أكثر الأعراض شيوعاً بعد الولادة
أكثر الأعراض شيوعاً بعد الولادة
يعرض لكم موقع ArabWriters أكثر الأعراض شيوعاً بعد الولادة
حمل طويل ، وولادة سلسة ، وطفل جديد ، واستراحة كاملة من مخاوف الحمل المزعجة والمرهقة أحيانًا ، ولكن لا تقلقي ، فقد تكون أعراض ما بعد الولادة غريبة أو مزعجة مثل أعراض الحمل ، وفي كل حالة لا تشعرين بها. يجب أن تقلق لأن معظم هذه الأعراض طبيعية وستختفي مع مرور الوقت ، من المهم أن تحذرك من أنك بحاجة إلى رعاية طفلك بينما تعتني بصحتك أيضًا ، لأن مشاكلك الصحية لا تمنعك من تناول رعاية جيدة للعميل الجديد ، في هذه المقالة نشرح كيفية التعامل مع أعراض ما بعد الولادة الطبيعي ونعلمك متى يجب أن تتوقف.
اكتشف: كيف تعتنين بنفسك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة؟
أكثر الأعراض شيوعاً بعد الولادة
تعاني المرأة من عدد من الأعراض الصحية بعد الولادة ، أبرزها النزيف المهبلي ، وهو أمر طبيعي في كل من الولادات المهبلية والقيصرية ، وعادة ما يستمر من عشرة أيام إلى ثلاثة أسابيع ، وخلال هذه الفترة يمكن أن يتراوح النزيف من الأحمر الفاتح إلى البني ، ثم ينخفض. حجم الدم ثم يختفي ، بالإضافة إلى النزيف ، هناك أعراض أخرى قد تهم المرأة ، والتي نراجعها معكم بالتفصيل في السطور التالية.
على أي حال ، تعتمد أعراض ما بعد الولادة على طبيعة الولادة ، سواء كانت سهلة أو صعبة ، طبيعية أو قيصرية ، ومدى جودة حملك ، وما إذا كانت هذه هي ولادتك الأولى.
أعراض ما بعد الولادة
فيما يلي نستعرض مجموعة من الأعراض التي تحدث بعد الولادة الطبيعية والولادة القيصرية وكيفية التعامل معها:
النزيف المهبلي التالي للوضع (نزيف ما بعد الولادة):
جهز الكثير من الفوط الصحية لأن النزيف يمكن أن يستمر حتى ستة أسابيع.
تقلصات البطن من تقلصات الرحم بعد الولادة:
يمكنك استخدام الباراسيتامول لتخفيف هذا الألم ، وقد تستمر تقلصات الرحم أيضًا لمدة ستة أسابيع حتى يعود الرحم إلى حجمه الأصلي.
ألم أو تنميل في منطقة الشرج بعد الولادة:
حافظ على منطقة الشرج نظيفة ، واستخدم كمادة باردة ، واجلس في حمام دافئ ، واستخدم كريم أو مرهم مسكن ، واستخدم الباراسيتامول ، والنوم على جانبك ، وارتداء ملابس فضفاضة. يمكن أن تساعد تمارين كيجل أيضًا في تحسين الدورة الدموية في المنطقة.
صعوبة التبول بعد الولادة:
قد تواجهين صعوبة في التبول في اليومين الأولين بعد الولادة ، أو شرب الكثير من الماء ، أو الجلوس في حمام دافئ ، أو وضع الكمادات الباردة على منطقة العجان ، أو مجرد فتح الصنبور أثناء محاولة التبول.
الإمساك التالي للوضع:
قد تتأخر قدرتك على التبرز بعد الولادة ، لذلك لا ترهق نفسك ، واشرب الكثير من الماء ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة ، والخضروات الورقية ، والفاكهة الطازجة ، وامش أكثر واستمري في القيام بتمارين كيجل. ، فمضغ العلكة قد يساعد في تنشيط عمل الجهاز الهضمي.
بواسير ما بعد الولادة:
يمكنك علاجه بالجلوس في حمام دافئ أو باستخدام مسكنات الآلام الموضعية أو الكمادات الباردة أو الساخنة.
الشعور بالتعب بعد الولادة:
حاولي أن تطلبي المساعدة من زوجك أو عائلتك ، ولا تعرفي اهتمامًا كبيرًا للوضع في المنزل ، ولا تضيعي طاقتك في الاستعداد للضيوف ، ولا تنسي الانتباه إلى التغذية السليمة.
