هل يمكن تسمين الأطفال بالتمر؟

هل يمكن تسمين الأطفال بالتمر؟

يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكن تسمين الأطفال بالتمر؟

هناك ما يقرب من 30 نوعًا من العناب ، والتي يمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات: العناب الناعم ، والعناب شبه المجفف ، والعناب المجفف. تكمن أهمية العناب في محتواه الغني ، فبالإضافة إلى السكريات الأحادية مثل الفركتوز والجلوكوز ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية المعززة للطاقة ، والتي تساهم في نمو وتطور الأطفال وحيويتهم. النظام. ولكن هل يمكن تسمين الأطفال بالتمر؟ جد بهذا المقال.

هل يمكن تسمين الأطفال بالتمر؟

يوصي أطباء الأطفال بالتمور للأطفال بعمر ستة أشهر لزيادة الوزن وتعزيز صحتهم العامة ، لأنها تحتوي على الألياف الغذائية والحديد والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك وفيتامين أ ، ب 6 وك ، ولكن تأكد من الهرس. أولاً ، أعطهم فواكه طرية حتى يتمكنوا من مضغها بسهولة في المراحل الأولى من الحياة ومنع الفاكهة الصلبة والجافة من الاختناق. فيما يلي سوف نقدم لكم أهم فوائد التمر الأحمر للأطفال:

• علاج زيادة الوزن وفقدان الوزن: التمر غني بالكربوهيدرات والسكريات البسيطة ، والتي يمكن أن تساعد طفلك في الوصول إلى وزن مناسب لعمره.
• يحسن مستويات الهيموجلوبين في الدم: يزيد محتوى الحديد في التمر من مستويات الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، مما يضمن النمو الصحي لطفلك ، وكذلك يمنع فقر الدم أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الأطفال.
• تقوية جهاز المناعة: يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة وعلاج الالتهابات والأمراض المختلفة وتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.
• يعزز صحة الدماغ: تحتوي التمر على البوتاسيوم ، الذي يساعد على نمو الدماغ وتطوره ، مما يسمح بنمو وتطور الإدراك لدى طفلك.
• منع الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي: يحتوي العناب على الألياف الغذائية التي تساعد على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، ومنع الإمساك وعسر الهضم وانتفاخ البطن والدوسنتاريا (الإسهال الدموي) أو الزحار المعوي الغليظ.
• حماية الكبد: يتعرض الأطفال للعدوى الفيروسية والبكتيرية ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد مثل اليرقات والتيفوئيد والتهاب الكبد ، ولأن التمر يحتوي على مركبات ومضادات الأكسدة ، فإنها تحمي الكبد وتحارب الالتهابات والأمراض المختلفة.
• نمو وتقوية الأسنان والعظام: يحتوي التمر على نسبة عالية من الكالسيوم ، مما يعزز نمو الأسنان ويقوي اللثة أثناء التسنين ، وكذلك يساعد في نمو وتقوية العظام.
• حمى: أظهرت بعض الدراسات الطبية أن العناصر الغذائية الموجودة في التمر يمكن أن تخفف من التهاب المعدة والأمعاء والإسهال والحمى الناجمة عن الجدري. انقعي بعض التمر في حليب طفلك وأطعميه وهو يتعافى من هذه الأمراض.
• تحسين الرؤية والرؤية: يحتوي العناب على نسبة عالية من فيتامين (أ) ، والتي يمكن أن تعزز قدرة الطفل البصرية وتنمي بصره وإحساسه البصري.

هل يمكن للطفل زيادة الوزن في أسبوع؟

يفقد جميع الأطفال 7-10٪ من وزن أجسامهم في الأسبوع الأول من العمر ، لكنهم يعودون إلى وزنهم الطبيعي في غضون 10-14 يومًا من الولادة. يعتمد اكتسابهم للوزن على العديد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية للأب والأم ، والتمثيل الغذائي ، ونوع التغذية ، والطعام. حليب الأطفال الرضاعة الطبيعية بعد الأشهر الثلاثة الأولى.

يستخدم أطباء الأطفال مخطط منظمة الصحة العالمية كمنحنى نمو قياسي لجميع أوزان الرضع ، سواء أكانوا يرضعون أم يتغذون ، على النحو التالي:

عمر	متوسط ​​زيادة وزن الطفل أسبوعياً
من خمسة أيام إلى أربعة أشهر	170 جرام في الأسبوع
أربعة إلى ستة أشهر	113 – 150 جرام اسبوعيا
6-12 شهرًا	57 – 113 جرام اسبوع

استخدم هذا المخطط لتتبع وزن طفلك على مدار الأسبوع ، ولكن لا داعي للقلق إذا كان منحنى نمو طفلك مختلفًا قليلاً عن المتوسط ​​، طالما أنه يتمتع بصحة جيدة ولا يشعر بالتعب أو التعب من وزنه. الأنشطة اليومية.

