بالصور .. 7 عصائر تنعشك في الصيف
بالصور .. 7 عصائر تنعشك في الصيف
يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور .. 7 عصائر تنعشك في الصيف
تزداد الحرارة في الصيف أكثر فأكثر كل يوم ، مما يجعلنا نبحث عن شيء ما لخفض درجة حرارة أجسامنا ، لذلك علينا أن نأكل الكثير من الماء والعصير لإنعاش أنفسنا ولتعويض السوائل والأملاح التي يحتويها أجسامنا يخسر القدرة على تحمل حرارة الهواء والرطوبة تجعلنا نشعر بالتعب والكسل. يعيق عملنا. “” يوفر لك 7 عصائر مختلفة لترطيب جسمك وتخفيف الحرارة وتجديد عقلك ومساعدتك خلال الطقس الحار.
عصير البطيخ
يعتبر البطيخ من الثمار الباردة في الصيف فهو غني بالفيتامينات المفيدة للجسم بالإضافة لكونه من المصادر الهامة للألياف الطبيعية وله القدرة على علاج العديد من الأمراض يمكنك مزج نصف كيلو من البطيخ واستخدمي مكعبات الثلج لإزالة البذور بسهولة.
عصير فراولة
تعتبر الفراولة من أكثر الفواكه المضادة للأكسدة والغنية بالسموم ومن الفواكه الصحية التي لها العديد من الفوائد والفيتامينات للجسم ، فماذا عن تناول الفراولة في يوم مشمس حار؟ كل ما عليك فعله هو مزج الفراولة والماء والحليب في الخلاط أو مع اللبن أو الزبادي والسكر ، وتقديمها باردة بشكل مغري ولذيذ في يوم حار. بالطبع الفراولة المجمدة هي الحل.
عصير الليمون
عصير الليمون بالنعناع المثلج هو مشروب صيفي منعش لأنه سهل التحضير ويساعد على تروي عطشك. فيما يلي كيفية تحضير Super Mom’s Kitchen Iced Mint Lemonade.
عصير التوت
يعتبر عصير التوت من أشهر العصائر في الصيف لأنه يرطب الجسم ، وبالإضافة إلى كونه لذيذًا ، فإنه يتميز بعدد من الفوائد المهمة للجسم ، مثل مضادات الأكسدة وفيتامين سي. الكرز والتوت يقدم الباردة.
عصير الشمام
يعتبر عصير الشمام من العصائر الطبيعية المفيدة والمنعشة في الصيف الحار ، فهو من الفاكهة الغنية بالمياه التي تساعد الجسم على الترطيب والتغلب على درجة الحرارة. يمكن تقديمه باردًا عن طريق مزج مكعبات البطيخ مع الثلج المسحوق والماء والسكر حسب الحاجة.
عصير خوخ ومشمش
عصير الخوخ والمشمش من العصائر المشهورة في الصيف ، فهو مشروب لذيذ ولذيذ يحتوي على الفوائد والعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ليشعر بالرطوبة في الحرارة. ابدأ التحضير: نضع نصف كيلو من الخوخ والمشمش ، كيلو من البرتقال المقشر والسكر في وعاء كبير ، نضيف الماء الساخن ونتركه لمدة ست ساعات ، ثم نضعه في الخلاط ونخلط ، ونصفي الخلاط ونقدم الثلج البارد مكعبات.
عصير الفواكه
عصير الفاكهة هو عصير منعش خاص وغني بالفيتامينات لاحتوائه على كوكتيل فواكه الصيف اللذيذ. يُمزج كل فواكه الصيف مع الجريب فروت في الخلاط الكهربائي ، ويُوضع بالتساوي في كوب ، ثم يُمزج الحليب البارد مع الزبادي ويُوزّع هذا المزيج فوق الكوب ويُقدّم بارداً.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا بالصور .. 7 عصائر تنعشك في الصيف
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️