تدوم أقل من يومين: من الطبيعي أن يستمر الحيض حوالي 5 إلى 6 أيام ، وإذا كان أقل من هذا الوقت ، فهذا ليس طبيعياً.
كمية قليلة جدًا من الدم: إذا انخفض في نقاط صغيرة طوال المدة ، فهو خفيف جدًا.
شهرية غير منتظمة: قد يكون الوقت متأخرًا وليس في الوقت المحدد ، وعندما ينزل ، يكون أيضًا خفيفًا جدًا.
جاؤوا أكثر من مرة في الشهر: يختفي على شكل نقاط خفيفة جدًا ، ثم يعود.

أسباب قلة تدفق الدورة الشهرية

هناك أسباب عديدة للفترات الضوئية ، منها:

1- الفئة العمرية

بسبب عدم التوازن الهرموني وعدم النضج الكامل للجهاز التناسلي ، قد يكون لدى الفتيات المراهقات فترات طمث خفيفة.

بالإضافة إلى ذلك ، يكون لدى النساء في سن اليأس دورة طمث أخف لأن النساء سيعانين من اختلال التوازن الهرموني في هذه المرحلة.

2- الوزن والنظام الغذائي

للوزن تأثير كبير على الدورة الشهرية ، فالمرأة النحيفة جدا تعاني من مشاكل هرمونية وتصبح الدورة الشهرية غير منتظمة وخفيفة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن فقدان الكثير من الوزن أو اكتساب الكثير من الدهون سيؤثر على السرعة الطبيعية للدورة الشهرية.

في حالة اضطرابات الأكل ومشاكل فقدان الشهية ، تصبح الدورة الشهرية خفيفة وغير منتظمة.

3- فترة الحمل

المرأة الحامل عادة لا يكون عندها الحيض ، لكن في بعض الأحيان يحدث ذلك ، وستكون هناك بعض النقاط المضيئة ، خاصة في المراحل الأولى من الحمل.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

في الواقع ، هذه ليست الدورة الشهرية المعتادة ، ولكن بقع الدم التي تسقط عندما تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم ، والتي يمكن أن تستمر لمدة يومين أو أقل.

4- الرضاعة

أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يحدث الحيض لدى معظم النساء لأن الهرمونات المنتجة للحليب تمنع الإباضة وتؤخر الحيض.

لكن أثناء الرضاعة الطبيعية ، قد تنخفض بعض بقع الدم الباهتة من وقت لآخر ، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى ، وعندما يأتي الحيض مرة أخرى ، قد يكون خفيفًا في البداية حتى يعود الجهاز الهرموني إلى طبيعته.

5- منع الحمل

يمكن أن تسبب وسائل منع الحمل اختلالات هرمونية أنثوية ، سواء كانت حبوب منع الحمل أو حبوب منع الحمل وغيرها من الوسائل لمنع إطلاق البويضات.

وعندما لا يكون الجسم في فترة الإباضة ، لا تتكاثف بطانة الرحم ، فتصبح الدورة الشهرية خفيفة وغير منتظمة.

6- الضغط

إذا كانت المرأة في فترة توتر وتوتر ، فهذا سيؤثر حتما على هرموناتها ، ويؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والقذف الخفيف أو الثقيل.

بمجرد أن تبتعد المرأة عن مصدر التوتر والقلق ، تعود دورتها الشهرية إلى طبيعتها.

7- ممارسة الرياضة بكثرة

تستهلك النساء اللواتي يمارسن تمارين شاقة في كثير من الأحيان الكثير من طاقة الجسم ، خاصة عندما يكون وزنهن منخفضًا ، ولا يأكلن نظامًا غذائيًا شاملاً وصحيًا ، لذلك ستستمر في تجربة التغييرات في الدورة الشهرية.

لذلك ، يجب على النساء الانتباه إلى التغذية السليمة عند ممارسة الرياضة ، وعدم الانخراط في التمارين الرياضية الشاقة.

8- تكيس المبايض

يمكن أن تسبب مشاكل تكيس المبايض التي تصيب بعض النساء تغيرات في الدورة الشهرية ، سواء كانت مستحقة أو متدفقة ، يمكن أن تكون خفيفة أو ثقيلة ، وغالبًا لا تصل في موعد محدد كل شهر.

مشاكل تكيس المبايض مصحوبة بأعراض أخرى مثل السمنة ، حب الشباب ، الشعر الكثيف ، مشاكل الخصوبة والخصوبة.

في هذه الحالة ، يجب مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لبدء علاج تكيس المبايض.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الأسباب الكامنة وراء موسم الركود

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️