فيما يلي أهم المشروبات لتهدئة ضربات القلب الكامنة ، ولكن يرجى ملاحظة أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب عشبي ، كما أنه من الضروري إبلاغ الطبيب قبل اللجوء إلى أي نوع من أنواع عدم انتظام ضربات القلب. العلاجات المنزلية والبديلة:

1. الماء

يساعد شرب الكثير من الماء على منع الجفاف ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تسريع ضربات القلب عن طريق زيادة الجهد والضغط على عضلة القلب لضخ الدم.

لذلك ، يعد الماء من أهم المشروبات التي تساعد على منع الجفاف ، وبالتالي منع تسارع ضربات القلب وأعراض الجفاف الأخرى ، مثل:

دوخة.
فم جاف.
الشعور بالعطش الشديد.
جلد جاف.

2. مشروب Motherwort

تنتمي عشبة الأسد إلى عائلة النعناع ، وتستخدم أوراقها وأزهارها طبيًا.

يساعد مشروب ذيل الأسد على تهدئة ضربات القلب الناتجة عن الاضطرابات العصبية الناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية ، ويساعد على خفض ضغط الدم ، ويستخدم أيضًا كمدر للبول ، ومضاد للتشنج ، ومسكن لآلام البطن.

3. مشروبات هوثورن

يعتبر مشروب الزعرور من أفضل المشروبات لتهدئة ضربات القلب ، وخاصة لمرضى ضعف عضلة القلب ، لأن عشبة الزعرور يمكن أن تحافظ على توازن الدورة الدموية ، وتساعد على خفض ضغط الدم وإدرار البول ، ولها تأثير مضاد للأكسدة.

4. شراب فاليريان

قد يساعد جذر حشيشة الهر في تهدئة عدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب ، كما أنه يستخدم لتهدئة الأعصاب والأرق وتشنجات البطن.

5. ملكة الليل شراب (سيستروم)

زهرة الليل من النباتات التي تعمل على تهدئة ضربات القلب واضطرابات التوتر وانقطاع الطمث ، كما تخفف من أعراض ضعف عضلة القلب.

6. مشروب جذور الأفعى الهندية

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

جذر الثعبان الهندي هو عشب قوي يساعد على تهدئة ضربات القلب لاحتوائه على قلويد يسمى ريزيربين.

لكن قد يتفاعل مع العديد من الأدوية وله بعض الآثار الجانبية والتحذيرات ، لذا استشر طبيبك قبل تناوله.

7. زنبق الوادي

يحتوي عشب زنبق الوادي على مركبات الفلافونويد والجليكوزيدات التي تساعد على تهدئة ضربات القلب ، ويجب استخدامه بحذر بسبب تأثير زنبق الوادي على مستويات البوتاسيوم في الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات البوتاسيوم.

طرق أخرى لتهدئة قلبك

بالإضافة إلى المشروبات المذكورة حول تهدئة ضربات قلبك ، يمكنك اتباع بعض النصائح والتعليمات الأخرى التي من شأنها أن تساعد في تهدئة ضربات قلبك ، وهي كالآتي:

1. تمارين الاسترخاء

الإجهاد عامل رئيسي في عدم انتظام ضربات القلب ، لذلك يجب تخفيفه عن طريق ممارسة التأمل واليوجا وتمارين التنفس والاسترخاء.

2. تحفيز العصب المبهم

العصب المبهم هو العصب الذي يربط بين القلب والدماغ. قد يساعد تحفيزها على تهدئة ضربات القلب. طريقة تحفيز العصب المبهم هي وضع الماء البارد أو الثلج على الوجه أو السعال ، على سبيل المثال.

3. ممارسة الرياضة بانتظام

تعتبر ممارسة الرياضة التي تناسب قدرات جسمك وطاقته دون إجهاد قلبك من أهم الأشياء للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على إيقاع قلبك.

4. تعليمات أخرى لتهدئة دقات القلب

بالإضافة إلى الشراب لتهدئة ضربات القلب والطرق المذكورة أعلاه ، إليك أهم التعليمات الأخرى:

تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضروات والفواكه.
حافظ على وزن صحي واحذر من السمنة.
الحفاظ على مستويات الكوليسترول وضغط الدم الطبيعية قدر الإمكان.
تجنب التدخين وشرب الكحول.
تجنب تناول كميات كبيرة من المنبهات لأنها تحتوي على مادة الكافيين.
التوقف عن تناول الأدوية التي يمكن أن تزيد من اضطرابات نظم القلب ، مثل بعض أدوية السعال ونزلات البرد.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا استمر اضطراب ضربات القلب لفترة طويلة أو مصحوبًا بأعراض أخرى ، والتي قد تكون ناجمة عن سبب مرضي يتطلب العلاج ، مثل:

مرض قلبي؛
مرض الغدة الدرقية.
القلق.
فشل عضلة القلب.
الأمراض المتعلقة بصمامات القلب.
تناول بعض الدواء.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا شراب يهدئ القلب

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️