5 أنواع من الأطعمة تحمي الولادة وتسريع الإنجاب

5 أنواع من الأطعمة تحمي الولادة وتسريع الإنجاب

يعرض لكم موقع ArabWriters 5 أنواع من الأطعمة تحمي الولادة وتسريع الإنجاب

منذ معرفتك بخبر حملك سيمنعك الطبيب من تناول قائمة الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقلص الرحم والتي قد تؤدي إلى الإجهاض -بارك الله- وهذا يحدث في الشهر التاسع ، في نهاية الحمل وخاصة في الشهر الماضي بدأ الطبيب بإعطائك نصائح لتحفيز المخاض لفتح الرحم والقائمة المحظورة سابقاً مسموح بها الآن وهذه المقالة تزودك بأطعمة ونصائح لمنع الحمل. ولدت بشكل طبيعي.

احمِ الأطعمة الخارجية

ومن أهم الأطعمة التي تحمي الولادة وتساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع:

تاريخ

النساء اللواتي يأكلن عناب كثيرا يلدن ويضعن ، وغالبا ما يأكلن العناب في بداية سبتمبر ونهاية أغسطس ، مما يفيد في فتح الرحم بشكل أكبر في الوقت المتبقي وجعل الولادة أسهل وأقصر.

أناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى (بروميلين) ، يساعد هذا الإنزيم على تليين عنق الرحم وتحفيز المخاض ، وهو مفيد لبدء المخاض الطبيعي ، كما ينصح بتناول الأناناس من الشهر التاسع.

التوابل ساخن

لا ينصح بتناول الطعام الحار خلال أشهر قليلة من الحمل ، حيث يمكن أن يحفز المعدة ويسبب تقلص الرحم ، لذلك ينصح بتناوله في الشهر الأخير من الحمل للمساعدة في تحفيز المخاض والولادة ، ولكن تجنب الأكل ، بالطبع ، إذا كانت هناك مشكلة خطيرة في المعدة.

زيت الخروع

أظهرت الدراسات أن تناول زيت الخروع يمكن أن يسبب تقلصات الرحم ، وهي طريقة تستخدمها الجدات لتحفيز الولادة منذ العصور القديمة. ومع ذلك ، نظرًا لدور زيت الخروع كملين ، لا ينصح الأطباء حاليًا بتناول الكثير مما قد يؤدي إلى لخطر الإصابة بالجفاف وعدم الراحة أثناء الولادة. العديد من النساء اللواتي لا يتحملن قوته.

عسل النحل

كما نعلم جميعًا ، يمكن أن يساعد العسل في تحفيز الرحم وتحفيز المخاض في فترة قصيرة من الزمن ، ويمكنك تناول ملعقة من العسل يوميًا لمدة تسعة أشهر ، ولكن لا تفرط في تناولها لتجنب الإفراط في تناول السكر. استشر طبيبك قبل تناوله ، خاصة إذا كنت عرضة للحمل مرض السكري.

افهم: 6 إجراءات لتعزيز العمل والعمالة الطبيعية

أعشاب تسرع المخاض والولادة

هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على تحفيز المخاض وتوسيع الرحم للتحضير للولادة الطبيعية ، وخاصة:

• قرفة؛
• زنجبيل؛
• الينسون؛
• ريحان؛
• توابل

يمكنك شربه كمشروب أو إضافته إلى وصفاتك على مدار اليوم.

شاهد بالفيديو: أطعمة ومشروبات تساعد في تدفئة الولادة.

https://www.youtube.com/watch؟v=HkqKRLjUtcA

طرق تحفيز المخاض وفتح الرحم

1. مارس تمارين خفيفة مثل المشي والركض والسباحة وصعود ونزول السلم.
2. في الشهر التاسع ، مارس المزيد من العلاقات الحميمة ، والوصول إلى النشوة الجنسية وإفراز الأوكسيتوسين للمساعدة في تحفيز تقلصات الرحم.
3. سيؤدي تدليك الحلمة إلى تقلص الرحم وقد يساعد في الولادة. يمكنك الاستعانة بشريكك للقيام بهذا العمل خلال فترة العلاقة الحميمة والمغازلة.
4. تناول الأطعمة الساخنة والتوابل الحارة ، واشرب المشروبات العشبية المذكورة أعلاه.
5. يساعد تدليك البطن ومنطقة الحوض والرحم بشكل كبير على إرخاء الرحم وإرسال إشارات إلى الدماغ ، مما يشير إلى أن الجسم جاهز لولادة المولود الجديد.

أخيرًا ، يرجى استشارة طبيبك قبل تناول أي طعام يحمي الولادة ، مثل زيت الخروع ، والعسل ، وما إلى ذلك ، ولكن بشكل عام ، طالما أن حملك وصحتك في حالة جيدة ، فلا يوجد خطر من تناولها ، خاصةً الطبيعية. أطعمة مثل التمر والأناناس والبهارات. من المهم تناول الطعام باعتدال ويجب أن تحاولي تحفيز المخاض. افتح الرحم.

يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple-IOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 5 أنواع من الأطعمة تحمي الولادة وتسريع الإنجاب

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️