6 أعراض لتمزق أربطة القدم
6 أعراض لتمزق أربطة القدم
يعرض لكم موقع ArabWriters 6 أعراض لتمزق أربطة القدم
الأربطة هي الأنسجة الليفية القوية التي تربط عظام المفصل ، ومفصل الكاحل هو المكان الذي يتمزق فيه هذه الأربطة غالبًا ، وعادة ما يكون خفيفًا أو معتدلًا ولكنه شديد في بعض الأحيان وقد يتطلب التدخل الجراحي. يمكن أن تحدث تمزق الأربطة في مناطق أخرى غير الكاحل ، مثل منتصف القدم ، وهو ما يحدث غالبًا عند الرياضيين أو بسبب الحوادث ، وأحيانًا تمزق الأربطة في إصبع القدم المشطي السلامي الكبير على القدم ، خاصة عند لاعبي كرة القدم أو راقصي الباليه. . في هذا المقال ، تعرف على أعراض وتشخيص وعلاج تمزق الأربطة في القدم.
أعراض تمزق أربطة القدم
عندما تؤذي قدمك ، قد تتساءل عما إذا كانت الإصابة مجرد كدمة أو شيء أكثر من ذلك ، مثل تمزق الأربطة وإصابات العظام الأخرى. تعتمد أعراض التمزق على شدة الإصابة ، ولكنها عادة ما تشمل:
- ألم في القدم.
- تورم القدمين.
- كدمات موضعية (تلون الجلد المزرق أو الأحمر إلى الأزرق).
- صعوبة في تحريك القدمين.
- صعوبة الوقوف على القدم في حالة تمزق الأربطة بشدة.
- تسمع صوت فرقعة عند الإصابة ، أو تشعر بصوت طقطقة في المفصل المصاب.
اقرأ أيضًا: التواء الكاحل
تشخيص تمزق اربطة القدم
عند ذهابك للطبيب المصاب في قدمه ، سيسألك الطبيب بعض الأسئلة حول تاريخ الإصابة ، ومتى حدثت؟ كيف حدث هذا؟ سيسألك أيضًا عن وظيفتك ، وأي نشاط بدني قمت به ، وكيف تشعر عندما تتعرض للإصابة ، وسيقوم بتشخيص إصابتك من خلال:
فحص طبي بالعيادة
يفحص الطبيب قدمك ويقارنها بقدم صحية أخرى لتحديد ما إذا كانت القدم المصابة متورمة أو متورمة ، ويضغط برفق على القدم ليرى بالضبط مكان الألم وما إذا كان بها أي تشوهات في الهيكل العظمي.
الأشعة السينية
قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية لقدمك لاستبعاد أي تلف آخر في العظام.
الرنين المغناطيسي النووي
قد يطلب طبيبك إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للقدم لتحديد شدة الإصابة.
اقرأ أيضًا: ما هو التصوير بالرنين المغناطيسي؟ لماذا يطلبها الطبيب؟
علاج تمزق رباط القدم
بمجرد إصابة قدمك وتعتقد أنها تمزق في الرباط ، يجب عليك اتباع الإجراءات التالية:
- راحة: تجنب أي نشاط بدني يسبب ألمًا أو تورمًا في قدميك.
- كيس الثلج: تعتبر أكياس الثلج مهمة لتقليل الألم وتقليل التورم والمساعدة في منع الضرر من التفاقم. ضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي أو قطعة قماش على قدميك لمدة 20 دقيقة وكرر كل ساعة في الأيام القليلة الأولى من الإصابة. إذا كنت ذاهبًا إلى الطبيب ، ضع الثلج على القدم المصابة أيضًا واتبع تعليماته.
- ضمادات الضغط: تساعد ضمادات الضغط على تقليل الأورام. ضع ضمادة على القدم المصابة ، ولكن ليس بإحكام شديد ، وقم بإزالتها على الفور إذا شعرت القدم المصابة بألم أو تنميل أو تنميل متزايد.
- ارفع قدميك: ارفعي قدميك قليلًا على وسادة أو ما شابه ، خاصة في الليل. يمكن أن يساعد رفع القدم في تقليل التورم والألم.
- مسكن الآلام: قد يساعد تناول مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين ، في تخفيف الألم.
- تقويم العظام: في بعض الأحيان تكون إصابتك شديدة لدرجة أن الطبيب يضطر إلى وضع قدمك في جبيرة حتى لا تتحرك وتزداد الإصابة سوءًا.
اقرأ أيضًا: هل تمزق رباط الركبة خطير؟
عزيزتي ، تعرفت على أعراض وتشخيص وعلاج تمزق الأربطة في قدميك ، وكذلك منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د ، ومارس بعض التمارين لتقوية عضلاتك.
للحصول على مقالات أخرى حول الإصابات والأمراض التي قد تتعرض لها أنت أو عائلتك ، قم بزيارة قسم الصحة في موقع الإلكتروني.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 6 أعراض لتمزق أربطة القدم
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️