هناك العديد من مشاكل النوم التي يمكن أن تؤدي إلى النسيان وضعف التركيز ، حيث أن قلة النوم أو النوم المطول غير المريح يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق الذي يمكن أن يؤدي إلى اختلال في العمليات الإدراكية.

علاوة على ذلك ، فإن انقطاع النفس أثناء النوم هو سبب النسيان وضعف التركيز ؛ حيث يتسبب في خلل في توصيل الأكسجين إلى الدماغ أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى تدهور معرفي مختلف.

2. مشاكل الغدة الدرقية

مشاكل الغدة الدرقية هي أحد أسباب النسيان وعدم القدرة على التركيز ، حيث أن فرط نشاط الغدة الدرقية وكسلها يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة ، حيث يمكن أن تظهر انخفاضًا في حجم الحُصين ، وهو جزء مهم من الجزء المسؤول عن الذاكرة في الدماغ.

3. مشاكل نفسية

المشاكل النفسية هي أحد أسباب النسيان وعدم الانتباه ، حيث أن التعرض لضغط حاد قصير المدى يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مؤقتة في الذاكرة ، بينما التعرض للضغط على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى الخرف ؛ حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى القدرة على تكوين ذكريات جديدة واستدعاء القديم انخفاض في القدرة.

يمكن أن يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى ضعف التركيز ، ويمكن أن يتسبب اضطراب ما بعد الصدمة في تنشيط استجابة القتال أو الطيران ، مما يضعف قدرة الدماغ على التركيز على المهام الأخرى.

4. اختلال التوازن الهرموني

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى النسيان وعدم الانتباه ، حيث أن التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل يمكن أن تسبب بعض المشكلات المعرفية المؤقتة بالإضافة إلى التغيرات النفسية والجسدية ، كما أن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث يمكن أن تسبب العديد من مشاكل التركيز ، مثل اضطرابات النوم.

5. علاجات مختلفة

يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى النسيان وصعوبة التركيز. يمكن أن يؤدي استخدام بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم والمهدئات ومضادات الاكتئاب إلى تهدئة الدماغ ، مما يجعل من الصعب التركيز على مهام جديدة.

قد يتسبب تلقي العلاج الكيميائي في ضباب الدماغ ، أو عدم القدرة على التركيز ، وقد يؤدي تلقي العلاج بالصدمات الكهربائية إلى فقدان جزئي للذاكرة.

6. أسباب أخرى

وهناك أسباب أخرى للنسيان وضعف التركيز ، مثل:

أعراض النسيان وصعوبة التركيز

اعتمادًا على سبب النسيان وعدم الانتباه ، يمكن أن تكون التغيرات المعرفية مصحوبة بالعديد من الأعراض المختلفة ، ومن بين هذه الأعراض نذكر:

الصداع والتعب.
استفراغ و غثيان.
مرتبك أو فاقد للوعي.
تغيرات في معدل ضربات القلب أو معدل التنفس الطبيعي.
ظهور اضطرابات المزاج.
فقدان التوازن والقدرة على تنسيق حركات الجسم.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

هناك بعض الأعراض التي قد تصاحب النسيان أو صعوبة التركيز والتي تتطلب زيارة الطبيب ومن هذه الأعراض نذكر:

الشعور بصداع شديد لا علاج له بالرغم من استخدام المسكنات.
غير قادر على الكلام بشكل طبيعي.
درجة حرارة عالية.
عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم أو شلل كامل.
تصلب الرقبة.
يتغير مظهر الرؤية ، مثل فقدان الرؤية أو ألم في العين.
نوبة صرع.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب النسيان وعدم الانتباه – طب الويب

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️