حول حساسية اللاكتوز (الحليب)
حول حساسية اللاكتوز (الحليب)
يعرض لكم موقع ArabWriters حول حساسية اللاكتوز (الحليب)
يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من أعراض مبكرة لبعض الأمراض ، مثل الحساسية تجاه اللاكتوز أو سكر الحليب ، والتي تسمى (عدم تحمل اللاكتوز). تستمر هذه المشكلة طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، وغالبًا ما يبدأ جسم الطفل في إنتاج اللاكتاز (الإنزيم المسؤول عن عدم تحمل اللاكتوز). هضم سكر اللاكتوز) بعد فترة من الزمن ، غالبًا ما يصاب الأشخاص بعدم تحمل اللاكتوز في سن المراهقة. أحيانًا بعد التهاب المعدة والأمعاء أو جراحة الأمعاء ، تتوقف الأمعاء لمدة دقيقة واحدة بسبب إنتاج اللاكتاز ، وقد تكون المشكلة مؤقتة وقد تصبح مزمنة. في هذا المقال سنجيب على سؤالك “ما هي حساسية اللاكتوز عند الأطفال؟” أعراضها وطرق علاجها.
ما هو عدم تحمل اللاكتوز عند الأطفال؟
لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو عدم تحمل اللاكتوز هضم السكر (اللاكتوز) الموجود في الحليب بشكل كامل ، لذلك قد يعانون من الإسهال والغازات والانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان أو شربها.
عادة ما يحدث عدم تحمل اللاكتوز بسبب نقص الإنتاج في الأمعاء الدقيقة (اللاكتاز) المسؤول عن عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز التحكم في حالتهم دون الحاجة إلى التخلي عن جميع منتجات الألبان.
ما المشكلة إذا كان الأطفال لا يأكلون الحليب ومشتقاته؟
المشكلة أن منتجات الألبان هي المصدر الرئيسي للكالسيوم ، والكالسيوم عنصر أساسي لعظام صحية وقوية ، وتصبح المشكلة عند الأطفال مشكلتين ، لأن الطفل لا يستطيع تناول أي طعام غير الحليب سواء كان من أمه. الحليب أو الحليب المجفف ، لذلك من الضروري فهم هذا الوضع وتزويد أطفالنا ببدائل الحليب ومنتجات الألبان.
اقرأ أيضًا: 8 أطعمة غنية بالكالسيوم للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب
أعراض عدم تحمل اللاكتوز
تتراوح أعراض عدم تحمل اللاكتوز من خفيفة إلى شديدة وتظهر بنصف ساعة إلى ساعة بعد شرب الحليب أو أحد مشتقاته. بعض الأعراض كالتالي:
- الشعور بالانتفاخ.
- آلام أو تقلصات في البطن.
- غاز
- خرخرة (صوت الغازات في الأمعاء).
- إسهال خفيف أو شديد.
- القيء.
من أجل تحديد أن سبب الأعراض هو عدم تحمل اللاكتوز ، لا يجوز للشخص تناول منتجات الألبان لفترة من الوقت. إذا اختفت الأعراض ، فإن التخمين صحيح ، يجب تناول كمية صغيرة من منتجات الألبان ، ويجب أن تحل الأطعمة الأخرى محل الكالسيوم.
اقرأ أيضًا: أعراض حساسية البيض وعلاجها
علاج حساسية اللاكتوز عند الاطفال
يختلف علاج عدم تحمل اللاكتوز باختلاف عمر الطفل كالآتي:
- طفل سوف تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية تمامًا ، وسوف يصف لك الطبيب تركيبة خالية من اللاكتوز. عندما يكبر طفلك ، ستضمن جودة طعامه ، وهناك مدارس تعتقد أن الأم المرضعة يمكنها الاستمرار في إرضاع طفلها حتى لو توقفت عن تناول منتجات الألبان. من فضلك استشر طبيبك.
- الأطفال الأكبر سنا، يعتمد العلاج على أعراض طفلك وعمره وصحته العامة ، وكذلك على شدة الحالة. بشكل عام ، لا يوجد علاج يمكن أن يساعد جسم طفلك على إنتاج المزيد من اللاكتاز (الإنزيم المسؤول عن هضم اللاكتوز) ، ولكن يمكنك التحكم في الأعراض باتباع نظام غذائي معين ، مع مراعاة ما يلي:
- ابدأ ببطء ، بعد تقييد الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز لمدة أسبوع ، حاولي إضافة كمية صغيرة من الحليب أو منتجات الألبان إلى نظام الطفل الغذائي ، ولاحظي ما إذا كان الطفل يعاني من أي أعراض ، وانتبه للأطعمة التي يمكنه تناولها والأطعمة التي يجب أن يتجنبها.
- استهلاك الحليب ومشتقاته مع الأطعمة الأخرىإذا كان طفلك يأكل الحليب أو منتجات الألبان مع وجبات الطعام ، فقد تجد أن أعراضه أقل. اختر منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة منخفضة من اللاكتوز الطبيعي ، بما في ذلك الجبن الصلب والزبادي.
- تبحث عن حليب ومنتجات ألبان خالية من اللاكتوزيمكن العثور عليها في العديد من متاجر المواد الغذائية.
يمكنك تغيير الحليب على النحو التالي:
- منتجات الصويا الغنية بالكالسيوم ، مثل حليب الصويا والتوفو (نوع من الجبن) وفول الصويا.
- الزبادي أو الخثارة منفصلان عن المنتجات الأخرى ، لكن هذا غير مناسب لكل من يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
- الخضار الغنية بالكالسيوم مثل البروكلي والبامية والملفوف واللفت.
- الفواكه مثل الحمضيات والفواكه المجففة مثل التين المجفف.
- الأسماك الغنية بأوميغا 3 غنية أيضًا بالكالسيوم ، مثل التونة والسلمون والسردين.
- كل الحبوب.
- المكسرات وخاصة اللوز.
- البيض واللحوم الحمراء.
اقرأ أيضًا: أنواع منتجات الألبان وفوائدها الصحية لأفراد الأسرة
أخيرًا نحاول الإجابة على سؤالك: ما هو عدم تحمل اللاكتوز عند الأطفال؟ كل ما عليك فعله هو الانتباه إلى أي أعراض قد يعاني منها طفلك واستشارة الطبيب ليصف خطة علاج عائلية مناسبة له ، والتي تتضمن نظامًا غذائيًا خالٍ من اللاكتوز.
لقراءة المزيد من المقالات المتعلقة بصحة الأطفال الصغار وتغذيتهم ، انقر هنا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا حول حساسية اللاكتوز (الحليب)
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️