أسباب انتفاخ العيون: اعرفها

أسباب انتفاخ العيون: اعرفها

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب انتفاخ العيون: اعرفها

قد تُلاحظ العيون المنتفخة في الصباح عندما تنظر في المرآة ، وقد لا تختفي فور الاستيقاظ. معظم أسباب انتفاخ العين ليست خطيرة ، لكن يجب عليك دائمًا استشارة طبيب عيون لاستبعاد المشاكل الصحية الأكثر خطورة المرتبطة بانتفاخ العين. تعرف على أسباب انتفاخ العيون في هذا المقال:

الأسباب المحتملة للانتفاخ تحت العينين

فيما يلي جميع الأسباب الشائعة لانتفاخ العيون:

1. كثرة الملح

الكثير من الملح أو الصوديوم في نظامك الغذائي ليس مفيدًا لجسمك أو لمظهرك ، فالكثير من الملح يمكن أن يزيد من احتباس الماء في الجسم ، مما قد يؤدي إلى انتفاخ الوجه والجسم ، والجلد الرقيق حول العينين أكثر عرضة للانتفاخ.

لتجنب انتفاخ العين نوصي بما يلي:

• قللي من استخدام الملح في نظامك الغذائي اليومي للمساعدة في تقليل الانتفاخ تحت العينين.
• تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على ملح مضاف.
• اشرب الكثير من الماء للتخلص من الصوديوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في مقاومة الملح ، مثل الموز واللبن الزبادي والبطاطس والمشمش المجفف.

2. حساسية العين

تعتبر حساسية العين من أكثر أسباب انتفاخ العين شيوعًا ، حيث يمكن أن تشعر أحيانًا بعدم الراحة في العين ويمكن أن تتسبب في كثير من الأحيان في إنهاء أنشطتك اليومية بعد ظهور بعض الأعراض غير السارة مثل تهيج الجفن وتورمه.

تحدث حساسية العين عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه بعض المهيجات ، مما يتسبب في إفراز خلايا العين للهستامين ومواد كيميائية أخرى لحماية العين ، مما قد يسبب التورم والحكة والاحمرار وسقي الأوعية الدموية في العين.

قد تساعد الأدوية الموصوفة في تخفيف الأعراض التي تسببها الحساسية.

3. الأرق

تشير إحدى الدراسات إلى أن الحرمان من النوم قد يكون أحد أسباب انتفاخ العيون ، والجفون المتدلية ، والعيون الحمراء ، والهالات السوداء ، بالإضافة إلى علامات أخرى قد تكون لديك ، بما في ذلك ترهل الفم وشحوب الجلد. .

يضعف الأرق العضلات حول العينين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقدان الكولاجين ، مما قد يؤدي إلى تراكم السوائل في منطقة العين ، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ.

يمكن أن يستمر تورم العين من الأرق لبضع ساعات أو طوال اليوم ، ويمكن أن يكون علامة دائمة إذا كنت تعاني من الأرق المتكرر.

تجدر الإشارة إلى أن معظم البالغين يحتاجون على الأرجح إلى ما متوسطه سبع إلى تسع ساعات من النوم يوميًا.

4. اختلال توازن الغدة الدرقية

يمكن أن يكون الانتفاخ تحت العينين من الآثار الجانبية لفرط نشاط الغدة الدرقية ، والذي بدوره يمكن أن يزيد من تراكم الدهون حول العين وتحتها ، مما يؤدي إلى تضخم المنطقة.

لذلك ، إذا لاحظت استمرار انتفاخ عينيك ، يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

5. تطور الوذمة

يمكن أن يكون أحد أسباب الانتفاخ تحت عينيك عند الاستيقاظ في الصباح هو احتباس السوائل المسمى بالوذمة.

يصبح الشخص أكثر عرضة لاحتباس السوائل مع تقدمه في العمر ، ولكن بمجرد أن تستيقظ وتبدأ أنشطتك اليومية ، قد تلاحظ أن الانتفاخ تحت عينيك يبدأ في الانخفاض والتراجع.

6. ارتفاع في درجة الحرارة

عندما ترفع درجة الحرارة في منزلك ، تصبح عيناك أكثر تهيجًا وجفافًا. وذلك لأن الحرارة يمكن أن تجفف الأغشية المخاطية في مقلة العين.

يمكن أن تؤدي الحرارة إلى زيادة سماكة الأنسجة تحت العين ، مما يؤدي إلى التهاب وانتفاخ.

7. الشيخوخة

مع تقدمنا ​​في السن ، تضعف سماكة الأنسجة والعضلات التي تدعم الجلد تحت العين ، مما يتسبب في ترهل المنطقة.

يمكن أيضًا أن تتسرب الدهون حول الجلد حول العين إلى قاع العين ، ويمكن أن يتسبب تراكم السوائل في ظهور منطقة أسفل العين منتفخة أو منتفخة.

8. التدخين

أحد أسباب انتفاخ العين هو التدخين أو الشيشة أو التدخين السلبي ، مما قد يؤدي إلى تهيج أنسجة العين.

للوقاية من انتفاخات العين والأعراض الأخرى الناتجة عن التدخين ، نوصي بما يلي:

• الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
• إذا كنت حساسًا تجاه جزيئات الدخان ، فقم بتنظيف أسطح منزلك وسيارتك.
• اغسل الشعر والملابس بعد مرافقة المدخنين.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب انتفاخ العيون: اعرفها

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️