وصفات تسمين الاطفال

ابدأ بإطعام طفلك فاكهة واحدة في اليوم ، وراقب أي ردود فعل تحسسية تجاهها ، وحدد مذاقها ، ثم يمكنك إدخالها مع باقي الفاكهة ، وبعد ذلك سنقدم لك بعض وصفات التسمين لطفلك باستخدام التمر و أطعمة أخرى:

كيفية تحضير هريس الجزر والتمر للأطفال

مواد خام:

• يُقشر الجزر ويُطهى.
• ربع كوب تمر.
• نصف كوب حليب الثدي أو الصيغة.
• كوب ماء ساخن.
• طفح الهيل (الهيل).

طريقة التحضير:

1. انزع البذور من التمر ، ثم انقعها في الماء الساخن واتركها لمدة عشر دقائق.
2. صفي التمر من الماء ثم ضعيه في محضر الطعام وأضيفي الجزر والهيل واهرسيه.
3. نضع الهريس في طبق ، ثم نضيف الحليب ونخلط جيداً.

كيفية عمل كرات التمر والفواكه المجففة للأطفال

مواد خام:

• 7 حبات تمر بدون بذور أو نصف كوب تمر معصور.
• 3 حبات مشمش مجفف.
• 3 برقوق بدون بذور.
• 15 حبة لوز مقشر
• رشة هيل.
• ملعقة صغيرة زيت.

طريقة التحضير:

1. ضعي اللوز في الخلاط ، وطحنيه لمدة عشر ثوان ، ثم غربليه لإزالة القطع الكبيرة.
2. ضعي المشمش والبرقوق واهرسيه ، ثم أضيفي العجوة أو التمر وهرسي المكونات.
3. نضع اللوز ومزيج التمر والهيل والزيت في وعاء ويقلب المزيج.
4. شكلي المزيج على شكل كرات صغيرة وقدميه لطفلك.

كيفية صنع مسحوق العناب

مواد خام:

• 2 كوب تمر مجفف.

طريقة التحضير:

1. نقطع التمر إلى قطع صغيرة ونضعها في مطحنة توابل أو محضر طعام ونطحنهم جيدًا لمدة 10-15 ثانية حتى لا ينفد الزيت ويصبح زبدانيًا.
2. ينخل المسحوق ويصفى لإزالة الكتل الكبيرة ، ثم يحفظ في وعاء محكم.
3. استخدم مسحوق التمر لتحضير لب التمر أو هريس الشوفان مع التمر والموز لطفلك.

طريقة عمل شراب التمر

مواد خام:

• كوب تمر.
• كوب ماء ساخن.

طريقة التحضير:

1. انزع البذور واغسل التمر وانقعها في الماء الساخن لمدة عشر دقائق.
2. نضع المزيج على نار متوسطة ونتركه يغلي لمدة دقيقتين ، ثم نرفع المزيج عن النار ونتركه يبرد.
3. اهرس المزيج في خلاط كهربائي أو يدوي ، ثم صفيه من خلال قطعة من شاش القطن واعصره جيدًا للحصول على كل الرطوبة الموجودة.
4. تخلصي من الألياف واحتفظي بالماء في قدر وسخنيها على نار متوسطة.
5. قلب الماء باستمرار على نار خفيفة حتى يغلي ويتكاثف.
6. اتركي دبس السكر يبرد تمامًا ، ثم احفظيه في وعاء محكم في الثلاجة.
7. استخدم الدبس لتحلية وجبات طفلك المختلفة.

وخلاصة القول عزيزتي بعد أن تفهمي طريقة تسمين العناب يجب عليك ترتيب وجبة طفلك وعدم إعطائه الكثير من الطعام حتى لا يتسبب في زيادة وزنه بشكل ملحوظ ينصح باستشارة إذا كان يعانى من النحافة برجاء مراجعة طبيبك قبل إعطائه وجبة مليئة بالسعرات الحرارية.

للحصول على مقالات أخرى تتعلق بالصحة المبكرة لطفلك ورعايته ، قم بزيارة قسم صحة الطفل وتغذيته على موقع الإلكتروني.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكن تسمين الأطفال بالتمر؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️