أهمية المشي في التئام الجروح في العملية القيصرية
أهمية المشي في التئام الجروح في العملية القيصرية
يعرض لكم موقع ArabWriters أهمية المشي في التئام الجروح في العملية القيصرية
تختلف آلام العملية القيصرية وآثارها من جسم إلى آخر ، وتستغرق الأمهات اللواتي خضعن لعملية قيصرية وقتًا أطول لاستعادة وعيهن واستعادة عافيتهن مقارنة بالأمهات اللواتي ولدن بشكل طبيعي ، ويستغرقن وقتًا أطول للتعامل مع الجرح. تتطلب هذه الولادة علاجًا خاصًا لتسريع الشفاء وليس لها أي آثار جانبية تؤثر على الأم. ولكن هناك طرق تساعدك على تقليل الألم وشفاء جروح المخاض بسرعة ، والمشي من أهم الطرق لمساعدتك على التعافي بسرعة ، لذلك نوضح لك في هذا المقال “الأمهات الخارقات” مدى أهمية المشي في حياتك بعد العملية القيصرية ، ومتى يجب أن تبدأي التحرك بعد الولادة القيصرية.
اقرئي أيضًا: كيف تعتنين بنفسك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة؟
متى تبدئين بالحركة بعد ولادة قيصرية؟
إذا كنت تتساءل عن الوقت المناسب لبدء الحركة بعد الولادة ، فإليك الإجابات:
- يوصي الأطباء بالمشي قليلاً بعد الاستيقاظ من التخدير في أول 6 إلى 12 ساعة بعد الولادة. قد تشعرين بأنك عاجزة تمامًا عن المشي في البداية ، لكن اتبعي نصيحة ممرضة التوليد ، التي تشجعك على النهوض من السرير والمشي بشكل مستقيم ، حتى لو كان ذلك صعبًا ، ويستحق الأمر بذل الجهد حتى يتدفق الدم إلى أطرافك.
- بدلًا من الاستسلام للإرهاق والألم والشعور بعدم القدرة على الحركة ، حاول التركيز على الحركة والنهوض من السرير ، وهو أمر أفضل لصحتك.
- عند المشي ، يمكنك الاتكاء على الشخص بجوارك أو الاتكاء على عكازين. قد تخاف في البداية ، ولكن مع استمرار المشي ، ستجد أن المشي ببطء ليس بالصعوبة التي تعتقدها ، ولن يضر ولكنه سيساعد في تخفيف الألم ويسرع من الشفاء بعد الجراحة.
- كلما أسرعت في مساعدة نفسك على النهوض من السرير ، كلما تحسنت الدورة الدموية والتعافي بشكل عام.
- بعد المشي القصير الأول ، احرصي على المشي مرتين يوميًا حتى يحين وقت العودة إلى المنزل ، ثم كرر عملية المشي.
أهمية المشي بعد الولادة القيصرية
للعناية بالجرح بعد الولادة القيصرية ، ينصح الأطباء بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم ، والمشي مناسب لـ:
- يسرع من التئام الجروح ويحفز الشفاء في المنطقة.
- تقليل ومنع الانتفاخ الناجم عن الغازات.
- يساعد في حركات الأمعاء ويعيد العمليات الحيوية بسرعة مثل البول والهضم إلى طبيعته ، تمامًا كما كان الحال قبل الولادة القيصرية.
- يساعد على منع الالتهاب الرئوي ويحافظ على نظافة الصدر وخلوه من السوائل والإفرازات.
- يقلل الجلطات الدموية التي كانت تسببها الأمهات في السابق في الفراش لفترات طويلة بعد الجراحة.
- يساعد في تخفيف اكتئاب ما بعد الولادة ؛ لأن الأم تطلق الطاقة السلبية عندما تمشي.
- يساعد التخلص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل على إنقاص الكيلوجرامات من الجزء السفلي من الجسم مما سيزيد من الوزن أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: 12 نصيحة للعناية بالجروح في العملية القيصرية
أخيرًا ، نوصيك ، يا أمي العزيزة ، بمحاولة العودة إلى الوضع الطبيعي بعد الولادة ، وإجبار نفسك على التحرك بعد الولادة القيصرية ، والسير بمفردك لفترة من الوقت ، وإقناع نفسك بأن التعب والضغط العصبي لديك منذ البداية أفضل بكثير من الراحة ، مما قد يتسبب في حدوث بعض الأشياء. هذا ليس فألًا سيئًا ، حيث سيساعدك على التعافي بسرعة وإشباع رغبتك في رعاية طفلك.
تعتبر مرحلة الولادة ونتائجها من أكثر المراحل دعمًا للمرأة ، خاصة إذا كانت أماً لأول مرة ، لذلك تحرص Supermom على تزويدك بكل النصائح التي تحتاجها لتجاوز هذه المرحلة بأمان ، والتعرف على ولادتها.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أهمية المشي في التئام الجروح في العملية القيصرية
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️