7 العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة

7 العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة

التهاب المثانة الخلالي مرض مزمن لا يمكن اكتشافه إلا بعد إجراء العديد من الاختبارات. يمكن أن يسبب التهاب عضلة المثانة ، مما يجعلك تشعر بالألم والضغط في المنطقة. نقدم لك أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة:

العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة

العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة هي كما يلي:

1. الكركم

الكركم مفيد للعديد من الأمراض ، بما في ذلك التهاب المثانة الخلالي. يحتوي على مركب الكركمين المضاد للالتهابات والمسكن للألم ، مما يساعد على تخفيف الأعراض.

يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا قد تقلل من مخاطر التهابات المسالك البولية. يمكنك إضافة الكركم إلى كوب من الحليب والحساء ، أو تناول مكمل الكركمين بعد استشارة الطبيب للمساعدة في تقليل الالتهاب في جسمك.

2. تجنب الأطعمة التي تهيج المثانة

عندما تكون مصابًا بعدوى المثانة ، يجب أن تتحقق من نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة التي تسبب أعراضًا مؤلمة ، لأن هذا أحد العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة.

أظهرت العديد من الدراسات أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب التهاب المثانة أو تفاقم أعراض المرض ، بما في ذلك الأطعمة الحارة والقهوة والشوكولاتة والحمضيات والطماطم والأطعمة المحفوظة والمشروبات الغازية والكحول.

يمكن أن يساعد تجنب هذه الأطعمة أو تقليلها في تخفيف الأعراض.

3. كيس الحرارة

يعد وضع زجاجة ماء ساخن في منطقة المثانة علاجًا منزليًا فعالًا لالتهاب المثانة ويقلل من تورم المثانة ، وهو أحد الأعراض الشائعة لالتهاب المثانة الخلالي.

يوصي الأطباء بوضع البطانيات الباردة أو الدافئة على البطن لأنها يمكن أن تخفف الالتهاب والألم وتقلل من تقلصات العضلات. يمكنك اتباع هذه التعليمات البسيطة:

• لفي قطعة قماش حول زجاجة الماء الساخن وضعيها على عضلات قاع الحوض لمدة 5 دقائق.
• خذ استراحة بعد 5 دقائق وكرر العملية مرة أخرى.
• افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة.
• يمكنك أيضًا وضع زيت الخروع الساخن على أسفل البطن أو منطقة الحوض قبل استخدام الكمادات الحرارية.

4. صودا الخبز

صودا الخبز ، والمعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم ، هي علاج منزلي فعال لالتهاب المثانة لأنها قلوية وتساعد على تقليل مستويات الأحماض في الجسم ، وبالتالي تقليل التهيج وتقليل مخاطر التهابات المسالك البولية (UTIs).

ما عليك سوى خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وشربها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا خلط كوب من صودا الخبز في حوض مملوء بالماء الدافئ ونقع جسمك فيه. 10 دقائق في اليوم.

5. خل التفاح

خل التفاح مفيد لصحة المثانة لأنه يساعد على طرد السموم والحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم. يمكن أن يحد شرب خل التفاح من نمو أو تكاثر البكتيريا في الجسم التي تسبب عدوى المسالك البولية.

يمكنك خلط ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء مع قليل من العسل الخام وشربه مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن الأعراض. ​​تأكد من ملاحظة أن خل التفاح قد يسبب حروقًا في المريء عند بعض الناس ، تجنب تناول شكل مركز.

6.تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل)

يمكن أن تكون تمارين عضلات قاع الحوض طريقة رائعة لإدارة أعراض التهاب المثانة لأنها تقلل سلس البول وضغط المثانة ، ولكن يجب استشارة معالج طبيعي لتحديد عضلات قاع الحوض التي تحتاج إلى تقوية ومعرفة تمارين الحوض الصحيحة والتمارين الخاطئة التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. .

قبل البدء في ممارسة الرياضة ، تحتاج إلى وضع عضلات كيجل التي توقف تدفق البول عند التبول ، لذلك نوصيك باتباع الخطوات التالية:

• تأكد من إفراغ مثانتك قبل البدء في ممارسة الرياضة.
• اجلس في مكان هادئ.
• شد عضلات كيجل لمدة 5 ثوان أثناء التنفس بشكل طبيعي.
• ثم استرخ لمدة 5 ثوان.
• كرر التمرين من 10 إلى 20 مرة في كل جلسة.
• افعل ذلك 3 مرات على الأقل في اليوم.

7. اشرب الماء

يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء أو السوائل في تقليل الالتهاب وتقليل حموضة البول وتقليل مخاطر التهابات المسالك البولية وتقليل حدوث الإمساك. يجب أيضًا شرب حوالي ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع الحساء وعصائر الفاكهة والخضروات.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️