هل يمكن علاج فقر الدم بشكل طبيعي؟
هل يمكن علاج فقر الدم بشكل طبيعي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكن علاج فقر الدم بشكل طبيعي؟
يتم علاج فقر الدم من خلال مكملات الحديد من خلال الطب التقليدي ، بينما العلاجات الطبيعية لها حلول أخرى ، لأن فقر الدم يتم علاجه بشكل طبيعي من خلال الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين سي وبعض النباتات الطبية! دعونا نفهم ذلك في هذه المقالة.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم (فقر الدم) هو انخفاض في مستويات الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.
يسمى إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة وإفراز خلايا الدم الحمراء القديمة من الجسم (الاستتباب) ، والتي تستخدم للحفاظ على الاستقرار والتوازن الداخلي للنظام.
بينما تستمر خلايا الدم “البالغة من العمر 120 يومًا” في الموت ، لن يتوقف الجسم عن إنتاج خلايا الدم الحمراء (RBC) بشكل مستمر.
متى سيحدث فقر الدم؟ عندما تكون هذه العملية غير متوازنة.
أنواع فقر الدم
هناك أسباب عديدة لفقر الدم:
- حالة يتم فيها تقليل أو تلف إنتاج خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين لسبب ما.
- تكرار تدمير خلايا الدم الحمراء أعلى من المعتاد.
- حدث فقدان الدم.
- الحالات التي يزداد فيها طلب الجسم على الحديد ، مثل الحمل والرضاعة والرضع والمراهقين ، مع إهمال النظام الغذائي الصحي الذي يلبي هذا الطلب.
أعراض فقر الدم
الأعراض التي يشعر بها المريض ناتجة عن انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى أعضاء الجسم.
يمكن أن يسبب هذا التخفيض الأعراض التالية:
- التعب والضعف
- باهت
- الخفقان (الخفقان)
- ضيق في التنفس
- صداع ودوخة
- صعوبة في التركيز
- قلق وعصبي
- غثيان
- فقدان الشهية
- برودة اليدين والقدمين
- ضعف وظيفة الجهاز المناعي.
بالنسبة للرياضيين ، فإن إحدى المشكلات الأولى التي تنشأ هي صعوبة أداء أو إكمال التدريب والتدهور العام في اللياقة البدنية.
عندما ينقطع تدفق الدم ، تتضرر العديد من أعضاء الجسم. على سبيل المثال ، من الشائع أن تعاني النساء المصابات بنقص الحديد من تأخر الدورة الشهرية أو انخفاض شدة النزيف لأن الجسم غير قادر على فقدان الدم بسبب نقص الحديد.
في معظم الحالات ، تكون الطرق الطبية التقليدية مناسبة لعلاج فقر الدم بناءً على السبب ، ولكن في بعض الأحيان قد يصف الأطباء علاجًا لفقر الدم قبل التحقق ومحاولة معرفة السبب.
علاج فقر الدم
ينقسم علاج فقر الدم إلى عدة أجزاء كالتالي:
1- علاج فقر الدم التقليدي
علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الطب التقليدي هو مكملات الحديد ، تمامًا مثل فيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك يعالجان بالمكملات ، أو يستخدم بديل الهرمون لعلاج نقص إرثروبويتين.
ومع ذلك ، إذا حدث نزيف خارجي ، يجب إيقاف النزيف فورًا ، وفي حالة حدوث نزيف داخلي ، يجب تحديد النزيف وإيقافه في أسرع وقت ممكن.
في الحالات الوراثية والشديدة ، مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا (مرض وراثي يسبب فقر الدم الشديد) وأمراض المناعة الذاتية – يتم إرسال الدم مباشرة إلى المريض.
في فقر الدم اللاتنسجي (عندما لا يستطيع نخاع العظم إنتاج خلايا دم كافية) ، قد يشمل العلاج زرع نخاع العظم. في كثير من الحالات ، يكون العلاج التقليدي ضروريًا وضروريًا!
2- العلاجات الطبيعية لفقر الدم
الغرض من علاج فقر الدم بطريقة طبيعية هو السماح للجسم بالعمل بالطريقة المثلى وبطريقة متوازنة على قوته الخاصة.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو خلل ، لكن يجب أن تفكر فيه قبل التسرع في تناول مكملات الحديد.
