ماذا تشرب بعد القيءهذه هو الاكثر اهمية

ماذا تشرب بعد القيءهذه هو الاكثر اهمية

يعرض لكم موقع ArabWriters ماذا تشرب بعد القيءهذه هو الاكثر اهمية

شرب الكثير من الماء أو أي سوائل أخرى بعد القيء يمكن أن يسبب المزيد من القيء. السيطرة على الجسم عن طريق شرب الماء أو السوائل قد يساعد الجسم على تعويض السوائل المفقودة ، ولكن بعد القيء ماذا نشرب؟

ماذا تشرب بعد القيء

أشعر بضيق في معدتي بعد التقيؤ مباشرة ، رغم أنني أشعر بالراحة بعد الإفراغ ، لذا لا يصلح تناول طعام يحتوي على بهارات ، أما السؤال بعد التقيؤ ، فماذا أشرب؟ سوف يذكرون ما يلي:

1. الحليب

لا بأس من تناول الحليب ، لكن الزبادي هو الأفضل ؛ نظرًا لاحتوائه على بكتيريا جيدة تدعم وظيفة الجهاز الهضمي ، فإن الزبادي يساعد على تهدئة حموضة المعدة.

2. عصير برتقال

من أفضل المشروبات التي يجب شربها بعد القيء كوب من عصير البرتقال ، حيث يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على استعادة الحيوية والطاقة للجسم ، كما يساعد على ترطيب الجسم.

3. مكعبات الثلج

عادة ما يشرب الأشخاص الذين يتقيأون الماء لتجديد مياه الجسم وتجديد المياه المفقودة ، ولكن من الأفضل تجنب شرب الكثير من الماء بعد القيء ، يمكنك تناول بعض مكعبات الثلج لتجديد مياه الجسم وتخفيف الدوار.

4. المشروبات الرياضية

المشروبات الرياضية هي أفضل طريقة للوقاية من الجفاف وللحفاظ على رطوبة الجسم.

ماذا نأكل بعد القيء

الآن بعد أن تعرفنا على المشروبات الموصى بها بعد القيء ، إليك بعض الأطعمة الخفيفة التي يجب تناولها بعد القيء:

1. الكربوهيدرات

بعد القيء لفترة ، تناول أحد الأطعمة التالية: الأرز ، التفاح ؛ فهي تساعد على استعادة توازن المعدة.

2. المفرقعات المالحة

بعد القيء ، يمكنك تناول الأطعمة الخفيفة ، بما في ذلك: البسكويت والمقرمشات.

3. وجبات خفيفة قليلة الدسم

التزم بالأطعمة الخفيفة قليلة الدسم ، حيث أن المعدة تواجه صعوبة في هضم الدهون ، خاصة عند الانزعاج. تشمل هذه الأطعمة:

• موز.
• الحبوب.
• بروتين.
• عسل.
• شعر بالتعب؛
• بطاطس مهروسة
• زبدة الفول السوداني.
• ملح.
• خبز محمص.
• عصير تفاح.

ما المشروبات والأطعمة التي يجب أن أتجنبها بعد التقيؤ؟

ماذا نشرب بعد أن نجيب على سؤال بعد التقيؤ؟ من الضروري الآن الإجابة والانتباه إلى إجابة سؤال مهم آخر ، وهو ما هي المشروبات والأطعمة التي يجب على الفرد تجنبها بعد القيء؟

بعد القيء يكون جسمك بالفعل في حالة عدوانية ، لذلك يجب على الشخص المصاب تجنب الأطعمة والمشروبات التي تجعله مريضًا ، وهي:

• كحول.
• الكافيين مثل الصودا والقهوة.
• الطعام الساخن.
• الأطعمة الغنية بالألياف.
• الأطعمة الدسمة.
• طعام مقلي.
• النيكوتين.
• طعام محنك.
• عصير فواكه.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ماذا تشرب بعد القيءهذه هو الاكثر اهمية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️