احتياطات للمرأة الحامل في عمر 9 شهور

احتياطات للمرأة الحامل في عمر 9 شهور

يعرض لكم موقع ArabWriters احتياطات للمرأة الحامل في عمر 9 شهور

تسعة أشهر من الحمل مقسمة إلى ثلاث مراحل أساسية. الثلث الأول ، والثلث الثاني ، والثلث الأخير. أكثر مراحل جسد الأم إجهادًا هي الأشهر الثلاثة الأخيرة ، من الشهر السابع إلى الشهر التاسع. وإذا كنت تريد معرفة احتياطات الشهر التاسع من الحمل والبدلات الخاصة ، استعد للولادة السهلة والاستمتاع بصحة الطفل ، فهذه المقالة “” ستزودك بالإرشادات حول كل ما يتعلق بالشهر التاسع. حمل.

تسعة أشهر من مشاكل الحمل

في الشهر التاسع ، يكمل جنينك نموه ويزن 2.5 كجم على الأقل ، لذلك ستشعرين ببعض التغييرات الفسيولوجية ، وبعد ذلك سيتغير روتينك اليومي أيضًا:

• ضيق التنفس واللهاث بعد أقل مجهود: ويرجع ذلك إلى ضغط الرحم على الحجاب الحاجز والضغط اللاحق على الرئتين ، لذلك ستشعرين بنفس الشعور بعد تناول الكثير من الطعام.
• كثرة التبول في اليوم: بسبب ضغط الرحم على المثانة.
• الحموضة والشبع: بسبب ضغط الرحم على المعدة.
• آلام أسفل الظهر: وذلك لزيادة تقوس الظهر وتغيير تقوسه الطبيعي بسبب الرحم الكبير.
• مظاهر البواسير: أو إذا كنت قد أصبت به قبل الحمل ، فستزداد أعراضه وألمه لأن الرحم الذي يحمل جنينًا مكتمل النمو يضغط على الأوردة الكبيرة في الحوض ، مما يتسبب في حدوث البواسير أثناء الحمل ويزيد من الإحساس بها.
• توسع الأوردة وخاصة الأوردة العنكبوتية: بسبب ضغط الرحم على أوردة الحوض.

كل هذه التغييرات والمتاعب طبيعية وتحدث لجميع النساء الحوامل ، لذلك لا تقلقي ، ولكن إذا كان أحد الأعراض خارج النطاق الطبيعي ، فالرجاء عدم التردد في استشارة الطبيب.

الفهم: علامات الإجهاض في تسعة أشهر وطرق تجنب الإجهاض

احتياطات لتسعة أشهر من الحمل

1. احترس من العدوى وقم بزيارة المرضى المصابين بالأمراض المعدية.
2. لا تهملي العناية بالثديين والحلمات ، قومي بتدليكهما واستخدام المرطب المناسب أو زيت الزيتون.
3. لا تهملي المشي كل يوم للتشجيع على الولادة.
4. احرص على عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل كل يوم ، وتأكد من الذهاب إلى الحمام.
5. لا تتجاهل زيارة الطبيب لمدة تسعة أشهر ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

9 أشهر من الحمل بممارسة الجنس

تعتقد بعض النساء أن ممارسة الجنس في عمر تسعة أشهر قد تضر بالجنين أو تسبب الولادة المبكرة. في الواقع ، طفلك آمن تمامًا في الرحم ، لذلك يمكنك الاستمتاع بعلاقة دافئة مع زوجك في أي وقت ولا تخافي من أي شيء. لكن إذا أخبرك الطبيب بعدم ممارسة العلاقة الحميمة ، فاستمعي إلى نصيحته.إذا لم تكن لديك الرغبة في الممارسة بسبب الإجهاد ، فلا تحرج من التحدث مع زوجك حول ذلك ، واختر طرقًا أخرى للاستمتاع بالجنس بدون علاقة حميمة كاملة.

تعرفي على: 3 أوضاع حميمة مناسبة في الأشهر القليلة الماضية من الحمل

يسمح في الشهر التاسع من الحمل

1. السفر: يمكنك السفر في الشهر التاسع ، ولكن من فضلك أخبر طبيبك أين ومتى تسافر ، واسأله عما إذا كانت هناك أي احتياطات أو موانع لهذه الرحلة.
2. افعل التمارين: خاصة بالنسبة لتمارين اللياقة البدنية المنتظمة ، يمكنك حتى الرقص والسباحة ما لم يحذر طبيبك مسبقًا.
3. مارس تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض والشرج وتقليل سلس البول خاصة بعد الولادة.

علامات وشيكة الولادة في غضون تسعة أشهر

في بداية شهر أيلول (سبتمبر) ، بدأت النساء الحوامل في القلق ، ويقترب موعد الولادة أكثر فأكثر ، والطفل بعد تسعة أشهر على وشك رؤيته ، الرحم والحوض والجسم كلها جاهزة. لهذا الحدث. لاحظت الأم ما يلي:

• تحدث بعض التقلصات الطفيفة في الرحم ، خاصة بعد التعب أو ممارسة العلاقة الحميمة ، وتزداد شدة وتواتر هذه الانقباضات قبل الولادة بيومين أو ثلاثة.
• من الواضح أن الثدي أثقل من بقية فترة الحمل ، والحليب يتدفق ، والحلمات بارزة ، ويتغير اللون إلى الأسود أو البني الداكن.
• تغيرات في لون وشكل وطبيعة الإفرازات المهبلية.
• الجزء السفلي من البطن بارز والاتجاه النزولي واضح.

افهم: 10 علامات غير متوقعة على اقتراب موعد الاستحقاق

لمزيد من المعلومات حول تطور الحمل في الشهر التاسع ، يرجى مشاهدة الفيديو.

أخيرًا ، يجب أن تتعلم وتفهم التغييرات التي حدثت في الأشهر التسعة من الحمل ، حتى تقضي هذا الشهر خالية من الهم ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ، ومتابعة ما قبل الولادة ، ومعرفة خطوات الولادة ، حتى تتمكن من ذلك. يمكن تخطي هذه المرحلة بسهولة أكبر ، جربي حياة طبيعية ، واستمتعي بمتعة الحمل والرضيع.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا احتياطات للمرأة الحامل في عمر 9 شهور

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️