الضغط: يمكن أن يكون التوتر والقلق من أهم عوامل تساقط الشعر حيث يصبح خفيفًا ويصعب نموه مرة أخرى ، لذلك يجب تجنب الضغط النفسي قدر الإمكان.
استخدام مواد كيميائية ضارة: تشمل الأمثلة الصبغات التي تضر بالشعر وتساعده على التساقط ، واستخدام الأجهزة الساخنة مثل مجففات الشعر والمكاوي.

خطوات للمساعدة في نمو الشعر

ليست فقط الوصفات التي تساعد في نمو الشعر ، ولكن هذه الوصفات يجب أن تتبع روتينًا:

تدليك فروة الرأس: استخدمي مزيجًا من زيوت اللوز وإكليل الجبل والنعناع التي تساعد على تحفيز نمو الشعر عند استخدامه.

امزج ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ثلاث أو أربع قطرات من زيت إكليل الجبل والنعناع وقم بتدليكها في فروة رأسك مرتين في اليوم.

افركي عصير نبات القراص الطازج على فروة رأسك: يساعد على نمو الشعر على النحو الموصى به من قبل المعالجين بالأعشاب.

لعمل عصير هذا النبات ، اهرس واعصر الأعشاب الطازجة الكاملة ، أضف القليل من الماء ، ثم ضعها على فروة الرأس.

تنظيف الشعر وفروة الرأس باستخدام الشامبو المنقي: هو شامبو نقي يساعد على تنظيف الشعر وتطهيره عن طريق إزالة رواسب الشعر الميت بالإضافة إلى الدهون المتراكمة من استخدام مرطبات الشعر.

طريقة الإستعمال هي نفس طرق الإستعمال الأخرى ، دهن كمية مناسبة على الشعر ، دلكه على فروة الرأس ، ثم اغسله بالماء ، يفضل تركه على الشعر قليلاً قبل الشطف ، ينصح باستعماله. مرة واحدة في الأسبوع ، لكن لا يمكن أن يحل محل الشامبو الأساسي الذي تستخدمينه .. ماء الشعر.

تناول فيتامينات ب: متوفر في الصيدليات كمكمل غذائي ، فهو يحفز نمو الشعر الجديد بدلاً من تساقطه.

ويجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناول كبسولات ب المركب ، في حال كنت تتناول علاجًا معينًا أو تتناول باستمرار أدوية أخرى يمكن أن تصطدم وتكون لها آثار جانبية غير صحية.

التنظيف اليومي بالفرشاة: في الصباح والمساء ، يساعد هذا في تعزيز نمو الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.

يُنصح باستخدام مشط خشبي واسع الأسنان لتنظيف شعرك والابتعاد عن الأنواع الأخرى التي يمكن أن تسبب المزيد من الضرر وتساقط الشعر.

تركيبة طبيعية لنمو مساحة الشعر

بالإضافة إلى الخطوات التي يجب عليك اتباعها من قبل والانتظام في تطبيقك ، إليك بعض الطرق لتنمية مساحة الشعر والتي تساعد أيضًا في منح شعرك مظهرًا مشرقًا وحيويًا:

1- عصير البصل

يعتبر من أقدم العلاجات وأكثرها فاعلية لتساقط الشعر لاحتوائه على الكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الأنسجة مما يساعد في تجديد الشعر.

لا تدع رائحته الكريهة تمنعك من استخدامه لأنها ستختفي بعد الغسيل.

لتطبيق التركيبة ، يُهرس البصل ويُعصر باليد أو بالعصارة ، ثم يوضع على فروة الرأس لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم يشطف بالشامبو.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن استبدال عصير البطاطس بعصير البصل إذا كنت لا تستطيع تحمله ، لكن يُعتقد أنه يعمل بشكل أفضل من البطاطس.

2- حليب جوز الهند

حليب جوز الهند من أفضل التركيبات الطبيعية لنمو الشعر.

إنه غني بالحديد والبوتاسيوم والدهون الأساسية ومن الأفضل استخراجه من جوز الهند الطازج بدلاً من شراء الحليب الجاهز لاستخدامه طازجًا.

اخلطي نصف كوب من الحليب مع نصف كوب من عصير الليمون و 4 قطرات من زيت اللافندر ، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك لمدة 4 إلى 5 ساعات ، ثم اغسليه.

3- خل التفاح

خل التفاح ينظف فروة الرأس ويحافظ على توازن درجة الحموضة في الشعر ، وبالتالي يسرع نموه.

إذا كان شعرك طويلًا ، اخلطي 75 مل من خل التفاح مع لتر من الماء لعمل محلول مخفف ، وإذا كان شعرك طويلًا ، اخلطي 15 مل من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ للشعر القصير.

عند استخدامه ، يتم استخدامه لشطف شعرك بعد غسله بالشامبو مما يعطي شعرك لمعاناً ويحفز نموه.

4- ماسك البيض

كواحد من العلاجات المنتشرة على نطاق واسع ، يحتوي البيض على كميات عالية من البروتينات التي تساعد في تكوين شعر جديد ، كما أنها غنية بالكبريت والزنك والحديد والفوسفور واليود والسيلينيوم.

لتحضير القناع ، ضعي بياض بيضة في وعاء ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وبذور العنب أو زيت اللافندر ، وقليل من العسل.

اصنعي عجينة على شعرك واتركيها على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء البارد والشامبو.

5 – خاتم

الحلبة علاج قديم وفعال لمشاكل الشعر لاحتوائها على البروتينات والنياسين المهمة لنمو الشعر.

الوصفة هي عمل معجون ناعم عن طريق خلط ملعقة كبيرة من بذور الحلبة مع كوب من الماء في مطحنة.

أضيفي القليل من زيت الزيتون أو الحليب وضعيه على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بشامبو خفيف.

6- شاي أخضر

من الآن فصاعدًا ، لن تتخلصي من أكياس الشاي الأخضر اليومية حيث ستكون طريقة رائعة لتحفيز نمو الشعر.

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تساقط الشعر وتسريع الإنبات.

افتحي كيس الشاي الأخضر ، أخرجي الشاي الدافئ منه ، وضعيه على فروة الرأس ، اتركيه لمدة ساعة ، ثم اغسليه بالماء البارد.

7- عنب الثعلب الهندي

وهي من الفواكه المدهشة التي تساعد على نمو الشعر وغنية بفيتامين سي بالإضافة إلى العديد من عناصر الشعر الهامة الأخرى.

للاستخدام ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق أو عصير عنب الثعلب مع كمية متساوية من عصير الليمون واتركيها تجف.

اشطفها بالماء الفاتر ثم اشطفها جيداً.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تركيبة طبيعية لنمو مساحة الشعر

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️