6 خطوات للتخلص من النسيج
6 خطوات للتخلص من النسيج
يعرض لكم موقع ArabWriters 6 خطوات للتخلص من النسيج
“راحة الناس تبدأ بالقدم” هو شعار يتكرر كثيرًا ويحثنا على إيجاد أحذية مريحة. حذاء يجمع بين النعومة والكعب المريح والتهوية الجيدة للقدم والقدم والحجم المناسب. ، حتى لا يعيق الدورة الدموية ، ويسبب إصابة القدم ، ويسبب النسيج.
دشبذ القدم هو طبقة الجلد السميكة والصلبة التي تظهر عندما يحاول الجلد حماية نفسه من الاحتكاك والضغط ، وعادة ما يصيب النساء أكثر من الرجال. في هذه المقالة ، سنناقش أسباب دشبذ القدم وعلاجه ، وكذلك متى يجب أن تزور طبيبك.
اقرأ أيضًا: أسهل طريقة للتخلص من تقرحات الجلد على قدميك
أسباب مسامير القدم
- ارتدِ أحذية ضيقة أو عالية الكعب ، والتي يمكن أن تسبب احتكاكًا وضغطًا على قدميك وأصابعك ، وأحذية واسعة لأنها قد تتسبب في انزلاق قدميك وفرك الجلد من الأمام.
- تخطي الجوارب ، والتي تزيد من فرصة احتكاك قدميك بالصنادل والأحذية ، مما يزيد من فرصة الإصابة بمسمار القدم.
- المشي حافي القدمين باستمرار يحفز الجلد على تكوين طبقة سميكة تحمي نفسها.
- المشي والركض لمسافات طويلة بدون أحذية مناسبة ومريحة.
- التقدم في العمر ، لأن الأنسجة الدهنية أقل في الجلد ، يزيد من فرصة الإصابة بالتهابات الجلد والجفاف ، وخاصة في الكعبين.
- يمكن أن يؤدي الاحتكاك والحركات المتكررة ، مثل ركوب الدراجات أو الركوع والسجود بشكل متكرر ، إلى تكوُّن النسيج في القدمين والركبتين.
- يمكن أن تؤدي العدوى بأمراض وتشوهات عظمية معينة ، مثل النتوءات العظمية ، إلى تحفيز ظهور (حصوات العظام).
أعراض مسمار القدم
- مناطق الجلد السميك والخشن.
- بشرة جافة أو متقشرة أو شمعية.
- نتوء قوي ومرتفع على الجلد.
- ألم تحت الجلد.
- صعوبة المشي
الفرق بين الكالس والكالس
يُعتقد أيضًا أن مسامير القدم هي نفسها النسيج ، والحقيقة أن هناك فرقًا بينهما ، والثاني أن التدخل الطبي مطلوب غالبًا:
- مسمار القدم: طبقة سميكة وصلبة من الجلد ، توجد عادةً في المناطق التي تتحمل وزنًا أو تتعرض للاحتكاك المستمر ، مثل الأطراف الخارجية لأصابع القدم والكعبين وباطن القدمين. يمكن أن يؤثر النسيج على الراحتين والأكواع والركبتين. تكون بيضاء أو صفراء ونادرًا ما تكون مؤلمة.
- حبوب ذرة: إنه نتوء صغير متقشر محاط بنسيج أحمر ملتهب. وعادة ما يصيب مناطق الجلد الخالي من الشعر. يحدث في أجزاء من القدم لا يمكنها تحمل الوزن ولها نسيج عظمي ، مثل أصابع القدم والجوانب وبين أصابع القدم. غالبًا ما يكون مؤلمًا ، خاصة عند الضغط عليه.
العلاجات المنزلية للدُشبذات
هناك العديد من الطرق لعلاج مسامير القدم ، ومعظمها لا يتطلب وصفة طبية زيادة طالما لا يوجد التهاب أو ألم شديد في القدم ، وإذا لم تزول مسامير القدم بعد استخدام هذه العلاجات أو الألم ، فيجب عليك استشر طبيبك:
- نقع القدمين في ماء دافئ ، وأضيفي القليل من الصابون أو الملح أو كربونات الخبز لتليين القدمين وتيسير إزالة الجلد السميك ، ثم افركي القدمين بلطف بحجر الخفاف أو الصنفرة لإزالة طبقة من الجلد ، ثم افركيها بكريم مرطب ، وكرري العملية. حتى تقوم بإزالة مسامير القدم نهائيًا.
- افرك قدميك ، خاصة المناطق المصابة ، بمبرد ملين للقدم أثناء أو بعد الحمام الدافئ. إذا كان لديك مسامير بين أصابع قدميك ، فاستخدم مبرد أظافر لإزالة مسامير القدم برفق.
- رطبي قدميك كل صباح ومساء قبل ارتداء الجوارب والأحذية للحفاظ على نعومتها وتنعيم الجلد لمنع النسيج.
- افركي النسيج بزيت الخروع ، وارتدي الجوارب القطنية القديمة ، وساعد بشرتك على امتصاص الزيت لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل.
- استخدم الأسبرين لإزالة الكالو لاحتوائه على حمض الساليسيليك الذي يساعد على تقشير البشرة وتنعيمها. سحق خمسة أقراص من الأسبرين مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الماء حتى تتكون عجينة ، ثم ضعها على المنطقة المصابة ، ثم غطها بقطعة من البلاستيك أو الشريط ، ثم لفها بمنشفة ساخنة لمدة عشر دقائق. ، ثم باستخدام الحجر الخفاف ، فرك الجلد بلطف ، ويمكن أيضًا علاج الكالو بضمادات طبية تحتوي على حمض الساليسيليك ، والتي يمكنك العثور عليها في الصيدليات ، وبعضها لا يتطلب وصفة طبية.
لمنع الكالو ، تجنب الحركات المتكررة التي تؤدي إلى تكوّنها ، مثل ارتداء الكعب العالي والمشي حافي القدمين ، وارتداء أحذية مريحة تناسب حجم قدمك ، ولا تنس ارتداء الجوارب لتقليل الاحتكاك.
تعرفي على: العناية بالأقدام في المنزل بخطوات بسيطة
متى تتطلب الكالو تدخل الطبيب؟
- إذا كان من الصعب المشي بسبب ألم الكالس ، فيجب عليك مراجعة الطبيب ، فقد تحتاج إلى استخدام وسادة أو حذاء لتقويم العظام لتخفيف الضغط على أجزاء معينة من القدم ، أو قد تحتاج إلى استخدام مشرط لحلق بعض الجلد إلى العيادة لإزالة بعض الجلد السميك وتخفيف الضغط ، وفي بعض الحالات النادرة ، قد تحتاج إلى جراحة لتصحيح بنية عظامك لمنع التشوهات.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ترقق الجلد أو مشاكل في الدورة الدموية ، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أي علاجات منزلية لمنع تفاقم المشكلة والتسبب في عدوى يصعب علاجها ، خاصةً إذا قمت بفرك قدميك بحجارة الخفاف أو حمض سيليك الماء.
أخيرًا ، أيها الأعزاء ، تذكروا أن الوقاية خير من العلاج ، لتتجنبوا علاج مسامير القدم ، وتلتزموا بالأحذية المريحة ، ولا تمشوا حافي القدمين ، واغسلوا قدميكم بالماء والصابون قبل النوم ، ثم جففوها ورطبوها.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 6 خطوات للتخلص من النسيج
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️