ما الذي يسبب تورم الكاحلين؟ | سوبر أمي
ما الذي يسبب تورم الكاحلين؟ | سوبر أمي
يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب تورم الكاحلين؟ | سوبر أمي
يحدث التورم بسبب تراكم السوائل في أجزاء معينة من الجسم يسمى الوذمة. وعادة لا يكون هذا التراكم مؤلمًا إلا إذا كان بسبب الإصابة ، وبسبب الجاذبية ، يكون التورم أكثر وضوحًا في الجزء السفلي من الجسم ، وبالتالي فإن التورم في الكاحلين والقدمين أمر شائع ، ويظهر أكثر في كبار السن. قد يظهر التورم على جانبي الجسم أو على جانب واحد فقط. قد تتأثر منطقة أو أكثر من الجزء السفلي من الجسم. في حين أن التورم في القدمين والساقين والكاحلين لا يشكل عادة خطرًا صحيًا كبيرًا ، إلا أنه قد يشير أحيانًا إلى مشكلة صحية أساسية أكثر. الشدة التي تتطلب علاجًا فوريًا ، وفي موضوعنا اليوم سنناقش أسباب تورم الكاحل وكيفية علاجه.
أسباب تورم الكاحلين
يحدث التورم عندما يتسرب السائل من الشعيرات الدموية ويتراكم في الأنسجة المحيطة ، مما يسبب التورم. يمكن أن تحدث الوذمة الطفيفة (التورم) بسبب:
- الجلوس أو البقاء في وضع واحد لفترات طويلة من الزمن.
- الإكثار من تناول الأطعمة المالحة.
- بالقرب من الحيض.
- حامل.
- إصابة الكاحل ، مثل التواء أو تمزق في رباط الكاحل.
- لدغ الحشرات.
- زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: 4 أسباب للسمنة لا تعرف عنها شيئًا
يمكن أن تكون الوذمة أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، بما في ذلك:
- أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- أدوية الستيرويد.
- الإستروجين.
- بعض أدوية السكري.
اقرأ أيضًا: كيف تحمي نفسك من مرض السكري؟
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون التورم علامة على حالة كامنة أكثر خطورة ، مثل:
- قصور القلب الاحتقاني ، حيث تفقد إحدى غرف القلب السفلية أو كلتيهما قدرتها على ضخ الدم بكفاءة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتراجع الدم في ساقيك وكاحليك وقدميك ، مما يسبب الوذمة.
- تليف الكبد. قد يتراكم السائل في تجويف البطن (الاستسقاء) والساقين بسبب تلف الكبد.
- مرض كلوي. يمكن أن يتراكم الكثير من السوائل والصوديوم في الدورة الدموية ، مما يسبب الوذمة.
- تلف الكلى: يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى إلى متلازمة أمراض الكلى ، والتي تسبب انخفاض مستويات البروتين في الدم ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل وتضخمها.
- الأوردة الضعيفة أو التالفة في الساقين.
- جلطات دموية على القدمين.
- الجهاز اللمفاوي غير فعال. يساعد الجهاز اللمفاوي على تصريف السوائل الزائدة من الأنسجة. عندما يتلف هذا النظام ، على سبيل المثال بسبب جراحة السرطان ، قد لا تعمل الغدد الليمفاوية والأوعية اللمفاوية التي تصرف السوائل من المنطقة بشكل صحيح ، مما قد يؤدي إلى التورم.
- نقص البروتين الشديد على المدى الطويل.
- تسمم الحمل.
علاج تورم الكاحل
عادة ما يزول التورم الخفيف من تلقاء نفسه ، خاصة إذا تأكدت من رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، استخدم مدر للبول ، مما يساعد على إخراج الجسم من الجسم على شكل بول. استنزاف السوائل الزائدة ، سيحدد طبيبك نوع الدواء المناسب لك بناءً على تاريخك الطبي.
في حالة التورم الناتج عن حالة أخرى ذكرناها ، سيركز العلاج على السبب الكامن وراء التورم ، وإذا كانت الوذمة ناتجة عن استخدام الأدوية ، فيجوز للطبيب تعديل الجرعة أو استخدام دواء بديل لا يسبب التورم. التورم.
إذا كانت قدميك وساقيك وكاحليك متورمتين في كثير من الأحيان ، فهناك عدة خطوات يمكنك اتباعها في المنزل. تتضمن هذه التدابير للمساعدة في منع التورم وتسكين الألم ما يلي:
- ارفع ساقيك وأنت تستلقي. يجب رفع الساقين فوق مستوى القلب. قد ترغب في وضع وسادة تحت ساقيك لجعلها أكثر راحة.
- حافظ على نشاطك وركز على إطالة ساقيك وتحريكها.
- قلل من تناول الملح. قد يساعد ذلك في تقليل كمية السوائل التي قد تتراكم في ساقيك.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول فخذيك.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ارتدِ جوارب داعمة أو ضاغطة.
- الوقوف أو المشي مرة واحدة على الأقل كل ساعة ، خاصة إذا كنت جالسًا أو واقفًا لفترات طويلة من الوقت.
- حافظ على المنطقة المصابة نظيفة ومرطبة ومنع الإصابة ، لأن الجلد الجاف والمتشقق أكثر عرضة للجروح والجروح والالتهابات.
- تأكد من ارتداء واقي للقدم إذا تكرر التورم.
اقرأ أيضًا: 5 علامات لمرض خطير في الساق
أخيرًا ، بعد فهم أسباب تورم الكاحلين وكيفية العناية بها في المنزل ، يجب عليك التوجه إلى المستشفى فورًا إذا شعرت بأعراض مثل ألم أو ضيق في الصدر ، أو دوار ، أو دوار ، أو إغماء ، أو صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة على .
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب تورم الكاحلين؟ | سوبر أمي
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️