علاجات آلام الرقبة والعلاجات المنزلية والطبية

علاجات آلام الرقبة والعلاجات المنزلية والطبية

يعرض لكم موقع ArabWriters علاجات آلام الرقبة والعلاجات المنزلية والطبية

تنجم معظم آلام الرقبة عن الضغط أو التشنجات العضلية. لكن هذا جيد ، يمكنك علاج آلام الرقبة في المنزل.

يمكن أن يكون ألم الرقبة من أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك الحمى الشديدة والصداع وآلام العضلات. إذا كان الشخص الذي يعاني من آلام في الرقبة يعاني أيضًا من ألم ينتشر في العضلات ، فقد لا يكون من المفيد زيارة الطبيب.

أسباب آلام الرقبة التي تحتاج إلى علاج:

قد تشير آلام الرقبة المصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم وألم الرأس (ولكن لا يوجد ألم عضلي) إلى وجود عدوى حادة تسمى التهاب السحايا. لأن الرقبة شديدة التيبس ، قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من تقريب ذقنهم من الصدر. إذا لم تكن متأكدًا من ذلك ، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية لمعرفة ما إذا كان مرتبطًا بتشنجات عضلية طبيعية. لا يوجد مكان هنا لتجاهل هذه الأدلة العاجلة.

• عصب مقروص

يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل أو أي إصابة أخرى في الرقبة في التلامس والضغط على الأعصاب. قد تشعر بألم منتشر في ذراع واحدة وخز أو تنميل في ذراع أو راحة واحدة.

تظهر هذه الأعراض على جانب واحد فقط ، وتصلب الرقبة ليس الشكوى الوحيدة أو الرئيسية.

آلام الرقبة العلاج الذاتي

يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة في الصباح هو أنماط النوم السيئة. نم على مرتبة ثابتة ، ويمكن أن تجعل اللوح الأمامي مرتبتك أكثر صلابة. توقف عن استخدام الوسائد أو استخدم وسائد خاصة تمنع رأسك من الحركة.

يمكن أن تقلل الحرارة من التقلصات والألم. لذلك يمكنك أن تأخذ حمامًا ساخنًا أو كمادة ساخنة أو كمادة ساخنة. كن حذرا مع درجة الحرارة – الجلد يمكن أن يحترق بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل مسكنات الألم من الألم والالتهاب.

سوف تهدأ آلام الرقبة ببطء ، وقد تستغرق عدة أسابيع لتختفي تمامًا. إذا لم تتحسن حالتك في غضون أسبوع ، تحدث إلى طبيبك.

عند رؤية الطبيب

إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بالتهاب السحايا ، فسوف يحيلك إلى غرفة الطوارئ ، حيث سيقومون بإجراء البزل القطني واختبارات الدم.

قد يقومون بعمل أشعة سينية للرقبة. قد يصف لك طبيبك طوق عنق.

إذا اشتبه الطبيب في تلف الأعصاب ، فسيحيلك إلى طبيب أعصاب ، أو أخصائي جراحة ظهر (جراح عظام) ، أو جراح أعصاب (جراح أعصاب).

قد يصف لك طبيبك كريمات و / أو أدوية لعلاج عضلاتك ، وقد يصف لك أيضًا مسكنات للألم.

مسكنات الألم الموصوفة من الطبيب ليست بالضرورة أفضل من تلك المتاحة بدون وصفة طبية. بشكل عام ، تتوقف العلاجات المنزلية لألم الرقبة في حالة عدم وجود التهاب أو تلف في الأعصاب.

تقليل آلام الرقبة أثناء النوم

يمكن أن تخفف منشفة الاستحمام العادية آلام الرقبة.

قبل الذهاب إلى الفراش ، اطوِ المنشفة في أسطوانة بطول 10 سم تقريبًا. لفها حول رقبتك والصقها بورق لاصق أو دبوس. الشيء نفسه ينطبق على الياقات اللينة التي يمكنك شراؤها من الصيدلية.

بشكل عام ، لا يتعين عليك ارتداء منشفة أو طوق في ذلك الوقت من اليوم.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاجات آلام الرقبة والعلاجات المنزلية والطبية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️