هل الأطعمة الحارة ضارة بصحة الجنين؟
هل الأطعمة الحارة ضارة بصحة الجنين؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل الأطعمة الحارة ضارة بصحة الجنين؟
يرفض بعض أصدقائي تناول الطعام بدون زجاجة من الفلفل الحار أو الفلفل الأخضر بجانب وجبتهم الرئيسية ، ولكن هناك أيضًا أصدقاء ينصحونهم بتجنب الأطعمة المبهرة أو الحارة أثناء الحمل لأنها قد تضر بالجنين وتسبب بعض التشوهات أو حتى تؤدي إلى للولادة المبكرة. هذا حقيقي؟ كيف يشعر المجتمع الطبي حيال هذا؟ أيضا ما هي الآثار السلبية لتناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل؟ ستعطيك الأسطر التالية من “Super Mom” الإجابة.
هل من الآمن لجنينك تناول الطعام الحار أو الفلفل الحار مع الطعام؟
أكد الأطباء أن تناول هذه الأطعمة لن يضر بصحة الجنين ، وبدلاً من ذلك ، قد يستمتع طفلك بهذه البهارات أو الأطباق أكثر في وقت لاحق ويساعده على قبول مجموعة متنوعة من الأذواق المختلفة. لكن احرص على الابتعاد عن الأطباق المسببة للدوار المحظورة بالفعل ، لأنها يمكن أن تسبب تزييفها ، مثل اللحم البقري أو الدواجن أو المأكولات البحرية غير المطبوخة جيدًا ، أو الحليب غير المبستر ، أو تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق ، مثل الماكريل. أبو سيف والقرش.
ما هي الأسماك البحرية الممنوعة والمسموح بها أثناء الحمل؟
ما هي الآثار السلبية الأخرى لتناول الأطعمة الحارة أو المبهرة؟
- الشعور بالغثيان خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل حيث أن بعض السلالات قد تهيج المعدة أو تزيد من الرغبة في القيء والغثيان. فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الغثيان والقيء في بداية الحمل.
- الشعور بالحموضة والحموضة المعوية ، إذا كنت تعانين من بعض مشاكل الجهاز الهضمي وهذا يحدث غالبًا في الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل ، فمن الأفضل عدم تناوله ، إذا كنت ترغبين في تناول الطعام بشكل سيئ ، تناول كوبًا من الحليب أو ملعقة من العسل بعد وجبات الطعام. تقلل من آثاره على المعدة. ناهيك عن بعض الطرق الأخرى للتخلص من الحموضة والحموضة المعوية.
- الإفراط في تناوله يقلل الفيبرين في الدم المسؤول عن عملية تخثر الدم ويمنع النزيف أثناء الولادة.
من ناحية أخرى ، أوضح الأطباء أن الفلفل يحتوي على مادة كيميائية تسمى “الكابسيسين” تمنع تكون الخلايا السرطانية. لذا تأكد من تناوله باعتدال لتجنب تعريض نفسك للمخاطر المذكورة أعلاه.
الأطعمة التي تساعد في محاربة السرطان
أشياء يجب الانتباه لها عند تناول الطعام الحار
1. شراء التوابل الطازجة وطحنها في المنزل.
2. تجنب الأطعمة المبهرجة.
3. التأكد من شراء التوابل المعلبة من مصادر موثوقة والتحقق من ظروف التخزين وتواريخ انتهاء الصلاحية.
شُرح لكم أيها الأعزاء أن تناول الفلفل الحار والأطعمة المبهرة باعتدال لن يؤثر على صحة أو صحة الجنين ، لكن احرصي على الابتعاد عن الصيام الذي ثبت أن له آثار سلبية على صحة الجنين. والنساء الحوامل ، يمكنك التعلم من هنا.
يمكنك الآن متابعة حملك أسبوعيًا من خلال تطبيق Nine Months في “” لجهاز Android ، قم بالتنزيل الآن من google play لأجهزة Apple – IOS ، حمل الآن من App Store
تأليف: ياسمين مسعد
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل الأطعمة الحارة ضارة بصحة الجنين؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️