العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
يعرض لكم موقع ArabWriters العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
قد يعاني بعض الأشخاص فجأة من ارتفاع ضغط الدم في المنزل ، فما أبرز طرق علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل؟ كيف تتجنبها؟ ستجد أدناه مزيدًا من المعلومات:
العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
قد يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم ، وقد يتساءل الكثير من الناس ، هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل؟ الحقيقة هي أن الظهور المفاجئ لارتفاع ضغط الدم يجب أن يستدعي عناية طبية فورية ، لأن التأخير في العلاج يمكن أن يؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة.
لكن في البداية ، إذا كان لدى الشخص قراءة انقباضية تبلغ 180 ملم زئبق وقراءة انبساطية تبلغ 120 ملم زئبق ، فإن جمعية القلب الأمريكية توصي بالانتظار لمدة خمس دقائق قبل أخذ القراءة. إذا كانت القراءة لا تزال عالية ، يجب أن ترى الطبيب على الفور.
عادة ما يكون علاج أزمة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ دواء لضغط الدم ، لأن الأطباء عادة ما يهدفون إلى خفض ضغط الدم بما لا يزيد عن 25٪ خلال الساعة الأولى ، وبمجرد السيطرة على ضغط الدم ، يعطي الأطباء المرضى أدوية ضغط الدم عن طريق الفم.
وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم تختلف بناءً على عدة عوامل ، وهي:
- هل الشخص حامل؟
- هل يعاني الشخص من حالات طبية أخرى؟
- هل ارتفاع ضغط الدم ناتج عن تناول الأدوية المشروعة؟
أنواع الجهد العالي المفاجئ
الآن بعد أن عرفت كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل ، لدينا بعض المعلومات الإضافية لك ، بما في ذلك ما يلي. يحدث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عندما يكون ضغط دم الشخص أعلى من المعدل الطبيعي. ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلتين ، يتم تصنيفهما على أنهما مستعجلان وعاجلان ، ويتم تفصيلهما:
1. مرحلة الطوارئ 1
كانت قراءات الضغط في المرحلة الأولى في الغالب ما بين 130-139 مم زئبق ، وأكثر من 80-89 مم زئبق تم تصنيفها على أنها عاجلة بسبب ارتفاع ضغط الدم ، لكن الأطباء لم يشكوا في تعرض العضو لأي ضرر.
2. المرحلة الطارئة الثانية
خلال هذه المرحلة ، تصبح الضغوط أكثر شدة وتكون القراءات أعلى ، وتتراوح من 140 مم زئبق أو أعلى إلى 90 مم زئبق أو أعلى ، وفي الحالات العاجلة للغاية ، يمكن أن يؤدي التأخير في التحكم إلى تلف الأعضاء أو حدوث مضاعفات خطيرة تهدد الحياة.
طرق أخرى لتجنب الارتفاع المفاجئ في ضغوط الأسرة
نقدم لك طرقًا أخرى للمساعدة في إدارة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل ، بما في ذلك:
- يوصى بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا للمساعدة في خفض ضغط الدم ، حيث قد ينخفض بحوالي 5-8 مم زئبق.و
- يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة الغنية بالملح لتجنب خطر ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل.
- البوتاسيوم معدن مهم يساعد على خفض ضغط الدم ، والأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم بشكل بارز هي: البطاطا الحلوة والبرتقال والأفوكادو والمكسرات والبذور.
- غالبًا ما يسبب الكافيين ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم ، لذلك من الأفضل الحد من تناول الكافيين لتجنب الزيادات المفاجئة في ضغط الدم.
- يوصى بالمراقبة المستمرة للضغط في المنزل بمقياس ضغط حيث تعد هذه من أهم طرق علاج الضغط المرتفع المفاجئ في المنزل.
- يوصى بالنوم الكافي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- استشر طبيبك لوضع خطة للتحكم في ضغط الدم ، ووصف العلاج المناسب ، ومناقشة التوصيات الخاصة بعادات نمط الحياة الصحية.
- يوصى بالابتعاد عن العوامل المسببة للتوتر واستخدام طرق الاسترخاء مثل: التأمل أو التنفس العميق أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة ضغط الدم بسبب وجود مواد كيميائية تضر الأوعية الدموية ، لذلك يوصى بالإقلاع عن التدخين.
متى يجب علي استشارة الطبيب على الفور؟
بعد تعلم علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل ، سترغب بالتأكيد في معرفة الأعراض التي يجب أن تذهب إلى قسم الطوارئ. في الواقع ، يحتاج أولاً إلى معرفة أنه إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم في الوقت المناسب ، فقد يرتفع الإصابة ببعض المضاعفات الخطيرة مثل: النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفقدان البصر والفشل الكلوي.
لذلك ، اطلب العناية الطبية الفورية في حالة ظهور أحد الأعراض التالية ، وهي:
- صداع شديد أو صداع نصفي.
- دوخة؛
- في حيرة.
- قلق شديد؛
- الغثيان أو القيء.
- ألم صدر؛
- تغييرات الرؤية.
- نزيف في الأنف.
- النوبات؛
- صعوبة في التنفس.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️