ما هي فوائد الريحان للرحم؟ | سوبر أمي

ما هي فوائد الريحان للرحم؟ | سوبر أمي

يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد الريحان للرحم؟ | سوبر أمي

الريحان هو عشب من مجموعة النعناع ، له أوراق خضراء ذات حلاوة مميزة. على الرغم من أنه لا يشيع استخدامه في الطعام في الثقافة العربية ، إلا أنه يستخدم في السلطات في مختلف الثقافات وكعلاج منزلي للعديد من الأمراض ، ولهذه العشبة الغنية بالفوائد دور كبير في حياة المرأة المتوسطة. ،أكمل القراءة.

فوائد الريحان للرحم

يبدو أن تناول حفنة من الريحان الطازج يخفف من تقلصات الدورة الشهرية وتقلصات الرحم ، فماذا في ذلك؟ تحدث تقلصات الرحم بسبب البروستاجلاندين ، وهي مواد كيميائية تؤدي مجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك جعل الرحم ينقبض ، وسفك بطانة الرحم ، ودم الحيض. يبدو أن أجسام بعض النساء تنتج الكثير من البروستاجلاندين ، والتي يمكن أن تحول الانقباضات الطبيعية إلى انقباضات مؤلمة للغاية.

غالبًا ما تكون الأدوية مثل الإيبوبروفين فعالة جدًا في تخفيف عسر الطمث لأنها تمنع المواد الزائدة التي تسبب عسر الطمث ، ويبدو أن المركبات الموجودة في الريحان تفعل الشيء نفسه.

لا شك أن الريحان هو الخيار الأفضل للرحم من المواد الكيميائية لأنه يعمل بسرعة كبيرة حيث يتم امتصاصه بسرعة في مجرى الدم من خلال الغشاء المخاطي للفم. كما أنه يتداخل مع المركبات المسؤولة عن زيادة حساسية الألم. ينصح الأطباء بأخذ 10 أو 12 ورقة ريحان طازجة. إلا في حالة الحمل ، لا ينصح بتناول أكثر من أربع ملاءات.

فوائد الريحان للحمل

يمكن أن يقلل الاستهلاك المنتظم للريحان أثناء الحمل من خطر الإصابة بالعدوى لأن أوراقه تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يساعد في الحفاظ على نظام مناعة صحي. أوراق الريحان لها خصائص علاجية وتحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. دعنا نتعلم المزيد عن فوائد تناول الريحان أثناء الحمل:

1. تعويض نقص الدم في الجسم: من الطبيعي أن تشكو معظم النساء من فقر الدم أثناء الحمل ، وبتناول ورقتين من الريحان في اليوم ، لن يكون هناك نقص في الدم.
2. يساعد على نمو عظام الجنين: تحتوي أوراق البريلا على فيتامين أ ، وهو عنصر أساسي لنمو الجنين ، وتعتبر أوراق البريلا مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم ، وهو مهم جدًا لنمو عظام الأطفال.
3. يستريح: يقلل المنجنيز الموجود في أوراق الريحان من التوتر ويخفف من تقلصات العضلات التي تحدث أثناء الحمل.
4. تقليل مخاطر الإصابة: أوراق الريحان لها خصائص مضادة للجراثيم تقلل من خطر إصابة الأم والجنين بالعدوى في الرحم.
5. مصادر جيدة للمعادن: توفر ملعقة واحدة (13 جرام) من بذور الريحان 15٪ من القيمة اليومية للكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. الكالسيوم والمغنيسيوم ضروريان لصحة العظام ووظيفة العضلات ، بينما الحديد ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. تعتبر بذور الريحان أيضًا مصدرًا كبيرًا للحديد والكالسيوم للنساء اللواتي لا يأكلن اللحوم أو منتجات الألبان ، وقد تستفيد بشكل كبير في الأشهر الثلاثة الأولى ، حيث تواجه العديد من النساء صعوبة في تناول اللحوم.
6. معززات المناعة: الريحان مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة النساء الحوامل. ولأنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين ج وفيتامين د والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم ، فإنه يساهم في النمو الصحي للجنين.

اقرئي أيضًا: 8 خطوات لتعزيز مناعتك أثناء الحمل

على الرغم من أن الريحان له فوائد عديدة للرحم والحمل ، وهو مفيد لك ولجنينك ، فمن المهم دائمًا مراجعة طبيبك قبل تناول أي أعشاب أثناء الحمل وتذكري أن هناك حاجة إلى الاعتدال ، لذلك لا تأكلي الكثير من الأشياء ، على الرغم من أن فوائدها متعددة.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• لأجهزة Apple – iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد الريحان للرحم؟ | سوبر أمي

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️