الأم ، إلا أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تزيد الوضع سوءًا. عندما ترضعين ، يعمل جسمك بجد لإنتاج الحليب ، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية ، ومع انخفاض نظامك الغذائي ووقت نومك ، قد ينخفض ضغط الدم أثناء دورتك ، خاصة بسبب الرضاعة الطبيعية وضغط الدم. ذات الصلة ، عزيزتي ، من المهم تناول الكثير من الماء واتباع نظام غذائي متوازن غني بالسعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا: طرق العناية بالثدي عند الرضاعة الطبيعية
هل الرضاعة تجعل أمي تشعر بالنعاس؟
سقط الطفل نائما بعد تناول الحليب، ويشعر الكامل، وليس من جانبكم، والاستماع إلى دقات قلبك، الرائحة رائحة الخاص بك، وهذه هي كلها طبيعية، هذه كلها تجعله يشعر بالأمان وتغفو، ولكن تقول بعض الأمهات نعم. النوم خلال الرضاعة الطبيعية هي نتيجة طبيعية لقلة النوم طوال الليل ، ولكن بسبب هرمون “البرولاكتين” الذي تنتجه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد يحدث هذا حتى لو نمتِ كفايتك من النوم ، ويمكن لهذا الهرمون أن يهدئ الأعصاب ويريح الأعصاب ، مما يساعد على الشعور النعاس والنوم ، كما يفرز الجسم هرمون “الأوكسيتوسين” الذي له تأثير مهدئ ويجعلك تشعر بالراحة. لذلك مع إفراز هذين الهرمونين قد تشعرين بالنعاس عند إرضاع طفلك .. عزيزي عليك أن تنتبهي والحذر عند الرضاعة ، خاصة أن النوم محفوف بالمخاطر لأنه قد يتسبب في اختناق الطفل أثناء الشرب. الضغط على الثديين على أنف وفم الطفل ، مما قد يتسبب أيضًا في اختناقه.
هل الرضاعة الطبيعية تسبب انخفاض ضغط الدم؟
وجدت دراسة طبية جديدة أن الأمهات المرضعات لديهن مخاطر أقل للإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل ، لأنها وجدت أن النساء اللائي رضعن رضاعة طبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في غضون 14 عامًا من أولئك اللائي يعانين من ارتفاع ضغط الدم. تم إرضاعهم. رقم. الرضاعة الطبيعية صحية ، خاصة إذا كانت الأم تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، وقد وجدت الدراسات أيضًا أن النساء المرضعات لديهن مخاطر أقل للإصابة بمرض السكري وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة. عندما تكون هناك حاجة لتناول عوامل مثل الطعام الجيد. الحساب وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين ، ولكن إذا كانت الأم تعاني من انخفاض ضغط الدم المزمن ، فإن الرضاعة الطبيعية قد تزيد من انخفاضه ، مما قد يجعل الأم تشعر بالدوار والاكتئاب والضعف والصداع وانخفاض ضغط الدم. يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى عمل هرمون “الأوكسيتوسين” الذي يتسبب في تمدد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. يخفض ضغط الدم ، لذا يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة السكرية عند الرضاعة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل الشعور بالدوار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك فنجان القهوة في الصباح على موازنة ضغط الدم مرة أخرى.
اقرئي أيضًا: 10 أدوات تحتاجينها لتعزيز الرضاعة الطبيعية
عزيزي ، استعرضنا معكم آثار الرضاعة على جسم الأم ، وكذلك أهم الآثار الجانبية والمضاعفات المصاحبة لها ، إلا أن كل هذه الآثار عادة ما تكون مؤقتة وتحدث في المرحلة الأولى من الرضاعة ، وسيعمل جسمك على ذلك. تعتاد عليها قريبا ، خاصة بعد تقديم الطعام الصلب لطفلك ، جرب …
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل الرضاعة الطبيعية تسبب الدوار؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️