7 أعراض التهاب أعصاب القدم
7 أعراض التهاب أعصاب القدم
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أعراض التهاب أعصاب القدم
يعد الالتهاب العصبي من المشاكل المزعجة التي تبتلى بها حياة المرضى ، ويمكن أن يكون له أسباب عديدة مثل الحوادث والالتهابات والتعرض لمادة معينة والتسمم أو نقص بعض الفيتامينات ، ومن أشهر أسباب هذه المشكلة مرض السكري ، في هذا المقال تعرف على أعراض الالتهاب العصبي في القدم والعلاجات المختلفة لالتهاب الأعصاب المحيطية.
أعراض التهاب القدم العصبية
قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الأعصاب المحيطية من بعض الأعراض التالية:
- يزداد تنميل وتنميل القدم تدريجياً ، ومع مرور الوقت ينتقل الإحساس إلى أعلى القدم وإلى الرجل.
- ألم شديد على شكل نبض أو ألم حارق.
- حساسة للغاية للمس وقد تعاني من الضعف حتى مع الألم. تختلف الأعراض حسب نوع ووظيفة الأعصاب المصابة.
- الشعور بألم عند القيام بأنشطة لا ينبغي أن تسبب الألم ، مثل الوقوف أو وضع بطانية على ساقك.
- تفقد التوازن وتهبط كثيرًا.
- تشعر وكأنك ترتدي الجوارب عندما لا يوجد شيء على قدميك.
- ضعف عضلات القدم.
اقرأ أيضًا: التنميل في ساقيك يشير إلى أن لديك هذه الشروط
يعالج التهاب عصب الساق
يتم علاج التهاب الأعصاب في البداية عن طريق تجنب السبب والحفاظ على نمط حياة صحي ، ثم إذا فشلت الطرق الطبيعية ، فسنستمر في العلاج.
يعالج التهاب عصب الساق بشكل طبيعي
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12: مثل اللحوم والأسماك والبيض والحبوب ، قد يصف لك الطبيب مكملات فيتامين ب 12. وهو مهم جدا لسلامة الأعصاب وقد يؤدي نقصه إلى التهاب العصب.
- تناول حمية كاملة: يحتوي على الخضار والفواكه والبروتينات لتوفير العناصر الغذائية التي تحتاجها أعصابك.
- اتمرن بانتظام للحفاظ على صحة جسمك وجهازك العصبي ، يجب ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، أو 3 مرات في الأسبوع لمدة ساعة واحدة لكل منهما.
- تجنب التدخين: سواء كنت مدخنًا نشطًا أو سلبيًا ، فإن التدخين هو أحد الأسباب المحتملة لتلف الأعصاب.
- تجنب الظروف الجسدية التي تضغط على أعصاب الرجلقد تشعر أن بعض أوضاع الجسم يمكن أن تؤدي إلى التهاب العصب ، لذا حاول تجنبها إن أمكن.
- الفلفل الحار: يحتوي الفلفل على مواد مضادة للالتهابات ومسكنات يمكن استخدامها موضعياً أو تناولها لتقليل الألم الناجم عن التهاب المفاصل.
- حمام ساخن:يمكن أن يؤدي أخذ حمام ساخن وتعريض ساقيك للماء الساخن إلى تنشيط الدورة الدموية في أطرافك وتقليل الألم الناجم عن التهاب الأعصاب في ساقيك.
- التدليك بالزيت: قد تساعد بعض الزيوت في تخفيف الألم الناجم عن التهاب الأعصاب ، خاصةً أثناء تدليك القدمين ، مثل زيت اللافندر وزيت البابونج.
- العلاج بالإبر: قد يكون الوخز بالإبر علاجًا فعالًا للألم الناجم عن التهاب الأعصاب لأنه يحفز الجهاز العصبي على إنتاج مواد كيميائية لتسكين الألم.
- الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم: من خلال تجنب السكر ، يعد مرض السكري من أكثر الأسباب شيوعًا لالتهاب الأعصاب في الأطراف.
أدوية الأعصاب في الساقين
- مسكن الآلام: قد تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك في تخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط.
- أدوية الصرع: قد تساعد بعض الأدوية المستخدمة في علاج الصرع ، مثل جابابنتين وبريجابالين ، في تخفيف آلام الأعصاب.
- العلاج الموضعي: مثل بعض الكريمات التي تحتوي على خلاصة الفلفل الحار.
- أدوية الاكتئاب: قد تساعد بعض أدوية الاكتئاب في تخفيف الألم الناجم عن الالتهاب العصبي عن طريق تغيير بعض المواد الكيميائية في الدماغ.
اقرأ أيضًا: 5 مضادات اكتئاب طبيعية
في هذه المقالة ، نقدم لك أعراض التهاب أعصاب القدم وعلاجه. نوصي إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فحافظ على مستويات السكر في الدم ثابتة لتجنب مشاكل التهاب الأعصاب المحيطية. بالتوفيق والصحة.
يعد الألم العصبي من أكثر المشاكل التي تواجهها النساء شيوعًا مع تقدمهن في العمر ، ويمكن أن يكون سببها نقص الفيتامينات أو أسباب أخرى ، تعرف على المزيد في قسم الصحة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 أعراض التهاب أعصاب القدم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️