اشرب البقدونس المطبوخ قبل النوم

اشرب البقدونس المطبوخ قبل النوم

يعرض لكم موقع ArabWriters اشرب البقدونس المطبوخ قبل النوم

البقدونس عشب له استخدامات وفوائد متنوعة ، ويمكن استخدامه بعدة طرق ، بما في ذلك شرب البقدونس المطبوخ. تفاصيل حول شرب البقدونس المطبوخ قبل النوم في السطور أدناه.

اشرب البقدونس المطبوخ قبل النوم

لم يثبت الباحثون فوائد طهي البقدونس قبل النوم ، أي أنه لا يزال قيد الدراسة ، ولكن أجريت دراسات على شرب البقدونس على معدة فارغة وأثبتت فعاليته على عدة مستويات.

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لشرب البقدونس المطبوخ على معدة فارغة ، قبل النوم ، أو في أوقات أخرى:

• علاج التهاب المسالك البولية

يمكن لشرب البقدونس المطبوخ قبل النوم أن يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين وظائف الكلى ، وبالتالي علاج التهابات المسالك البولية.

• تعزيز مناعة الجسم

يمكن أن يساعد شرب البقدونس المطبوخ قبل النوم على معدة فارغة في تعزيز جهاز المناعة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل: التولين والفلافونويد التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة.

• علاج فقر الدم

غالبًا ما يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم أو عدم قدرة الجسم على امتصاصه ، وقد يؤدي طهي البقدونس قبل النوم إلى تعزيز امتصاص الجسم للحديد ، مما قد يساهم في ارتفاع مستويات الحديد لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين سي في الجسم. يجدد خلايا الدم.

• علاج تساقط الشعر

يمكن شرب البقدونس قبل النوم لعلاج تساقط الشعر لأن البقدونس يحتوي على الأبيجينين مما يساعد على جعل الشعر أقوى وأكثر حيوية.

• الوقاية من أمراض القلب

يمكن أن يساعد تناول مغلي البقدونس في الوقاية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية ، حيث قد يساعد في توسع الشعيرات الدموية وتنظيم الدورة الدموية في الجسم. والهوموسيستين.

• يمد الجسم بالكالسيوم

قد يؤدي شرب البقدونس المطبوخ إلى زيادة كمية الكالسيوم في الجسم لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم ، كما أنه يتجاوز النسبة الموجودة في الحليب.

الطريقة الصحيحة لطهي الكزبرة

هناك عدة طرق لاستخدام البقدونس ، ولكن إليك الطريقة الصحيحة لطهيه:

يشملوا:

• نصف كوب من أوراق البقدونس الطازجة.
• كوب من الماء.

• كيف تستعد

يتضمن النقاط التالية:

1. اغلي كوبًا من الماء.
2. اشطف البقدونس بالماء البارد وجفف الأوراق.
3. انقع البقدونس لمدة 5-10 دقائق.
4. ضعي أوراق البقدونس في كوب واسكبيها في الماء المغلي.
5. اتركيه يغلي وينقع لمدة 5-10 دقائق.
6. صفي أوراق البقدونس المنقوعة.

آثار ومخاطر الكزبرة المسلوقة

في حين أن البقدونس عشب طبيعي ويمكن اعتباره آمنًا في معظم الحالات ، إلا أنه قد يشكل بعض المخاطر إذا تم استخدامه خارج الحدود المسموح بها.

لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام أي منتج طبيعي واستشارة طبيبك قبل الشرب لتجنب أي مضاعفات. يجب تجنب البقدونس المسلوق إذا:

• الحمل والرضاعة: شرب ماء مغلي البقدونس قد يؤثر على سلامة الحمل ، لأن الماء المغلي البقدونس قد استخدم للإجهاض الطبيعي ولزيادة سريان الدورة الشهرية ، لذلك لا ينصح بشرب ماء مغلي البقدونس أثناء الحمل ، ولا ينصح بشربه. خلال فترة الحمل. الرضاعة لعدم وجود أدلة علمية كافية تدعم سلامة تناول البقدونس المسلوق للمرضعات.
• نزيف: قد يؤدي شرب البقدونس المسلوق إلى إبطاء تخثر الدم ، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر النزيف.
• احتباس السوائل: قد يؤدي شرب البقدونس المسلوق إلى زيادة الصوديوم أو الملح في الجسم ، مما يزيد من خطر احتباس السوائل وقد يؤثر على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا اشرب البقدونس المطبوخ قبل النوم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️