مشروب تحفيز الغدة الدرقية سوبر أمي
مشروب تحفيز الغدة الدرقية سوبر أمي
يعرض لكم موقع ArabWriters مشروب تحفيز الغدة الدرقية سوبر أمي
تفرز الغدة الدرقية هرمونًا يسمى هرمون الغدة الدرقية ، والذي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ، والنمو ، والتطور ، ودرجة حرارة الجسم ، لكن البعض منهم يعاني من الخمول أو فرط النشاط ، وفي هذه المقالة ، نقدم لك المشروبات المحفزة للغدة الدرقية والمشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
مشروب تنشيط الغدة الدرقية
هناك بعض المشروبات البسيطة التي تزود الجسم بالطاقة بشكل عام ، وتساعدك على تحقيق صحة جيدة وتنشيط الغدة الدرقية ، ويمكن تناول الكثير منها دون الشعور بالانزعاج لأن مذاقها جيد ونحن نشربها بانتظام ولديها العديد من الفوائد الأخرى المرتبطة بعمليات مهمة في جسم الإنسان مثل:
- عصير فراولة: كوب واحد من الفراولة غير المحلاة يمد أجسامنا بحوالي 13 ميكروجرام من اليود ، ولأن الفراولة لذيذة ، يوصى بشربها بدون سكر في أي وجبة في اليوم للمساعدة في تحفيز الغدة الدرقية.
- الليمون الدافئ: يساعد عصير الليمون على طرد السموم من الجسم وإطلاق الماء الزائد (مدر للبول) ، ويعزز جهاز المناعة ، ويوازن درجة الحموضة في الجسم لأنه قلوي للغاية ، ويساعد على إنقاص الوزن عن طريق قمع الجوع.
- شاي البقدونسمن أعظم فوائد شاي البقدونس أنه مزيل فعال للسموم ، ويساعد على التخلص من السموم ، ومضاد قوي للالتهابات ، وقد استخدم منذ قرون لمساعدة النساء على تنظيم الهرمونات ودورات الحيض ، لذلك لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل. لأنه يحفز الرحم ، ننقع البقدونس في كوب من الماء المغلي ، ونتركه لمدة خمس إلى سبع دقائق ، ثم يصفى البقدونس ، ويحلى بالعسل ، ويضاف إليه القليل من عصير الليمون حسب الرغبة.
- ماء: نعم ، فقط الماء. الماء ضروري لجميع العمليات الجسدية ، حيث يساعد على تحريك الأمعاء وإزالة السموم وتنشيط العضلات وتنشيط الغدة الدرقية.
- شاي الزنجبيلالزنجبيل هو مساعد قوي في الجهاز الهضمي ، وله تأثير مهدئ ، وهو خيار رائع للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ويساعد أيضًا على زيادة إنتاج حمض المعدة.
اقرأ أيضًا: الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو اضطراب هرموني شائع نسبيًا يحدث عندما يكون هناك الكثير من هرمون الغدة الدرقية في الجسم. يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة منه إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى الإرهاق العام والدوخة وعدم قدرة الجسم على الحصول على الطاقة. إليك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية:
- شاي أخضر: يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك منع وتهدئة ردود الفعل المناعية الذاتية ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية تناول الشاي الأخضر العضوي الخالي من الكافيين.
- عشب الليمون: عشب الليمون ، أو المعروف باسم بلسم الليمون ، هو نبات ينتمي إلى عائلة النعناع ويعتبر علاجًا رائعًا لأنه يخفض هرمونات الغدة الدرقية. لكن من وجهة نظر علمية ، لا توجد أدلة كافية لإثبات ذلك ، ويعتمد استخدامه على التجارب الفردية. يساعد شرب الليمون كشاي على الأقل في مكافحة التوتر.
اقرأ أيضًا: قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية .. الأسباب والأعراض
قد يكون شرب مشروب محفز للغدة الدرقية أو العكس أمرًا بسيطًا وسهلاً ويمكنك جعله جزءًا من روتينك اليومي لتحسين صحتك العامة ، ولكن يجب عليك دائمًا أخذ نصيحة طبيبك للتأكد من أنك لا تعاني من أعراض أخرى غير أعراض مرض الغدة الدرقية.
اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة على .
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا مشروب تحفيز الغدة الدرقية سوبر أمي
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️