إذا كان السبب الجذري لنقص الحديد هو مرض معين ، وهذا المرض ليس وراثيًا ، فإن مكملات الحديد لن تحل المشكلة ، لأن المرض نفسه يجب أن يعالج في نفس الوقت مع نظام غذائي غني بالحديد ، ويجب بذل الجهود. مصنوع لزيادة امتصاص الجسم للحديد ، وبعد مرور الوقت يجب فحص حالة الحديد مرة أخرى.
لهذا السبب ، يمكن استخدام الأطعمة المركزة أو النباتات الطبية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، وفي حالة عدم حدوث التغييرات المتوقعة ، فمن الأفضل التحقق من المشكلات الخفية الأخرى التي لم يتم تشخيصها بعد.
يحتوي نبات القراص والطحالب والقمح والبقدونس والنباتات الطبية الأخرى أيضًا بشكل طبيعي على الحديد وفيتامين C ، وهو أحد الحلول التي توفرها العلاجات الطبيعية. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، توصي طرق العلاج الطبيعية بمحاولة الحصول عليه من هذه المصادر الطبيعية.
في كثير من الحالات ، يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد من الطعام ، لكنه لا يستطيع امتصاصه بشكل صحيح. آخر شيء يجب فعله في هذه الحالة هو تناول مكملات الحديد.
إذا كان سبب النقص هو الطعام ، فإن تناول المكملات الغذائية لن يحل محل الحاجة إلى تبني عادات غذائية صحيحة ونمط حياة صحي.
عادة ما يعتمد علاج فقر الدم بطريقة طبيعية طرقًا تعالج السبب الجذري للمشكلة (على سبيل المثال ، علاج الإجهاد والألم أو علاج وإعادة تأهيل الجهاز الهضمي ، ومرض التهاب الأمعاء ، وما إلى ذلك) لاستعادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد في الغذاء.
فمثلاً الإجهاد والتوتر من العوامل الرئيسية المؤدية إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، لذلك إذا حدثت حالة من التوتر فلا يجب تجاهلها وعلاجها على الفور. ولكن إذا وصل النقص إلى مستوى عالٍ وتعرضت احتياطيات الحديد إلى ضعف ، فيمكن استكماله بوسائل أخرى في الجسم.
نصائح من مجال العلاج الطبيعي
في هذه الحالة يوصى باتباع أهم النصائح أدناه:
- ينصح بتناول فيتامين سي الذي يمكن أن يزيد بشكل كبير من امتصاص الحديد ، وينصح بتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي قبل وبعد الوجبات الغنية بالحديد أو شرب عصير الليمون أو البرتقال قبل وبعد الوجبات.
- يمكن للمستحضرات الطبيعية أن تعلم الجسم كيفية امتصاص الحديد بشكل أفضل.
- لا ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلبًا على امتصاص الحديد ، مثل القهوة والشاي والتدخين والكحول. كما يجب تجنبه أثناء الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد.
فقر الدم والغذاء النباتي
دعونا نكسر الأسطورة القديمة مؤقتًا: المصدر الرئيسي للحديد الذي نحصل عليه هو النباتات!
يأتي جزء صغير فقط من متطلباتنا من الحديد من طعام الحيوانات. هذه البيانات صحيحة بما يكفي لجعل الناس يفهمون أن النباتيين لا يعانون فقط من نقص الحديد ، بل يجب عليهم أيضًا أن يعيشوا بشكل أفضل من آكلي اللحوم.
أظهرت الدراسات أن النباتيين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا وغنيون بالفيتامينات والمعادن والحديد ليسوا أكثر عرضة لنقص الحديد من غيرهم. بالطبع ، لا يقصد النباتيون هنا النباتيون الذين يأكلون فقط البيتزا والحلويات والوجبات الخفيفة والكعك والوجبات السريعة.
هناك نوعان من الحديد:
- الحديد من حيوان اسمه “هعيم”: في الواقع يمتصه الجسم بشكل أفضل ، لكن استهلاكه قليل جدًا ، ومساهمته في الحديد الذي يتم الحصول عليه من نظام غذائي كامل يكاد لا يذكر.
- يوجد الحديد معًا في النباتات والحيوانات ويسمى “غير الهيم”: ينتمي معظم الحديد الذي يكتسبه الجسم إلى هذا النوع ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم. لذلك ، تم المبالغة في التركيز على المستوى وقدرته الاستيعابية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكن علاج فقر الدم بشكل طبيعي؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️