قائمة العشاء في المنزل: أفكار ووصفات
قائمة العشاء في المنزل: أفكار ووصفات
يعرض لكم موقع ArabWriters قائمة العشاء في المنزل: أفكار ووصفات
يبدو أن التحضير للإفطار أصعب من تحضير السحور ، ولكن المشكلة أن السحور ليس لديه الوقت ولا يمكنه الخروج بأفكار مختلفة لأطباق غير عادية ، خاصة إذا قمت بدعوة بعض الأقارب أو الأصدقاء لتناول السحور اليوم ” الأم الخارقة “تريد التحدث عن وجبة السحور. قد يغفلها بعض الناس ، لكنها في الواقع لا تقل عن وجبة الإفطار. في هذا المقال ، تعطيك بعض أفكار السحور التي ستحبها عائلتك وضيوفك ، بالإضافة إلى بعض الفكرة من العصائر التي يمكن تناولها مع وجبات السحور لتجنب العطش وإمداد الجسم بالسوائل الكافية.
اقرأ أيضًا: طعام مثالي في السحور
فكره جيده
-
قدمي الفول بطريقة جديدة بدلاً من غمسه في الزيت ، لأنه يمكنك تحضيره على الطريقة الإسكندرانية بالفلفل الحلو والبصل والطحينة والليمون. يمكنك تقطيع البصل ونقعه في الماء الدافئ والخل والملح لإزالة رائحته تمامًا. لا تطرف على أي حال.
-
فكرة أخرى للفول هي تحضيره بالسجق البلدي اللذيذ وشرائح البصل والفلفل الأخضر والملون.
- يمكنك أيضًا صنعه بالبيض ، أو خفقتهما معًا ، أو وضع البيض فوق الفول ، فكلاهما لذيذ.
- أيضا ، تحضير البيض بشكل مختلف ولا تغلي كل ليلة. تختلف طرق تحضير البيض وتتنوع حيث يمكنك تحضير بيض سادة أو عجة مع هوت دوج أو شرائح نقانق ، شرائح بصل ، فلفل أخضر وملون ، شكشوكة ، بيض مع بسطرمة أو بيض أو طبق مع شبت عجة سريعة بالبقدونس وبطاطا ودجز.
- ومن الأفكار الجيدة الأخرى تحضير الفطائر للسحور وتركها كما هي دون أي إضافات لمن يريد شيئًا مالحًا بالجبن أو حلوًا بالعسل أو المربى.
- ومن الأفكار الجديدة تحضير المعكرونة أو الكريب وتعبئتها بالنقانق والجبن أو اللحم المفروم.
- يمكنك أيضًا صنع كيشي بالخضروات ، الجولاش أو البسطرمة ، الجبن الساخن والجبن.
- إذا كنت تتطلع إلى السحور ، يمكنك أيضًا عمل بيتزا صغيرة أو فطائر جبن أو سبانخ أو لحم بقري مفروم.
- يمكنك أيضًا صنع البطاطس المهروسة بالثوم والجبن والكزبرة والبقدونس والشبت.
- يمكنك أيضًا عمل طبق من البطاطس المهروسة مع اللحم المفروم في الفرن ، أو بالجبن والنقانق أو النقانق في الفرن.
- قدمي أنواعًا مختلفة من الجبن مثل الروم والجبن الشيدر وفلامنغو حسب الحاجة ، أو أضف بعض الخلطات مثل الجبن الأبيض.
- يمكنك تحضير طبق من البرامبل واسطنبول والجبن القريش واللبن عن طريق هرسها وخلطها جيدًا مع الطماطم الصغيرة والجزر المبشور والبقدونس المفروم والفلفل الأخضر والملون.
- يمكنك أيضًا تقديم طبق التونة مع الذرة والفاصوليا الحمراء والفلفل الملون مع ملعقة من الزبادي وملعقة من المايونيز.
- يمكنك تحضير كوب من البليلة بالحليب وتحليتها بالعسل.
- أما الزبادي فيمكن تناوله بمفرده أو تحليته بالعسل أو السكر أو المربى أو إضافة شرائح الفاكهة الطازجة.
اقرأ أيضًا: تجنب هذه الأطعمة أثناء السحور
أفكار عصير رمضان للسحور
-
كركديه: كركديههويشربمنعشالحارأورائعإنه مشروبرمضانعاديو ليسقارةالذي – التيهو يشربووجبةوجبة افطارلكنإنها تعملجدافيوجبةسحور.
- عصير القهوة والموز: قد يبدو عصيرًا غريبًا ، لكنه مشروب لذيذ ومغذي. يُمزج الموز ، والحليب المجمد ، والقهوة ، ونصف كوب من الثلج ، ويُوضع في الخلاط ، ويُستمتع.
- عصير الكيوي والموز: عصير غني بالعناصر الغذائية المفيدة ، يمزج الكيوي والموز مع الحليب في الخلاط ويقدم.
- البطيخ: يساعد تناول البطيخ في وجبة السحور أو شربه كعصير على ترطيب الجسم وإمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة للتعويض عن فقدان الجسم للماء. امزج مكعبات البطيخ في الخلاط مع مكعبات الثلج ، دون الحاجة إلى السكر ، لتجنب الشعور بالعطش على معدة فارغة.
أخيرًا ، من المؤكد أنه مع إدخال فلسفة السحور الجديدة ، تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر مثل الحلويات ، لأنها تستنزف الجهاز الهضمي وترفع مستويات السكر في الدم ، مما يسرع من الجوع ، وكذلك مع المخللات مثل مثل تناول المخللات أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات الحارة لتجنب الشعور بالعطش
اقرأ المزيد عن التغذية والصحة والنظام الغذائي هنا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا قائمة العشاء في المنزل: أفكار ووصفات
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️