الهيل الأسود: فوائد مختلفة – طب الإنترنت

الهيل الأسود: فوائد مختلفة – طب الإنترنت

يعرض لكم موقع ArabWriters الهيل الأسود: فوائد مختلفة – طب الإنترنت

فيما يلي نتعرف على الهيل الأسود وأهم المعلومات المتعلقة به.

ما هو الهيل الأسود؟

الهيل الأسود هو أحد التوابل التي يشيع استخدامها في الهند وخاصة في العديد من الدول الآسيوية الأخرى ، ويسمى الهيل الأسود (Kali elaichi) في الهند.

توجد صفوف من البذور في حبات الهال الأسود التي تنمو على نباتات الهال الأسود من عائلة الزنجبيل.

هناك نوعان رئيسيان من الهيل الأسود:

• الهيل الأسود (Amomum subulatum): قرون البذور لهذا النوع صغيرة والأنواع أكثر شيوعًا في الهند وباكستان.
• الهيل الأسود (Amomum Tsao-ko): تحتوي على حبات بذور كبيرة ، وهذا النوع أكثر شيوعًا في الصين.

عادة ما يتم قطف الهيل الأسود ومعالجته وحرقه بطريقة خاصة لإعطاء البذور بداخله نكهة لذيذة وحارة.

يختلف طعم الهيل الأسود عن طعم الهيل الأخضر لأن طعم الهيل الأخضر أحلى من الهيل الأسود الحار.

فوائد الهيل الأسود

يحتوي الهيل الأسود على العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، دعنا نتعرف عليها أدناه:

• يحسن صحة القلب حيث يحتوي الهيل على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتعزيز صحة القلب ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الهيل الأسود له فوائد محتملة للقلب أفضل قليلاً من الهيل الأخضر.
• يحسن مظهر البشرة حيث أن الهيل الأسود قد يساعد في تحفيز الجسم لطرد السموم مما قد يؤثر إيجاباً على جمال البشرة ويزيد من نقاوتها ويحسن مظهرها.
• التقليل من شدة الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي والتهاباته والقضاء على سبب المرض في المقام الأول.
• يقوي جهاز المناعة ويحسن قدرته على الوقاية من الأمراض المختلفة.
• يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام ، حيث أن الهيل الأسود لديه القدرة على تعزيز إنتاج العصارة الهضمية وتحسين امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام.
• تحسين صحة الكبد ووظائفه.
• يمنع نمو أنواع معينة من الفطريات والبكتيريا الممرضة.
• يحسن صحة الفم والأسنان حيث أن الهيل الأسود لديه القدرة على تثبيط نشاط أنواع معينة من البكتيريا والبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

فوائد الهيل بأنواعه المختلفة

هناك العديد من أنواع الهيل الأخرى ، فبالإضافة إلى الهيل الأسود ، يوجد أيضًا الهيل الأبيض ، والهيل الأخضر ، والهيل الأحمر ، ومن أبرز الفوائد الصحية المحتملة للأنواع المختلفة:

• ينظم مستويات السكر في الدم ، حيث يحتوي الهيل على الكثير من الألياف الغذائية ، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم.
• القضاء على الخلايا السرطانية ، أظهرت إحدى الدراسات أن الهيل لديه القدرة المحتملة على تقليل حجم الأورام السرطانية في أنواع معينة من السرطان ، مثل: سرطان الجلد.
• التقليل من حدة بعض الاضطرابات والمشاكل الجنسية التي يمكن أن تصيب الرجال ، مثل سرعة القذف والعجز الجنسي.
• تحسين الصحة النفسية وتخفيف بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
• فوائد أخرى مثل: علاج الغثيان والقيء وتسكين التهاب الحلق وفقدان الوزن والقضاء على الفواق.

آثار جانبية الهيل الأسود

يعتبر الهيل الأسود آمنًا عن طريق الفم ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية للهيل الأسود ، ومن أبرزها ما يلي:

• قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في التنفس ، مثل صعوبة التنفس وضيق الصدر ، عند تناول الهيل الأسود بكثرة.
• يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من الهيل من مشاكل متعلقة بالجلد ، مثل: تورم الجلد غالبًا في فصل الشتاء.
• يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل مضادات التخثر وأدوية أمراض الكبد ومضادات الاكتئاب والأسبرين والأدوية المضادة للصفيحات استشارة الطبيب لتجنب التفاعلات الدوائية الخطيرة.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة عدم تناول بذور الهيل الأسود لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالة مغص المرارة.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من فرط الحموضة أن يقللوا من تناولهم للهيل ، لأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحموضة وتقرحات الفم.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الهيل الأسود: فوائد مختلفة – طب الإنترنت

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️