فوائد الحلقات للوجه والصحة: تعرف عليها
فوائد الحلقات للوجه والصحة: تعرف عليها
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الحلقات للوجه والصحة: تعرف عليها
تتمتع الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية والبشرة الهامة. فيما يلي قائمة بأهم فوائد الحلبة للوجه والصحة:
فوائد الحلقات للوجه
قد يكون للحلبة العديد من الفوائد المحتملة للبشرة والوجه. فيما يلي بعض أهمها:
- رطب البشرة ، حيث تحتوي بذور الحلبة على مواد لزجة يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة الجافة بأمان.
- يحسن مظهر البقع أو العلامات التي قد تظهر على الجلد.
- حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- يسرع التئام الجروح ويحفز تكوين خلايا جديدة.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية والمشاكل مثل الإكزيما وحب الشباب.
- يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- علاج الهالات السوداء.
- تقشير.
- ينظف مسام البشرة.
تجدر الإشارة إلى أن جميع فوائد الحلبة المذكورة أعلاه للوجه لا تزال قيد البحث والبحث.
الفوائد الصحية للحلقات
في حين أن فوائد الحلبة للوجه محدودة نسبيًا ، إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى للحلبة التي بدأت الدراسات في إظهارها. فيما يلي بعض أهمها:
1. تحسين مستويات السكر في الدم
قد يكون للحلبة تأثيرات إيجابية على مستويات السكر في الدم ، مثل:
- وجدت إحدى الدراسات أن جرعة يومية صغيرة من مسحوق بذور الحلبة في مجموعة من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول خفضت مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) وخفضت مستويات السكر في الدم في غضون 10 أيام.
- وجدت دراسة أخرى أن تناول الحلبة يوميًا للأشخاص غير المصابين بالسكري ساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
2. يحسن إنتاج حليب الأم للأمهات المرضعات
قد تساعد الحلبة في تحفيز إنتاج وتدفق حليب الثدي. في دراسة أجريت على 25 امرأة أنجبن مؤخرًا ، وجد أن شرب عدة أكواب من الشاي المحتوي على الحلبة يوميًا لمدة أسبوعين ساعد في تحفيز إنتاج حليب الثدي وزيادة إنتاجه.
3. تحسين الصحة الإنجابية
قد تلعب الحلبة دورًا فعالاً في تحسين الصحة الإنجابية وتحسين صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء ، ومن أهم فوائد الحلبة في هذا الصدد:
- يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديهم زيادة في عدد الحيوانات المنوية.
- تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض.
- تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
4. تفقد الوزن الزائد
يمكن أن تساعد بذور الحلبة في تقليل الوزن الزائد ، خاصة عند استخدام الحلبة مع الشمر ونقعها بشكل منتظم ، حيث قد يساعد هذا الخليط في قمع الشهية ، وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها كل يوم.
5. يحسن صحة الجهاز الهضمي
تحتوي بذور الحلبة على عناصر غذائية ومركبات قد تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام ، مثل:
- علاج الإمساك.
- تخفيف حرقة المعدة
- تقليل التهابات الجهاز الهضمي.
عيوب واحتياطات استخدام الخواتم
قبل البدء في تناول الحلبة بأي شكل من الأشكال ، يجب أن تكون على دراية ببعض الأضرار المحتملة والآثار الجانبية للحلبة:
- قد تسبب مكملات الحلبة بعض المضاعفات الصحية مثل الإسهال وعسر الهضم.
- قد تؤثر الحلبة سلبًا على بعض الأدوية ، وخاصة أدوية السكري.
- قد تسبب الجرعات العالية من الحلبة مضاعفات صحية خطيرة مثل مشاكل الخصوبة والإجهاض والمشاكل العصبية.
- يجب على النساء الحوامل تجنب الحلبة بكافة أشكالها أثناء الحمل.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الحلقات للوجه والصحة: تعرف عليها
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️