يجب على الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم استشارة طبيبهم بشأن شرب شاي النعناع ، لأنه قد يتداخل مع أدوية الجهاز الهضمي المستخدمة لعلاج الاضطراب ، مما يتسبب في آثار جانبية خطيرة.

انخفاض مستويات السكر في الدم

يقلل شاي النعناع من مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكري الابتعاد عن هذا المشروب لتجنب حدوث انخفاض حاد مفاجئ في مستويات السكر في الدم ، أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

يؤثر على مرضى الجزر المعدي المريئي

من مخاطر النعناع أنه يريح عضلات العضلة العاصرة ، مما يسبب ارتداد الحمض ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز أو الارتجاع المعدي المريئي تجنب شرب مشروبات النعناع.

يصيب النساء الحوامل والمرضعات

يعتبر زيت النعناع من الأشكال الخطرة على المرأة الحامل لأنه يحفز تدفق الدم في الرحم ، وقد يختلف شاي النعناع عن زيت النعناع من حيث احتوائه على نسبة أقل من النعناع ، ولكن يجب تجنب كلا النوعين للرضاعة الطبيعية والحفاظ على سلامة المرأة الحامل. أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

تؤثر على الطفل

النعناع مادة قوية جدًا يمكن أن تؤثر على الأطفال الصغار والرضع ، ويمكن أن تسبب عسر الهضم وصعوبة التنفس وحرقان في الفم.

يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة

أحد الآثار الجانبية الرئيسية لاستهلاك النعناع الزائد هو اضطراب المعدة ، والذي يظهر على شكل إسهال وآلام في العضلات وتشنجات ونعاس وقيء وغثيان.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

أيضًا ، في الأشخاص المصابين بالإسهال ، قد يسبب النعناع إحساسًا حارقًا في فتحة الشرج.

يمكن أن يسبب قرحة في المعدة

يمكن أن يكون تأثير النعناع على قرحة المعدة خطيراً لاحتوائه على المنثول ، مما قد يجعل القرحة أسوأ.

يتفاعل مع بعض الأدوية

قد يتفاعل النعناع مع بعض الأدوية ، مما يسبب مضاعفات غير مرغوب فيها وغير مقصودة ، مثل الأدوية المثبطة للمناعة ، ومضادات الحموضة ، وأدوية ارتجاع المعدة ، وأدوية خفض نسبة السكر في الدم ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم بعد زراعة الأعضاء.

يمكن أن يسبب طفح جلدي

اتضح أنه يوصى بعدم تناول جرعة زائدة من زيت النعناع ، حتى 0.4 مل من النعناع يوميًا في ثلاث جرعات متساوية لتجنب هذه المشكلة الجلدية.

يمكن أن يسبب صداع شديد ودوخة

هذه الأعراض هي آثار جانبية محتملة لزيت النعناع ، لكنني وجدت أنها يمكن أن تحدث عند الإفراط في استخدام هذا الزيت العطري.

يمكن أن يسبب بثور في الفم والأنف

يحتوي النعناع على المنثول ، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذه المادة ، فقد تصاب بثور في أنفك وفمك إذا استنشقت بزيت النعناع.

معدل ضربات القلب البطيء

من مخاطر النعناع أنه قد يبطئ من معدل ضربات القلب ، لذلك ابتعد عن هذا المشروب إذا كنت تعاني من أي مشاكل في القلب أو الشرايين أو الأوعية الدموية.

الفوائد الصحية للنعناع

بعد التعرف على الأضرار الصحية الناتجة عن تناول النعناع بكميات كبيرة ، إليك أهم الفوائد الصحية للنعناع:

يخفف من أعراض القولون العصبي ويزيل التقلصات المصاحبة.
يقلل استنشاق بخار النعناع من احتقان الأنف ويقلل من التهاب الأغشية المتورمة للأنف.
يزيل البلغم ويساعد على تصريف المخاط من الرئتين.
له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على منع التهابات الجروح وتسريع الشفاء.
تخفيف القيء الناجم عن العلاج الكيميائي.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي الفوائد الصحية للنعناع؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️