بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر

بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر

يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر

عندما يبلغ الطفل ستة أشهر أو أقل ، تبدأ الأم في التفكير في جودة الأطعمة الصلبة المناسبة له وكيفية تحضيرها. مع العلم أن بعض الأطباء يسمحون بالأطعمة الصلبة للرضع من عمر 4 أشهر ، ولكن معظمهم يفضل أن تبدأ من سن 6 أشهر ، تقدم لك هذه المقالة وجبات للأطفال بعمر 6 أشهر وعند إدخال الأطعمة الصلبة بعض التلميحات.

تعرف: متى أبدأ في إطعام طفلي؟

وجبة عمرها 6 أشهر

في عمر 4 إلى 6 أشهر ، يكون معظم الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة كمكمل للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. فيما يلي قائمة وجبات الطعام للأطفال بعمر 6 أشهر:

بطاطس مهروسة

من عمر 6 أشهر ، يمكنك تزويد طفلك بوجبة من البطاطس المهروسة المليئة بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها.

دقيق الشوفان مع الزبادي والفواكه:

أضف 1/2 كوب من دقيق الشوفان المطبوخ إلى علبة الزبادي كامل الدسم والتفاح المبشور واخلطهم في الخلاط. تحتوي هذه الوجبة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها طفلك من عمر 8 أشهر.

موز مهروس:

قدمي لطفلك الموز اللذيذ الذي يسهل ابتلاعه ، إما في قطع صغيرة جدًا أو مهروسة.

اقرئي أيضًا: ما هي تأثيرات إضافة الأطعمة الصلبة إلى نوم طفلك؟

عجينة الأرز:

عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، فهي علاج سهل ومغذي لأنه خفيف على المعدة.

هريس الأفوكادو:

يحتوي على الدهون والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الأطفال ، وحمض الفوليك ، والعديد من المعادن المهمة ، كما أنه سهل الهضم.

لب الفاكهة:

امزج بعض الفاكهة في الخلاط واغليها لفترة من الوقت حتى تحصل على تناسق طري يمكن لطفلك ابتلاعه بسهولة.

اكتشفي: 7 خرافات حول إطعام الأطفال لا يجب عليك اتباعها

حساء الخضار:

وجبة مفضلة للأطفال تحتوي على مجموعة مفيدة من الخضار.

نصائح لإطعام طفلك البالغ من العمر 6 أشهر

يعتبر طعم الطفل الأول للطعام الصلب علامة فارقة في الحياة. في عمر 4 إلى 6 أشهر ، يكون معظم الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة لتكملة الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي. استمري في إرضاع طفلك من الثدي أو الحليب الاصطناعي ، ثم:

  1. ابدأ بالتدريج: يقدم حبوبًا أحادية المكون بدون سكر أو ملح. انتظر من ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل تجاهه ، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء. بعد إدخال الأطعمة التي تحتوي على مكون واحد ، يمكنك تقديم الأطعمة التي تتكون من مكونات متعددة.
  2. أضيفي الفواكه والخضروات تدريجيًا: قدمي لطفلك الفاكهة غير المحلاة ، بالإضافة إلى مهروس الخضروات غير المملحة المكونة من عنصر واحد. انتظر أيضًا من ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل نوع طعام جديد.
  3. انتبه للأطعمة المغذية: يعتبر الحديد والزنك من العناصر الغذائية الهامة للأطفال في النصف الثاني من عامهم الأول. توجد هذه العناصر في اللحوم المهروسة ووجبات الرضاعة الطبيعية التي تتكون من الحبوب الغنية بالحديد.
  4. امزج حليب الثدي مع الحبوب: امزج ملعقة كبيرة من حبوب الأطفال مع 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. بدلًا من إعطائها للطفل في زجاجة ، ساعد الطفل على الجلوس بشكل مستقيم. أطعميه الحبوب بملعقة صغيرة مرة أو مرتين في اليوم بعد أن يأكل. على الحليب الصناعي أو الرضاعة الطبيعية.
  5. لا تعطي لطفلك عصيرًا حتى يبلغ من العمر عامًا واحدًا: نظرًا لأن العصير ليس مغذيًا مثل الفاكهة الكاملة ، يمكنك تقطيع الفاكهة إلى أصابع وتقديمها ، ويمكن لمعظم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 أشهر تناول جزء صغير من الطعام المقطوع.
  6. لا تقدمي طعامًا يمكن أن يخنق طفلك: من بين هذه الأطعمة قطع كبيرة من اللحم أو الجبن أو العنب أو الخضار النيئة أو الفاكهة إلا إذا قمت بتقطيعها إلى قطع أصغر.
  7. لا تجبر طفلك على تناول أطعمة معينة: إذا كان طفلك لا يريد طعامًا جديدًا ، فلا تجبره على ذلك ، أعطه له لاحقًا.
  8. لا تقدم الحليب أو العسل للطفل قبل عيد ميلاده الأول.

تعلّمي: 5 تطبيقات رائعة لمساعدة الأمهات المرضعات

لدينا وجبة طفل بعمر 6 أشهر ، كل ما تحتاجه هو المثابرة والصبر مع طفلك والاستمتاع معه بأي عبث قد ينتج عن تناول الطعام الصلب مثل الصواني المتسخة والأيدي والوجوه اللاصقة ، فأنت تضعين الأساس الذي ستدوم مدى الحياة ، لذا كن صبورًا واستمتع باللحظة.

أطفالنا هم أغلى ما لدينا ، فنحن نهتم بصحتهم ، فعند تأثرهم نعاني ، نعتني بهم ، من خلال “” نساعد جميع الأمهات على رعاية أطفالهن بأفضل النصائح والخبرة. اعتن بصحتهم في قسم تغذية الرضع وصحتهم.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️

Comments
Loading...