عيون منتفخة بعد الولادة:
ضع كمادة باردة على عينيك لمدة عشر دقائق في اليوم.
التعرق الليلي بعد الولادة:
اشرب الكثير من الماء لتعويض النفايات وضع منشفة على وسادتك ليلاً.
الالتهابات الناتجة عن الرضاعة الطبيعية بعد الولادة وتشقق الحلمات:
تأكدي من إطعام طفلك في الوضع الصحيح ، ونوع الوضعية التي ترضعينها ، وضعي الحلمات للهواء بعد الرضاعة ، واحتفظي بها جافة ، واستخدمي الملابس القطنية ، وضعي بضع قطرات من الحليب على الحلمات واتركيها. تجف ، وهذا للمساعدة في علاج التشققات في ثدييك أثناء الرضاعة وتغطية حلماتك باللانولين الطبيعي ، يمكنك أيضًا استخدام الشاي أو الكمادات الباردة واستخدام الباراسيتامول قبل الرضاعة لأنه يساعد في التئام التشققات.
آلام أسفل الظهر بعد الولادة:
تجنب الانحناء. اثنِ ركبتيك بدلًا من ظهرك وارفع ساقيك إلى كرسي صغير أثناء الرضاعة.
يتدفق حليب ما بعد الولادة من الثدي:
تمتص الحليب الزائد باستخدام ضمادة قطنية تسمى (ضمادة الرضاعة).
اكتئاب ما بعد الولادة:
غالبًا ما يكون ما بعد الولادة مصحوبًا بالكثير من التغييرات النفسية والعاطفية التي قد تأتي متأخرة ، ولكن الحقيقة المأمولة هي أن التحسينات تميل إلى البدء تلقائيًا في غضون أسبوعين ، حاولي الحصول على كل المساعدة الممكنة من زوجك وأصدقائك في أوقات الاكتئاب ، ولا تتردد في التحدث مع الآخرين عن مشاعرك ومخاوفك ، وحاول دمج الأحداث الجارية التالية أو مسلسلات تركية جديدة.
اقرأ أيضًا: الفرق بين اكتئاب ما بعد الولادة والاكتئاب المرضي
متى تنتهي أعراض ما بعد الولادة؟
الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة هي فترة التعافي بعد الولادة. على أي حال ، إن لم يكن كلها ، فإن معظم الأعراض مؤقتة وتختفي تدريجيًا في غضون أسبوع ، وتستمر بعض الأعراض ، مثل آلام الظهر وألم الحلمة وربما ألم العجان لعدة أسابيع ، بينما تستمر الأعراض الأخرى ، مثل تسرب الثدي أو آلام الظهر قد يستغرق الألم وقتًا طويلاً حتى يتحسن.
يمكن علاج العديد من مضاعفات ما بعد الولادة بنجاح ، وإذا تم تشخيصها مبكرًا ، فلا تترددي في زيارة طبيبك. اطلب عناية طبية فورية إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:
- ألم صدر.
- النزيف وتغيير أكثر من فوطة في الساعة أو جلطات دموية.
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
- حمى تصل إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
- صداع مستمر لا يتحسن حتى مع الأدوية ، أو صداع شديد مع تغيرات في الرؤية.
- الأفكار المكتئبة ، مثل إيذاء نفسك أو إيذاء أطفالك.
- الجرح لا يلتئم.
- النوبات؛
تعرفي على: 10 حقائق عن جسمك بعد الولادة
في الختام ، نحاول أن نعطيك فكرة عن أعراض المخاض الطبيعي بعد الولادة بمقالاتنا ، احرصي على رؤية طبيبك والتحدث معه حول أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك ، بما في ذلك متى يمكنك البدء في ممارسة الجنس مع زوجك. مرة أخرى ، ما هي خيارات تحديد النسل المتوفرة لديك وما يمكنك القيام به لبدء فقدان بعض الوزن الذي تكتسبينه أثناء الحمل.
تعتبر مرحلة الولادة ونتائجها من أكثر المراحل دعمًا للمرأة ، خاصة إذا كانت أماً لأول مرة ، لذلك تحرص Supermom على تزويدك بكل النصائح التي تحتاجها لتجاوز هذه المرحلة بأمان ، والتعرف على ولادتها.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أكثر الأعراض شيوعاً بعد الولادة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️