ما هي أسباب إجهاد عضلات الرقبة عند الأطفال؟
ما هي أسباب إجهاد عضلات الرقبة عند الأطفال؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي أسباب إجهاد عضلات الرقبة عند الأطفال؟
قد يستيقظ طفلك وهو يعاني من توتر عضلي أو ألم في الرقبة. هذه حالة شائعة لدى معظم الأطفال وعادة ما تكون ناتجة عن وضع النوم الخاطئ. غالبًا ما تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الألم أو قد يزول الألم لبضعة أيام. يختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، ولكن إذا استمر ، فقد يكون علامة على وجود مشكلة صحية. انضم إلينا في هذا المقال للتعرف على أسباب شد عضلات الرقبة عند الأطفال وكيفية علاجها.
أسباب إجهاد عضلات الرقبة عند الأطفال
شد عضلات الرقبة هو تصلب مؤلم في الرقبة يمنع الرقبة من التحرك بشكل كامل أو إلى مدى محدود. غالبًا ما تكون إجهاد العضلات عند الأطفال نتيجة لعادات يومية خاطئة ، والتي يمكن أن تشير إلى مشكلة صحية تتطلب عناية طبية فورية لتجنب أي مضاعفات. تشمل أسباب إجهاد عضلات الرقبة عند الأطفال ما يلي:
- شد عضلات الرقبة: السبب الأكثر شيوعًا هو تثبيت الرقبة في موضع واحد لفترة طويلة ، مثل استخدام الهاتف مع توجيه الرأس لأسفل ، أو قراءة كتاب في السرير ، أو حتى الجلوس على مكتب للمذاكرة. مع مرور الوقت ، ولأن وزن الرأس يضغط وألم عضلات الرقبة ، فإن حمل حقيبة ثقيلة لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يؤدي إلى إجهاد عضلات الرقبة ، إلى جانب ألم في الظهر والكتفين.
- تضخم الغدد الليمفاوية: يمكن أن يسبب تورم الغدد الليمفاوية من العدوى إجهاد العضلات أو آلام الرقبة ، وعادة ما يمتد الألم إلى الأذن والعضلات المحيطة.
- إصابات طفيفة في الرقبة: يمكن أن يصاب الأطفال بإصابات دائمة أثناء اللعب أو الانخراط في أي نشاط بدني. أي حركة خاطئة يمكن أن تلوي أو تصطدم بالرقبة ، مسببة الألم.
- إصابة خطيرة بالرقبة: تحمي الرقبة النخاع الشوكي ، وأي إصابة خطيرة بالرقبة يمكن أن تلحق الضرر بالنخاع الشوكي ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
- التهاب السحايا: من أخطر الحالات المصاحبة لتشنج عضلات الرقبة وتيبسها العدوى البكتيرية التي تصيب الأغشية التي تغطي النخاع الشوكي والدماغ. تتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب السحايا في تصلب الرقبة والصداع والارتباك والحمى. في هذه الحالة ، قد لا يتمكن الطفل من ثني الرقبة إلى النقطة التي تلامس فيها الذقن الصدر. يشعر الطفل عادة بالنعاس أو الانفعال ، فإذا لم يتلق رعاية طبية فقد يعاني دماغه من ضرر دائم.
كيفية التعامل مع توتر عضلات الرقبة عند الأطفال
إذا لم يكن الطفل يعاني من حمى أو أعراض أخرى مقلقة ، ولم تكن الرقبة مصابة بجروح خطيرة ، فإن العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الألم وتعالج توتر عضلات الرقبة ، وأهمها:
- كيس الثلج: إذا كنت تعاني من التواء في الرقبة أو صدمة طفيفة ، ضع كمادة باردة أولًا. ضع كيس ثلج على المنطقة المؤلمة لطفلك ، لأن البرودة يمكن أن تساعد في تخدير الألم وتقليل الألم.
- ضغط ساخن: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أيضًا على استرخاء العضلات المشدودة وتخفيف الألم. ضع الماء الدافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. يمكنك إعطاء طفلك حمامًا دافئًا وترك الماء ينساب على رقبته.
- مسكن الآلام: يمكن إعطاء مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين ، لطفلك ، ولكن من الأفضل أن تسأل طبيبك عن الجرعة المناسبة لك.
- رسالة: يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في تخفيف الألم وإرخاء العضلات المشدودة. استخدمي زيت الزيتون الدافئ ودعي يدك تنزلق بسهولة وتوقفي عن التدليك إذا أخبرك طفلك أنه يعاني من ألم شديد.
- استخدام الوسائد: حاولي دعم رقبة طفلك بوسائد للرقبة ، وضعيها تحت الرقبة بدلاً من الرأس ، أو لفي منشفة أسفل العنق.
- لتجنب إجهاد العضلات: ساعد طفلك على عدم فعل أي شيء يزيد الألم سوءًا ، وإذا كان يمارس الرياضة ، فتوقف عن التمرين حتى يزول توتر العضلات ويزول الألم حتى لا تؤذي رقبته ويزداد الألم.
إذا كان الألم مصحوبًا بالقيء أو الحمى أو أعراض تشبه أعراض البرد ، فيجب عليك طلب رعاية طبية فورية ، وإذا تم تشخيص إصابة طفلك بالتهاب السحايا ، فسيقوم الطبيب بإعطاء المضادات الحيوية عن طريق الوريد لمنع أي مضاعفات محتملة.
في الختام ، أعزائي ، عادة ما يزول التوتر العضلي في رقبة طفلك من تلقاء نفسه ، وتأكد من أن طفلك لا يبقى في نفس الوضع لفترة طويلة ، وتأكد من جلوسه في الوضع الصحيح ، مع ظهره بشكل مستقيم وعدم حمل حقيبة ثقيلة أثناء استخدام الهاتف أو أثناء مشاهدة التلفاز ، حرك رقبته في جميع الاتجاهات من وقت لآخر لمنع توتر العضلات وتيبس الرقبة.
الأطفال هم أغلى ما نملك ، ونحن نهتم بصحتهم ، ونعاني عندما يتأثرون ، ونعتني بهم. من خلال Super Moms ، نساعد جميع الأمهات على تقديم أفضل النصائح والخبرة لرعاية أطفالهن والعناية بصحتهم في قسم تغذية وصحة الطفل.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي أسباب إجهاد عضلات الرقبة عند الأطفال؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️