6 وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم

6 وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم

يعرض لكم موقع ArabWriters 6 وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم

اللياقة هي حلم الجميع. الحفاظ على لياقتك هو أصعب خطوة ، ولكن عندما تفقد الوزن الزائد وتصل إلى الوزن الذي تريده ، فقد تتفاجأ بمشكلة كبيرة قد تدمر سعادتك ، وهي الترهل. مازلت في مرحلة التخلص من الوزن الزائد ، اذهبي لممارسة الرياضة مهما كان نوعها فهي تحميك من التراخي ، ولكن إذا كنت تعانين بالفعل من هذه المشكلة ، سنقدم لك في هذا المقال الوصفة الطبيعية لشد الجسم المترهل.

أسباب ترهل الجسم

تتعدد أسباب ترهل الجلد في أجزاء مختلفة من الجسم ، ومن أهمها:

1. ضعف النسيج الضام: النسيج الضام هو النسيج الذي يدعم الغضاريف والعظام ، ومع تقدمك في العمر ، اعتمادًا على صحتك وطبيعة حياتك السابقة ، سيصبح هذا النسيج أضعف في أجزاء معينة من الجسم ، فيصبح الجلد المحيط أضعف وأضعف.
2. توزيع دهون الجسم: تتوزع الدهون في جسم الإنسان وتتواجد تحت الجلد ، وعندما يتم تقليل هذه الدهون باتباع نظام غذائي يتغير شكل الجلد وحجمه تلقائيًا ويتدلى تلقائيًا وبعد أن تختفي الدهون الموجودة تحته.
3. فقدان الوزن والحمل: يؤدي فقدان الوزن السريع إلى ترهل الجلد وزيادة الوزن خلال تسعة أشهر من الحمل وإطالة الجلد وبعد الولادة لفقدان الوزن يترهل الجلد وخاصة البطن.

لا يمكن السيطرة على العديد من العوامل التي تسبب ترهل الجلد ، ولكن يمكنك تغيير النتائج أو شد الجلد أو اتخاذ تدابير وقائية لتقليل هذا الترهل.

افهمي: 7 أسباب لترخي البطن

وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من أقوى مضادات الأكسدة ، لذلك من المهم جدًا حماية البشرة من الترهل وترطيب البشرة. قم بتدليك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على الجلد المصاب لمدة خمس دقائق كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش. يساعد التدليك البشرة على امتصاص الزيت بشكل أعمق وتحقيق نتائج أفضل.

العسل وبياض البيض

الفوائد الصحية للعسل وبياض البيض لا حصر لها ، ويمكن دمجها في قناع لشد الجلد المترهل. بياض البيض غني بالألبومين مما يساعد على إعادة بناء الخلايا وتحسين مرونة الجلد. العسل من أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف البشرة من السموم المتراكمة. اخلطي بياض بيضة مع ملعقتين من العسل الطبيعي لعمل قناع ، ضعي القناع في مكان فضفاض ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففيه. كرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لنتائج أفضل.

زيت الزيتون

استخدم قدماء المصريين زيت الزيتون بشكل أساسي للحفاظ على ترطيب الجلد وشد الجلد. اخلطي كميات متساوية من الشب الناعم والنشا وزيت الزيتون ، أضيفي القليل من الماء لعمل كريم أو معجون ، ثم ضعي المزيج في مكان فضفاض ودلكي حتى يمتص الجلد ، ويفضل كل يوم أو يوم بعد يوم.

اقرأ أيضًا: 5 وصفات من زيت الزيتون للبشرة والشعر

مقشر القهوة

القهوة من المشروبات التي يحبها الجميع ، ويمكن أن تساعدهم على التركيز في بداية اليوم ، لكنك لم تكن تعلم أن القهوة يمكن استخدامها لعلاج استرخاء الجسم ومنع علامات الشيخوخة لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة القوية.

اخلطي المكونات التالية لعمل مقشر القهوة:

• نصف كوب قهوة.
• نصف كوب سكر بني.
• نصف ملعقة صغيرة قرفة.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند السائل.

استخدم أصابعك في حركات دائرية صغيرة لتدليك منطقة الترهل لمدة ثلاث دقائق ، ثم اشطفها بالماء الدافئ ، وكرر مرة واحدة في الأسبوع.

زبادي

الزبادي من العناصر المفيدة في أي نظام غذائي صحي ، ولكن هذه المرة ننصح باستخدامه على الجلد لتقليل الترهل وشد الجلد. تحتوي معظم منتجات الألبان على حمض اللاكتيك ، الذي يساعد على تقليص المسام عند استخدامه على الجلد ، مما قد يزيد من شد الجلد.

في وعاء صغير ، اخلطي قطرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب ، واستخدمي هذا الخليط لتدليك المنطقة المصابة لمدة عشر دقائق ، ثم اتركيه لمدة خمس دقائق قبل شطفه ، كرر مرتين في الأسبوع.

خيارات

يعتبر الخيار من أفضل المكونات المفيدة للبشرة ، حيث يمكنه شد الجلد المترهل ويمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش لا مثيل له.

دلكي بشرتك بعصير الخيار أو هريس الفاكهة لمدة 15 دقيقة في اليوم ، أو يمكنك عمل قناع بملعقتين كبيرتين من عصير الخيار ، وبيضة وثلاث قطرات من زيت فيتامين E ، ثم ضعي المزيج على الجسم مع ترهل الجلد و اتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم اغسله بالماء الدافئ.

اقرأ أيضًا: نصائح وإرشادات لإخفاء ترهل البطن بالملابس

أخيرًا ، يعد الاهتمام بالحياة اليومية ونمط الحياة من أهم الطرق لمنع ترهل الجلد ، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم هي أيضًا وصفات طبيعية. شد الجسم الفضفاض.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 6 وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️