7 فوائد لفيتامين سي للبشرة
7 فوائد لفيتامين سي للبشرة
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 فوائد لفيتامين سي للبشرة
فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك هو أحد أفضل الفيتامينات الأساسية للبشرة النضرة والمشرقة. وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء معروف بخصائصه المضادة للأكسدة. لا ينتج الجسم فيتامين سي بشكل طبيعي ، ولا يخزنه. يجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي اليومي عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي أو من المكملات الغذائية ، كما يمكن دهن المنتجات الغنية بفيتامين سي مباشرة على الجلد ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المختلفة للبشرة ، فيتامين سي هو أيضًا واحد من هم فيتامين أساسي لصحة الجسم ، فهو يساعد على تعزيز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض. تعرف على أهم فوائد فيتامين سي لبشرتك وكيفية استخدامه مع المقالات التالية.
فوائد فيتامين سي للبشرة
نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، يوفر فيتامين سي العديد من الفوائد لإنعاش البشرة وحيويتها ، تعرف عليها:
- لإزالة تصبغ الجلد: يمكن أن يساعد فيتامين ج في تفتيح البشرة وإزالة التصبغ الداكن حيث ثبت أنه يثبط إنتاج الميلانين لاستعادة بشرة نابضة بالحياة.
- مرطب للبشرة: يحتوي فيتامين سي على مركبات معينة تساعد على ترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة الداخلية ، وبالتالي تنعيم سطح الجلد بشكل أفضل.
- تقليل الاحمرار وتوحيد لون البشرة: يساعد فيتامين ج في علاج التهابات الجلد الشائعة ويوحد لون بشرتك.
- لإخفاء الهالات السوداء: فيتامين ج فعال في تقليل احمرار الجلد ويساعد أيضًا في تقليل ظهور الهالات السوداء وتفتيح لونها.
- تعزيز مرونة الجلد: يُعرف فيتامين سي بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل أنسجة الجلد ، مما يساعد على شد الترهلات والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الحماية من أشعة الشمس: يمكن أن يتسبب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية في تلف خلايا الجلد بسبب الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين سي ، مما يساعد على محاربة آثار الجذور الحرة الضارة ويجدد البشرة أيضًا.
- يلطف حروق الشمس: بالإضافة إلى تقليل الاحمرار ، يعمل فيتامين C على تسريع دوران خلايا الجلد ، مما يساعد على استبدال الخلايا التالفة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
اقرأ أيضًا: العلاجات الطبيعية لحروق الشمس
أفضل كريم فيتامين سي
إذا قررت إضافة كريم فيتامين سي إلى روتين العناية ببشرتك ، فقد اتخذت الخيار الصحيح. يوجد فيتامين سي في العديد من منتجات العناية بالبشرة بأشكال مختلفة وهي:
- حمض الاسكوربيك.
- بالميتات أسكوربيل.
- حمض الأسكوربيك الجلوكوزامين.
- أسكوربات رباعي هكسيل ديسيل.
- فوسفات اسكوربيل المغنيسيوم.
- فوسفات أسكوربيل الصوديوم.
هناك العديد من كريمات فيتامين سي التي تحتوي على العديد من المكونات الأخرى مثل فيتامين إي وحمض الهيالورونيك. فيما يلي أفضل الخيارات لكريمات فيتامين سي:
كريم الإصلاح الليلي بفيتامين سي من إيف هانسن
كريم ليلي مرمم بفيتامين سي مع مستخلصات الفاكهة وعصير أوراق الصبار وزيت البرتقال الأساسي وزبدة الشيا للمساعدة في تفتيح وتوحيد لون البشرة وترطيبها بعمق وتقليل فرط التصبغ وتحفيز إنتاج الكولاجين والمساعدة في إزالة البقع الداكنة.
يحتوي على 10٪ فيتامين سي ، مناسب للبشرة الحساسة ، ترطيب عميق ، مضاد للشيخوخة ، يزيل ندبات حب الشباب ، سهل الامتصاص ، خالي من الكبريتات والبارابين.
مرطب فيتامين سي من شجرة الحياة
فيتامين ج للأبد يونغ مرطب يومي سريع الامتصاص للبشرة الحساسة ترطيب عميق مضاد للشيخوخة مضاد لحب الشباب خالي من الغلوتين مشتق طبيعيًا مكونات نباتية 100٪.
انظر أيضًا: 10 عادات مفاجئة وخاطئة تسبب شيخوخة الجلد
أمارا بيوتي كريم فيتامين سي
كريم أمارا بيوتي فيتامين سي يمنع الخطوط الدقيقة ويزيل البقع الداكنة ويغذي البشرة ، مثالي للبشرة الحساسة ، يرطب البشرة بعمق ، سهل الامتصاص ، خالي من الغلوتين ، يحتوي على مكونات نباتية ومشتقة بشكل طبيعي.
كيفية استخدام فيتامين سي على الوجه
يوصي الأطباء باستخدام مصل فيتامين سي على الوجه لأنه أكثر فعالية من الكريم أو التونر ، كما أن إضافة فيتامين إي أو أي مضاد أكسدة آخر إلى فيتامين سي للعناية بالبشرة يمكن أن يضاعف فعاليته ضد أضرار الجذور الحرة.
يوصي الخبراء باستخدام فيتامين ج بشكل تدريجي على الجلد ، فلا يحتاج الجلد أكثر من بضع قطرات في المرة الواحدة ، ومن الأفضل البدء بتركيز منخفض ثم زيادته تدريجيًا للسماح للجلد بالتعود عليه.
اقرأ أيضًا: أساطير العناية بالبشرة
تعلمنا معًا عن أهم فوائد فيتامين سي للبشرة وكيفية استخدامه. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام فيتامين سي على الجلد أثناء النهار ، لأنه قد يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد والاحمرار والبقع الداكنة. استخدمه في روتين العناية الليلية الخاص بك لتحقيق أقصى فائدة.
اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بالعناية بالبشرة على .
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 فوائد لفيتامين سي للبشرة
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️