أهم قيمة طبية للأوريجانو

أهم قيمة طبية للأوريجانو

يعرض لكم موقع ArabWriters أهم قيمة طبية للأوريجانو

الأوريجانو نبات مورق يمكن استخدامه كتوابل عطرية وتوابل طعام فريدة من نوعها. فيما يلي أبرز الفوائد الصحية للأوريجانو:

فوائد الزعتر

يستخدم الأوريجانو في الطبخ منذ آلاف السنين ، وهو مشابه لنبات الزعتر وله العديد من نفس خصائص الزعتر. يمكن استخدامه في العديد من الوصفات. أما عن الفوائد الصحية للأوريجانو فهي كالتالي:

1. تساعد في علاج نزلات البرد

يمكن لهذا النبات أن يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل آلام الأنف والأذن والحنجرة ونزلات البرد.

يحتوي الأوريجانو على نسبة عالية من مركب كارفاكرول والذي يتميز بعدد كبير من الخصائص المضادة للبكتيريا ويتمثل دوره في اختراق غشاء الخلية الخارجية للبكتيريا أو الفيروسات ، وبالتالي يصبح ضعيفًا في جهاز المناعة في الجسم ، لذلك يسهل مقاومته وتدميرهم.

2. تحسين أداء القلب والأوعية الدموية

يمكن أن يحسن الأوريجانو وظيفة القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والنوبات القلبية ، لأنه يمكن أن يمنع تراكم الكوليسترول الضار الذي يسبب تصلب الشرايين.

يحافظ الأوريجانو على صمامات القلب ويساعدها على العمل بشكل صحيح عن طريق تنشيط الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى توسع الأوردة والشرايين ويسمح للدم بالمرور بكفاءة عالية ، وبالتالي خفض ضغط الدم والضغط على عضلة القلب.

3. يزيل السموم من الجسم

لأن الأوريجانو غني بالعناصر الغذائية ، مثل المنجنيز والكالسيوم والحديد وفيتامين K والألياف ، فإنه يحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من المركبات العضوية الأخرى ، مما يجعله عشبًا مثاليًا لإزالة السموم من الجسم.

أظهرت الدراسات أن الأوريجانو يساعد في عمل الكبد وكفاءته في التخلص من السموم من الجسم.

4. تحسين صحة العظام

يحتوي الأوريجانو على الكثير من الكالسيوم والحديد والمنغنيز ، وهي أهم المعادن لصحة العظام. الأوريجانو غني بفيتامين K الذي يعزز نمو العظام ويحافظ على كثافتها ، مما يساعد على منع الكسور أو هشاشة العظام.

5. الوقاية من السرطان

يحتوي الأوريجانو على الكثير من مضادات الأكسدة والكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تحارب نمو السرطان في الجسم ، مثل حمض الروزمارينيك والثيمول ، وهي مركبات قوية مضادة للأكسدة تساعد على حماية الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة التي تؤثر على انتشار الخلايا السرطانية.

6. زيادة مستوى الطاقة

يحتوي الأوريجانو على فيتامين ب ، الذي يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي (عمليات التمثيل الغذائي) ، وبالتالي استعادة حيوية الجسم والنشاط المستمر.

هذا النبات غني بالحديد الذي يمكن أن يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي يساعد على نقل الأكسجين بشكل كامل إلى جميع خلايا وعضلات الجسم ، وبالتالي زيادة الطاقة والقوة ، وبالتالي جني فوائد كذبة الزعتر.

7. مضاد للجراثيم

يحتوي الأوريجانو على مجموعة من المركبات العضوية المهمة ، مثل الثيمول والكارفاكرول ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا ويمكن أن تؤثر على الجلد والأمعاء وأجزاء أخرى من الجسم.

يحفز هذا النبات الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء ، مما يسمح بالشفاء السريع من الأمراض الشائعة.

الآثار الجانبية للأوريجانو

على الرغم من أن الأوريجانو له العديد من الفوائد المختلفة ، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية لتناوله واستخدامه ، بما في ذلك:

• المعاناة من أنواع معينة من الحساسية.
• بعض مشاكل الجهاز الهضمي.
• لا تزال صحة استخدام زيت الأوريجانو في بعض المنتجات الطبية غير مؤكدة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أهم قيمة طبية للأوريجانو

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️