فوائد تدليك الوجه وكيف يعمل
فوائد تدليك الوجه وكيف يعمل
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد تدليك الوجه وكيف يعمل
قد يبدو تدليك الوجه ممتعًا أو غير ضروري ، ولكن بشكل غير متوقع ، فإن تدليك الوجه له العديد من الفوائد الفريدة لبشرتك والتي قد تكون مكافئة لمنتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن. في هذا المقال ، تعرف على فوائد تدليك الوجه وكيفية التخلص من التجاعيد ، ونفخ الخدود ، والاستفادة من جميع فوائده.
فوائد تدليك الوجه
تدليك الوجه له فوائد عديدة لبشرتك ، من أهمها:
- يعمل تدليك الوجه على تحسين الدورة الدموية في الجلد ، مما يزيد من معدل تجديد خلايا الجلد للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
- ينشط تدليك الوجه بشرتك.
- يساعد تدليك الوجه على التخلص من الخطوط الدقيقة الناتجة عن توتر الجلد ، مثل تلك الموجودة في منطقة الجبين والذقن.
- يساعد تدليك الوجه على تحريك عضلات الوجه لطرد السموم من الجلد بشكل أسرع.
- يحفز تدليك الوجه الدورة اللمفاوية لمساعدتك على الحصول على بشرة أكثر صحة وامتلاءً.
- يساعد تدليك الوجه على الاسترخاء والتغلب على الأرق وتخفيف النوم.
- يفرز تدليك الوجه الإندورفين الذي يجعلك أكثر سعادة.
- يساعد تدليك الوجه في التغلب على التجاعيد والحصول على خدود أكثر امتلاءً.
- يمكن أن يؤدي الاستمرار في تدليك الوجه إلى تحسين بشرتك بشكل عام ، مما يقلل من فرصك في إجراء الجراحة التجميلية بسبب حقن الدهون وغيرها من الوسائل.
اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية للوجه السمنة
كيفية عمل تدليك للوجه للتخلص من التجاعيد
إذا كنت تريد بشرة خالية من التجاعيد ، يمكنك تأخير ظهور تجاعيد الجلد ، يمكنك تحسين خطوط الوجه والجبهة عن طريق تدليك الوجه باتباع الخطوات التالية:
- الخطوة الأولى: ضع زيت التدليك على راحة اليد واعجن جيدا.
- الخطوة 2: ضع راحتي يديك على جانبي أنفك وافركهما لأعلى ولأسفل لبضع دقائق.
- خطوة ثالثة: قم بعمل إيماءة انتصار بإصبعك السبابة والوسطى ، ضع ذقنك في الفراغ بين أصابعك ، ثم اسحب نحو عظم الفك وكرر ذلك لبضع دقائق.
- الخطوة الرابعة: في إيماءة انتصار بإصبعك السبابة والوسطى ، ضع خديك في المسافة بين أصابعك ، مع توجيه أصابعك الوسطى إلى أنفك ، وسبابة أصابعك ، ثم اسحبها. كرر ذلك لبضع دقائق.
- الخطوة الخامسة: قم بحركة تدليك دائرية حول العينين.
- الخطوة السادسة: دلكي حواجبك بأصابعك السبابة والوسطى.
يمكنك مشاهدة خطوات تدليك الوجه في هذا الفيديو ، نشرته خبيرة العناية بالبشرة نيكولا جوس على صفحتها على Instagram.
كيفية القيام بتدليك للوجه لنفخ الخدين
الخدود الممتلئة هي رغبة الكثير من النساء لأنها شهادة على الشباب والصحة. إذا أردت الحصول على خدود منتفخة ومرتفعة ، فاتبع الخطوات التالية:
- الخطوة الأولىاستخدمي راحة يدك لتطبيق زيت التدليك على وجهك ، ثم افركي به جيدًا.
- الخطوة الثانيةاستخدمي راحة يدك لتدليك منطقة الخد من الفك لأعلى وكرري العملية لبضع دقائق.
- خطوة ثالثة: استخدمي راحة يدك لتدليك منطقة الخد للخارج من الفم حتى خط الشعر ، كرر ذلك لبضع دقائق.
اقرأ أيضًا: دلكي بشرتك بمكعبات الثلج.أساليبها وفوائدها
أفضل وقت لتدليك الوجه
يقول الخبراء أنه يمكنك إجراء تجميل للوجه في أي وقت من اليوم وسيعمل بشكل جيد ، ولكن أفضل وقت للقيام بذلك هو مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش حتى تتمكن من الاستفادة من تدليك الوجه من إزالة التجاعيد وتأخير ظهورها. ، بالإضافة إلى إعادة عقلك وجسمك إلى نوم صحي ، يمكن أن يساعدك تدليك الوجه على الاسترخاء ويساعدك على النوم بسهولة عن طريق وضع هاتفك جانبًا قبل النوم.
يقول بعض الخبراء إن أفضل وقت لتدليك الوجه هو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ ، لأن الدورة الدموية ستنخفض أثناء النوم ، والتدليك في الصباح يزيد الدورة الدموية.
تدليك الوجه اليومي له فوائد عديدة لبشرتك ومزاجك ، تأكد من إضافته إلى روتينك ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش أو عند الاستيقاظ في الصباح للحصول على جميع فوائد تدليك الوجه.
اقرأ أيضًا: لن تتخيل: آثار التدليك على فقدان الوزن
تحرص سوبر ماما دائمًا على إعطائك أهم النصائح للحفاظ على بشرتك منتعشة ووجهك جميل.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد تدليك الوجه وكيف يعمل
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️