كسور القدم: أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها
كسور القدم: أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها
يعرض لكم موقع ArabWriters كسور القدم: أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها
إصابات القدم شائعة وتؤدي أحيانًا إلى كسور ، ويمكن أن يساعد فهم الفرق بين القدم المكسورة أو الملتوية والإسعافات الأولية في منع حدوث مضاعفات محتملة.
الفرق بين القدم المكسورة والتواء القدم
قد تجد صعوبة في تحديد ما إذا كانت قدمك مكسورة أو ملتوية. هذا أمر طبيعي لأن أعراضهم متشابهة جدًا.
ولكن عادة ما تكون القدم المكسورة أكثر إيلامًا من التواء القدم ، ويستمر الألم لفترة أطول ، وتكون الكدمات والتورم أسوأ من التواء.
هناك طريقة أخرى لمعرفة الفرق بين القدم المكسورة والالتواء وهي الصوت الذي تصدره القدم عندما تتألم. إذا كسرت قدمك ، فقد تسمع صوت طقطقة.
لكن ضع في اعتبارك أنه ليست كل الكسور تصدر أصواتًا عند حدوثها ، لذلك قد تحتاج إلى رؤية طبيبك وإجراء أشعة سينية لمعرفة ما إذا كانت قدمك مكسورة أو منحنية.
أسباب كسور القدمين
عادة ما تُكسر قدمك بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:
- ركلت بطريق الخطأ جسما ثقيلا.
- تسقط من ارتفاع وتهبط على قدميك.
- كاحل ملتوي.
- حوادث مختلفة.
- الإجهاد والضغط على القدمين ، وعادة ما يحدث بسبب الرياضيين أو الجنود.
تجدر الإشارة إلى أن الأطفال غالبًا ما يكونون أكثر عرضة لكسور القدم من البالغين بسبب ضعف الأربطة والأوتار.
الإسعافات الأولية لكسر في القدم
هناك بعض الإرشادات الصحية التي يجب اتباعها عند إصابة القدم لتجنب المضاعفات الخطيرة ، وهي كما يلي:
- قلل من وزن القدم المصابة ، لأن المشي غير الضروري يمكن أن يجعل الإصابة أسوأ.
- فورًا وضع الثلج على القدم المصابة لتقليل الألم والتورم عن طريق لف الثلج بمنشفة ووضعه على القدم لمدة 20 دقيقة ، لكن تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد.
- لف القدم بضمادة ناعمة ، وتأكد من عدم إحكامها بشدة لمنع الدورة الدموية.
- استخدم الوسادة لرفع الطرف المصاب إلى أعلى مستوى ممكن فوق مستوى القلب ، مما قد يساعد في تقليل الألم والتورم.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين.
- احصل على رعاية طبية على الفور.
مضاعفات كسر القدم
يمكن أن تؤدي القدم المكسورة إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات ، بما في ذلك:
- التهاب المفاصل: يمكن أن تسبب القدم المكسورة التي تلتصق بالمفصل التهابًا طويل الأمد.
- عدوى العظام: إذا كان لديك كسر مفتوح ، حيث يبرز العظم من خلال الجلد ، فقد يتعرض العظم للبكتيريا التي تسبب العدوى.
- تلف العصب: يمكن للقدم المكسورة أن تتلف أو تمزق الأعصاب والأوعية الدموية القريبة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كسور القدم: أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️