آلام المعدة بعد الأكل: ما السبب؟

آلام المعدة بعد الأكل: ما السبب؟

يعرض لكم موقع ArabWriters آلام المعدة بعد الأكل: ما السبب؟

في بعض الأحيان ، يشعر المريض بألم في المعدة بعد تناول الطعام ، ولكن إذا أصبح متكررًا ، فقد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى علاج. تعرف على أسباب آلام المعدة بعد الوجبات في هذا المقال.

أسباب آلام المعدة بعد الأكل

يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الطعام في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وآلام في المعدة. ويمكن أن تحدث هذه الآلام أيضًا بسبب عدد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:

1- حساسية الطعام

تحدث حساسية الطعام عندما يتعامل الجسم مع بعض الأطعمة على أنها أعداء ، ثم يقوم الجهاز المناعي بإطلاق الأجسام المضادة لمحاربة هذا الطعام ، لذلك فهي من أسباب آلام المعدة بعد الأكل.

تشمل الحساسية الغذائية بعض الأطعمة ، بما في ذلك:

• حساسية الحليب.
• حساسية الغلوتين.
• حساسية الصويا.
• حساسية الفول السوداني.
• الحساسية الجوز.
• حساسية البيض.

2- عدم تحمل الطعام

وهو من أسباب آلام المعدة بعد الأكل ، لأن الجهاز الهضمي لا يتحمل وهضم بعض الأطعمة ، مما يؤدي إلى تهيج المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي.

يعد عدم تحمل اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان أحد أبرز الحالات التي تؤثر على كثير من الناس.

3- مرض الاضطرابات الهضمية

إذا تسبب الجسم في استجابة مناعية للجلوتين في القمح والشعير ، فسوف يتسبب ذلك في تلف بطانة الأمعاء الدقيقة ، ويسبب اضطرابًا في المعدة ، وربما يتسبب في مضاعفات خطيرة.

4- مرض الارتجاع المعدي المريئي

هذه مشكلة هضمية مزمنة تؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى المريء مما يسبب تهيجًا في الجدار الداخلي للمريء وحرقان شديد في المعدة ، وغالبًا ما يعاني الكثير من الأشخاص من هذه المشكلة بعد تناول أنواع معينة من الطعام.

5- القولون العصبي

إنه مرض مزمن شائع يصيب الأمعاء الغليظة ، ويسبب الألم ، وتشنجات البطن ، وانتفاخ البطن ، وانتفاخ البطن ، والإمساك ، أو الإسهال.

العديد من الأطعمة ، مثل الألياف غير القابلة للذوبان والبطاطا المقلية والفول والكافيين ، يمكن أن تسبب تهيج القولون.

6- مرض كرون

داء كرون هو مرض التهاب معوي مزمن ضار بالصحة ، ويمكن أن يسبب التهابات في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى ألم شديد وإسهال ودم في البراز.

قد يكون مرض كرون مرتبطًا بتناول الطعام لأن المعدة حساسة جدًا للأطعمة المختلفة.

7- القرحة الهضمية

هي تقرحات على الجدار الداخلي للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة ، ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا لا يطاق وحرقة في المعدة ، وتناول الطعام الحار والمحفز يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذا الألم.

8- التحلية الاصطناعية

المحليات الصناعية هي أحد أسباب آلام المعدة بعد الأكل.

يمكن أن تساعد المحليات الصناعية في زيادة تهيج المعدة والتهابها ، خاصةً عند تناول الكثير من المشروبات أو الأطعمة المختلفة التي تحتوي على السكر.

لذلك يوصى بعدم تجاوز تناول المحليات الصناعية.

9- الإمساك

يحدث الإمساك عندما يصعب مرور البراز عبر الجهاز الهضمي ولا يمكن تصريفه بشكل طبيعي. يعاني بعض الأشخاص من إمساك مزمن ناتج عن تناول أطعمة معينة ، مثل الدهون والأطعمة المقلية والسكر.

بعض الناس أكثر عرضة للإمساك بعد تناول الأطعمة التي تسبب آلام في المعدة والانتفاخ.

أعراض آلام المعدة بعد الأكل

بالإضافة إلى آلام المعدة الشديدة ، قد يعاني المريض أيضًا من أعراض أخرى ، بما في ذلك:

• استفراغ و غثيان.
• الإمساك أو الإسهال.
• حمض ارتجاع.
• الانتفاخ والغازات
• شعور ممتلئ الجسم وثقيل للغاية.
• إحساس حارق في الصدر والمعدة.

منع آلام المعدة بعد الوجبات

يمكن أن تساعد بعض الطرق في منع آلام المعدة بعد الوجبات ، وهي:

• اختر طعامًا صحيًا: الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والدهنية التي تسبب آلام في المعدة ، لأنه يوصى بتناول المزيد من الخضار والفواكه الصحية وتجنب استخدام السكريات الصناعية.
• اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء على تعزيز الهضم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي ومنع آلام المعدة والإمساك.
• كل ببطء يمكن أن يسبب الأكل السريع ألمًا شديدًا لأن الطعام لا يمضغ جيدًا ويصعب هضمه.
• تناول كميات معتدلة من الطعام: يوصى بتناول 5 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 بحيث يمكنك تناول وجبة خفيفة بين الأطعمة الأساسية ، بما في ذلك الخضار والفواكه التي تساعدك على الشعور بالشبع.
• تجنب الأطعمة التي تسبب آلام في المعدة: بمرور الوقت يمكن التعرف على الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة وألمها ، لذلك يوصى بتجنب أي طعام يمكن أن يسبب الحساسية أو الالتهابات في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي.

آلام في المعدة بعد الأكل

يعتمد علاج آلام المعدة بعد الأكل على سبب الألم. على سبيل المثال ، يمكن استخدام الأدوية أو الأدوية التي تخفف من حرقة المعدة لعلاج متلازمة القولون العصبي ، ومتلازمة القولون العصبي ، وأمراض أخرى.

يمكن أن يساعد شرب المشروبات العشبية الدافئة أيضًا في تخفيف آلام المعدة ، مثل البابونج والشمر.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا آلام المعدة بعد الأكل: ما السبب؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️